Tylino Shantala: beth ydyw, sut i'w wneud a buddion i'r babi

Nghynnwys

• Sut i wneud tylino Shantala
• Awgrymiadau ar gyfer tylino da
• Prif fanteision tylino Shantala
• Gweler hefyd sut i atal eich babi rhag crio: 6 ffordd i atal eich babi rhag crio.

Mae tylino Shantala yn fath o dylino Indiaidd, sy'n ardderchog ar gyfer tawelu'r babi, gan ei wneud yn fwy ymwybodol o'i gorff ei hun ac sy'n cynyddu'r bond emosiynol rhwng y fam / tad a'r babi. Ar gyfer hyn mae'n angenrheidiol edrych yn astud ac yn dyner y fam neu'r tad ar y babi yn ystod y tylino cyfan, y gellir ei berfformio reit ar ôl y bath, yn ddyddiol, yn dal gyda'r babi yn noeth, ond yn hollol gyffyrddus.

Mae'r tylino hwn yn cynhyrchu ysgogiadau cyffyrddol, ymennydd a modur yn y babi, a all wella eu hiechyd treulio, anadlol a chylchrediad y gwaed, yn ogystal â chaniatáu mwy o ryngweithio rhwng y sawl sy'n rhoi gofal a'r babi. Gellir gwneud y tylino hwn o fis 1af ei fywyd, cyhyd â bod y babi yn barod i dderbyn, hynny yw, nid yw'n llwglyd, yn fudr nac yn anghyfforddus. Gallwch ddewis yr amser sydd fwyaf cyfleus i chi i berfformio'r tylino hwn ac mae'n bwysig eich bod 100% yn bresennol yn ystod y tylino cyfan, heb wylio'r teledu nac ar eich ffôn symudol.

Sut i wneud tylino Shantala

Cyn dechrau'r tylino, rhowch ychydig o olew tylino ar eich cledrau, a all fod yn almonau melys neu'n hadau grawnwin, a'i rwbio yn eich dwylo er mwyn ei gynhesu ychydig a dilyn y camau canlynol:

• Wyneb: Rhowch y babi o'ch blaen ac olrhain llinellau llorweddol bach gyda'r bodiau ar eich wyneb, tylino'r bochau a gwneud symudiadau crwn ger cornel y llygaid.
• Cist: Llithro'ch dwylo o ganol cist y babi tuag at y ceseiliau.
• Bôn: Gyda chyffyrddiad ysgafn, llithro'ch dwylo o'r bol tuag at yr ysgwyddau, gan ffurfio X dros abdomen y babi.
• Arfau: Llithro'ch dwylo o ganol cist y babi tuag at y ceseiliau. Tylino un fraich ar y tro.
• Dwylo: Rhwbiwch eich bodiau o gledr y babi i'ch bysedd bach. Fesul un, yn dyner, yn ceisio gwneud y symudiad yn gyson.
• Stumog: Gan ddefnyddio ochr eich dwylo, llithro'ch dwylo dros abdomen y babi, o ddiwedd yr asennau, trwy'r bogail i'r organau cenhedlu.
• Coesau: Gyda'r llaw ar ffurf breichled, llithro'ch llaw o'r glun i'r traed ac yna, gyda'r ddwy law, gwnewch symudiad cylchdroi, yn ôl ac ymlaen, o'r afl i'r ffêr. Gwnewch un goes ar y tro.
• Traed: Llithro'ch bodiau ar wadn eich troed, gan wneud tylino ysgafn ar bob bysedd traed bach ar y diwedd.
• Cefn a bwt: Trowch y babi ar ei stumog a llithro'ch dwylo o'r cefn i'r gwaelod.
• Ymestyniadau: Croeswch freichiau'r babi dros ei fol ac yna agorwch ei freichiau, yna croeswch goesau'r babi dros yr abdomen ac ymestyn y coesau.

Dylid ailadrodd pob symudiad tua 3 i 4 gwaith.

Awgrymiadau ar gyfer tylino da

Wrth wneud y tylino hwn ceisiwch edrych i mewn i lygaid y babi a mynd i siarad ag ef bob amser a mwynhau pob eiliad. Mae'r tylino hwn yn para 10 munud ar gyfartaledd a gellir ei wneud bob dydd, gwelir canlyniadau gwell pan fydd yn cael ei berfformio reit ar ôl y bath.

Nid oes angen defnyddio llawer iawn o olew yn ystod y tylino, dim ond yr hyn sy'n angenrheidiol i'r dwylo lithro, ond os ydych chi'n gorwneud y dos ar ryw adeg, gallwch chi gael gwared â'r gormod o olew o gorff y babi gyda thywel neu bapur tywel y dylid ei ddefnyddio gyda phwysau ysgafn ar y rhanbarth, heb rwbio'r croen.

Mae'n well gan rai rhieni wneud y tylino yn gyntaf, ac ymdrochi'r babi nesaf, ac yn yr achos hwn, mae'r baddon trochi yn y bathtub sy'n cadw pen y babi yn unig allan o'r dŵr, yn ffordd hamddenol o ddod â'r foment hon i ben.

Prif fanteision tylino Shantala

Mae tylino Shantala yn llwyddo i gadw'r babi yn dawelach yn ei fywyd o ddydd i ddydd, yn gwella cylchrediad y gwaed, yn gwneud rhieni a'r babi yn agosach, gan gryfhau'r bond ymddiriedaeth rhyngddynt. Gyda'r math hwn o ysgogiad, mae'r babi yn dysgu bod yn fwy ymwybodol o'i gorff ei hun, ac mae buddion eraill o hyd fel:

• Yn gwella treuliad, sy'n helpu i frwydro yn erbyn crampiau adlif a berfeddol;
• Gwell anadlu;
• Mae'r babi yn dawelach wrth weld bod ganddo sylw bob dydd;
• Yn hyrwyddo lles;
• Mae'n gwella cwsg, gan