Mae hyn yn bwydo ar y fron Mama Tra Mae hi'n Ymarfer ac Mae'n Math o Rhyfeddol

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Mae gan famolaeth ffordd o ddod â'ch gallu naturiol i amldasg, ond dyma'r lefel nesaf. Roedd y fam ffit Monica Bencomo yn benderfynol o gadw i fyny gyda'i sesiynau gwaith rheolaidd heb aberthu ei hawydd i fwydo ei phlentyn ar y fron. Er nad yw hi byth yn hawdd jyglo hunanofal ynghyd â gofynion mamolaeth, daeth Monica o hyd i ffordd i wneud i'r cyfan weithio - ac wrth wneud hynny, gwnaeth yr hyn y mae cymaint o famas eraill wedi'i wneud hefyd: Profodd y gall moms fwydo ar y fron mewn dim ond am unrhyw sefyllfa.

Mae Bencomo, sy'n blogio yn Moms Wear Heels, wedi bod yn dangos sleifio pegiau yn ei sesiynau gwaith, ac mae llawer ohonyn nhw'n cynnwys cameos gan ei dau fach annwyl. Y rhan orau? Mae'r mama yn llwyddo i nyrsio wrth gynnal ei regimen ymarfer corff.

Mae'r fam ffit yn credu mewn gwneud beth bynnag y gall ei wneud i gadw i fyny ei harferion iach, ond mae'n deall pa mor anodd yw sleifio i mewn i'r sesiynau gweithio hynny pan rydych chi'n fam sy'n bwydo ar y fron. Arweiniodd cyfleustra pur iddi ymarfer corff a nyrsio ar yr un pryd, ond mae ymatebion i'w lluniau a'i fideos yn profi nad yw Bencomo yn gwneud yr hyn sy'n gweithio iddi yn unig - mae hi'n ysbrydoli moms ym mhobman.

"Penderfynais bostio fy nhaith bwydo amrwd a dilys ar y fron oherwydd ei bod yn bwysig i mi ysbrydoli moms i ymgorffori teulu yn eu ffordd o fyw ffitrwydd," meddai Bencomo wrth Beichiogrwydd Ffit. "Mae cymaint o famau sy'n weithwyr proffesiynol ffitrwydd yn cau'r syniad o estyn bwydo ar y fron oherwydd eu hawydd i rwygo, cymryd llosgwyr braster, ac atchwanegiadau eraill yn afiach i blentyn nyrsio. Mae bwydo ar y fron yn achosi i'n cyrff yn naturiol storio mwy o fraster, sydd hefyd yn fawr na-na ar gyfer cystadleuwyr ffitrwydd fel fi. "

Ond dysgodd profiad Bencomo ei hun nad oes rhaid i fwydo ar y fron ac aros mewn siâp anhygoel fod yn annibynnol ar ei gilydd.

Adolygiad ar gyfer