Popeth y mae angen i chi ei wybod am Root Marshmallow

Nghynnwys

• Beth yw gwreiddyn malws melys?
• 1. Efallai y bydd yn helpu i drin peswch ac annwyd
• 2. Efallai y bydd yn helpu i leddfu llid y croen
• 3. Efallai y bydd yn helpu gydag iachâd clwyfau
• 4. Efallai y bydd yn hybu iechyd cyffredinol y croen
• 5. Gall weithredu fel lliniaru poen
• 6. Efallai y bydd yn gweithio fel diwretig
• 7. Gall gynorthwyo gyda threuliad
• 8. Efallai y bydd yn helpu i atgyweirio leinin perfedd
• 9. Gall weithredu fel gwrthocsidydd
• 10. Efallai y bydd yn cefnogi iechyd y galon
• Sgîl-effeithiau a risgiau posib
• Y llinell waelod

Rydyn ni'n cynnwys cynhyrchion rydyn ni'n meddwl sy'n ddefnyddiol i'n darllenwyr. Os ydych chi'n prynu trwy ddolenni ar y dudalen hon, efallai y byddwn ni'n ennill comisiwn bach. Dyma ein proses.

Beth yw gwreiddyn malws melys?

Gwreiddyn Marshmallow (Althaea officinalis) yn berlysiau lluosflwydd sy'n frodorol o Ewrop, Gorllewin Asia a Gogledd Affrica. Mae wedi cael ei ddefnyddio fel meddyginiaeth werin am filoedd o flynyddoedd i drin cyflyrau treulio, anadlol a chroen.

Mae ei bwerau iachâd yn rhannol oherwydd y mwcilag sydd ynddo. Fe'i defnyddir yn nodweddiadol ar ffurf capsiwl, trwyth neu de. Mae hefyd yn cael ei ddefnyddio mewn cynhyrchion croen a suropau peswch.

Daliwch ati i ddarllen i ddarganfod mwy am botensial iachâd y planhigyn pwerus hwn.

1. Efallai y bydd yn helpu i drin peswch ac annwyd

Efallai y bydd cynnwys mwcilaginous uchel gwreiddyn malws melys yn ei gwneud yn ateb defnyddiol ar gyfer trin peswch ac annwyd.

Canfu astudiaeth fach o 2005 fod surop peswch llysieuol sy'n cynnwys gwreiddyn malws melys yn effeithiol wrth leddfu peswch oherwydd annwyd, broncitis, neu afiechydon y llwybr anadlol wrth ffurfio mwcws. Cynhwysyn gweithredol y surop oedd dyfyniad dail eiddew sych. Roedd hefyd yn cynnwys teim ac anis.

O fewn 12 diwrnod, profodd pob un o'r 62 cyfranogwr welliant o 86 i 90 y cant mewn symptomau. Mae angen astudiaethau pellach i ddilysu'r canfyddiadau hyn.

Mae'n ymddangos bod gwreiddyn corsen yn gweithredu fel ensym i lacio mwcaidd ac atal bacteria. Mae losin sy'n cynnwys dyfyniad gwreiddiau malws melys yn helpu peswch sych a gwddf llidiog.

Sut i ddefnyddio: Cymerwch 10 mililitr (mL) o surop peswch gwreiddiau malws melys bob dydd. Gallwch hefyd yfed ychydig gwpanau o de malws melys mewn bag trwy gydol y dydd.

2. Efallai y bydd yn helpu i leddfu llid y croen

Gall effaith gwrthlidiol gwreiddyn malws melys hefyd helpu i leddfu llid y croen a achosir gan furunculosis, ecsema, a dermatitis.

Canfu adolygiad o 2013 fod defnyddio eli sy'n cynnwys dyfyniad gwreiddiau malws melys 20 y cant yn lleihau llid y croen. Awgrymodd ymchwilwyr fod y perlysiau yn ysgogi rhai celloedd sydd â gweithgaredd gwrthlidiol.

Pan gafodd ei ddefnyddio ar ei ben ei hun, roedd y darn ychydig yn llai effeithiol nag eli yn cynnwys cyffur synthetig gwrthlidiol. Fodd bynnag, roedd gan eli sy'n cynnwys y ddau gynhwysyn weithgaredd gwrthlidiol uwch na'r eli sy'n cynnwys un neu'r llall yn unig.

Mae angen mwy o ymchwil i gadarnhau ac ymhelaethu ar y canfyddiadau hyn.

Sut i ddefnyddio: Rhowch eli sy'n cynnwys dyfyniad gwreiddiau malws melys 20 y cant i'r ardal yr effeithir arni 3 gwaith y dydd.

Sut i wneud prawf clwt croen: Mae'n bwysig gwneud prawf clwt cyn defnyddio unrhyw feddyginiaeth amserol. I wneud hyn, rhwbiwch swm maint dime ar du mewn eich braich.Os na fyddwch chi'n profi unrhyw lid neu lid o fewn 24 awr, dylai fod yn ddiogel i'w ddefnyddio mewn man arall.

3. Efallai y bydd yn helpu gydag iachâd clwyfau

Mae gan wreiddyn Marshmallow weithgaredd gwrthfacterol a allai ei gwneud yn effeithiol wrth wella clwyfau.

Mae canlyniadau un yn awgrymu bod gan dyfyniad gwreiddiau malws melys y potensial i drin. Mae'r bacteria hyn yn gyfrifol am dros 50 y cant o'r heintiau sy'n digwydd ac yn cynnwys yr “uwch-chwilod sy'n gwrthsefyll gwrthfiotigau." Pan gafodd ei gymhwyso'n topig i glwyfau llygod mawr, cynyddodd y dyfyniad iachâd clwyfau yn sylweddol o'i gymharu â rheolyddion gwrthfiotig.

Credir ei fod yn cyflymu'r amser iacháu ac yn lleihau llid, ond mae angen ymchwil pellach i gadarnhau'r canfyddiadau hyn.

Sut i ddefnyddio: Rhowch hufen neu eli sy'n cynnwys dyfyniad gwreiddiau malws melys i'r ardal yr effeithir arni dair gwaith y dydd.

Sut i wneud prawf clwt croen: Mae'n bwysig gwneud prawf clwt cyn defnyddio unrhyw feddyginiaeth amserol. I wneud hyn, rhwbiwch swm maint dime ar du mewn eich braich. Os na fyddwch chi'n profi unrhyw lid neu lid o fewn 24 awr, dylai fod yn ddiogel i'w ddefnyddio mewn man arall.

4. Efallai y bydd yn hybu iechyd cyffredinol y croen

Gellir defnyddio gwreiddyn corsen i wella ymddangosiad croen sydd wedi bod yn agored i ymbelydredd uwchfioled (UV). Hynny yw, gall unrhyw un sydd erioed wedi bod allan yn yr haul elwa o gymhwyso gwraidd malws melys amserol.

Er bod ymchwil labordy o 2016 yn cefnogi defnyddio dyfyniad gwreiddiau malws melys mewn fformwleiddiadau gofal croen UV, mae angen i ymchwilwyr ddysgu mwy am gyfansoddiad cemegol y dyfyniad a chymwysiadau ymarferol.

Sut i ddefnyddio: Rhowch hufen, eli, neu olew sy'n cynnwys dyfyniad gwreiddiau malws melys yn y bore a gyda'r nos. Gallwch ei gymhwyso'n amlach ar ôl dod i gysylltiad â'r haul.

Sut i wneud prawf clwt croen: Mae'n bwysig gwneud prawf clwt cyn defnyddio unrhyw feddyginiaeth amserol. I wneud hyn, rhwbiwch swm maint dime ar du mewn eich braich. Os na fyddwch chi'n profi unrhyw lid neu lid o fewn 24 awr, dylai fod yn ddiogel i'w ddefnyddio mewn man arall.

5. Gall weithredu fel lliniaru poen

Mae astudiaeth o 2014 yn dyfynnu ymchwil y gall gwreiddyn malws melys weithredu fel poenliniarwr i leddfu poen. Gall hyn wneud gwreiddyn malws melys yn ddewis rhagorol ar gyfer cyflyrau lleddfol sy'n achosi poen neu lid fel dolur gwddf neu sgrafelliad.

Sut i ddefnyddio: Cymerwch 2-5 ml o ddyfyniad malws melys 3 gwaith y dydd. Gallwch hefyd gymryd y darn ar arwydd cyntaf unrhyw anghysur.

6. Efallai y bydd yn gweithio fel diwretig

Mae gan wreiddyn Marshmallow y potensial i weithredu fel diwretig. Mae diwretigion yn helpu'r corff i fflysio hylif gormodol. Mae hyn yn helpu i lanhau'r arennau a'r bledren.

Mae ymchwil arall yn awgrymu y gall y darn gefnogi iechyd wrinol cyffredinol. Mae un astudiaeth yn 2016 yn awgrymu y gall effaith lleddfol malws melys leddfu llid a llid mewnol yn y llwybr wrinol. hefyd yn awgrymu y gallai ei effaith gwrthfacterol fod yn ddefnyddiol wrth drin heintiau'r llwybr wrinol.

Sut i ddefnyddio: Gwnewch de gwraidd malws melys ffres trwy ychwanegu cwpanaid o ddŵr berwedig i 2 lwy de o wreiddyn sych. Gallwch hefyd brynu te malws melys mewn bag. Yfed ychydig gwpanaid o de trwy gydol y dydd.

7. Gall gynorthwyo gyda threuliad

Mae gan wreiddyn Marshmallow y potensial i drin ystod eang o gyflyrau treulio, gan gynnwys rhwymedd, llosg y galon a cholig berfeddol.

Canfu ymchwil o 2011 fod dyfyniad blodau malws melys yn dangos buddion posibl o drin briwiau gastrig mewn llygod mawr. Nodwyd gweithgaredd gwrth-wlser ar ôl cymryd y darn am fis. Mae angen mwy o ymchwil i ehangu ar y canfyddiadau hyn.

Sut i ddefnyddio: Cymerwch 2-5 ml o ddyfyniad malws melys 3 gwaith y dydd. Gallwch hefyd gymryd y darn ar arwydd cyntaf unrhyw anghysur.

8. Efallai y bydd yn helpu i atgyweirio leinin perfedd

Gall gwreiddyn corsen helpu i leddfu llid a llid yn y llwybr treulio.

Canfu astudiaeth in vitro o 2010 y gellir defnyddio darnau dyfrllyd a pholysacaridau o wreiddyn malws melys i drin pilenni mwcaidd llidiog. Mae ymchwil yn awgrymu bod y cynnwys mwcilag yn creu haen amddiffynnol o feinwe ar leinin y llwybr treulio. Gall gwreiddyn corsen hefyd ysgogi'r celloedd sy'n cefnogi aildyfiant meinwe.

Mae angen ymchwil pellach i ehangu ar y canfyddiadau hyn.

Sut i ddefnyddio: Cymerwch 2-5 ml o ddyfyniad malws melys 3 gwaith y dydd. Gallwch hefyd gymryd y darn ar arwydd cyntaf unrhyw anghysur.

9. Gall weithredu fel gwrthocsidydd

Mae gan wreiddyn Marshmallow briodweddau gwrthocsidiol a allai helpu i amddiffyn y corff rhag difrod a achosir gan radicalau rhydd.

Canfu ymchwil o 2011 fod dyfyniad gwreiddiau malws melys yn gymharol â gwrthocsidyddion safonol. Er ei fod yn dangos cyfanswm gweithgaredd gwrthocsidiol cryf, mae angen ymchwil pellach i ymhelaethu ar y canfyddiadau hyn.

Sut i ddefnyddio: Cymerwch 2-5 ml o ddyfyniad malws melys 3 gwaith y dydd.

10. Efallai y bydd yn cefnogi iechyd y galon

Mae gwyddonwyr yn ymchwilio i botensial dyfyniad blodau malws melys wrth drin cyflyrau amrywiol y galon.

Archwiliodd astudiaeth anifeiliaid yn 2011 effeithiau dyfyniad blodau malws melys wrth drin lipemia, agregu platennau, a llid. Mae'r amodau hyn weithiau'n gysylltiedig â chlefyd cardiofasgwlaidd. Canfu ymchwilwyr fod cymryd y darn blodau am fis yn cael effaith gadarnhaol ar lefelau colesterol HDL, gan hyrwyddo iechyd y galon. Mae angen mwy o ymchwil i ehangu ar y canfyddiadau hyn.

Sut i ddefnyddio: Cymerwch 2-5 ml o ddyfyniad malws melys 3 gwaith y dydd.

Sgîl-effeithiau a risgiau posib

Yn gyffredinol, mae gwreiddyn corsen yn cael ei oddef yn dda. Mewn rhai achosion, gall achosi stumog a phendro cynhyrfu. Gall dechrau gyda dos isel a gweithio'ch ffordd hyd at ddos ​​llawn yn raddol helpu i leihau'ch risg o sgîl-effeithiau.

Gall cymryd gwreiddyn malws melys gyda gwydraid 8-owns o ddŵr hefyd helpu i leihau eich risg o sgîl-effeithiau.

Dim ond am bedair wythnos ar y tro y dylech chi gymryd gwraidd malws melys. Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n cymryd seibiant wythnos cyn ailddechrau ei ddefnyddio.

Pan gaiff ei gymhwyso'n topig, mae gan wreiddyn malws melys y potensial i achosi llid ar y croen. Dylech bob amser wneud prawf clwt cyn symud ymlaen gyda chais llawn.

Siaradwch â'ch meddyg os ydych chi'n cymryd meddyginiaethau eraill cyn dechrau gwraidd malws melys, gan y canfuwyd ei fod yn rhyngweithio â chyffuriau lithiwm a diabetes. Gall hefyd orchuddio'r stumog ac ymyrryd ag amsugno meddyginiaethau eraill.

Osgoi ei ddefnyddio os ydych chi:

• yn feichiog neu'n bwydo ar y fron
• cael diabetes
• cael llawdriniaeth wedi'i threfnu o fewn y pythefnos nesaf

Y llinell waelod

Er bod gwreiddyn malws melys yn cael ei ystyried yn ddiogel i'w ddefnyddio yn gyffredinol, dylech barhau i siarad â'ch meddyg cyn ei gymryd. Nid yw'r perlysiau i fod i gymryd lle unrhyw gynllun triniaeth a gymeradwyir gan feddyg.

Gyda chymeradwyaeth eich meddyg, ychwanegwch ddogn llafar neu amserol yn eich trefn arferol. Gallwch leihau eich risg ar gyfer sgîl-effeithiau trwy ddechrau gyda swm bach a chynyddu'r dos dros amser.

Os byddwch chi'n dechrau profi unrhyw sgîl-effeithiau anarferol, rhowch y gorau i'w defnyddio a gweld eich meddyg.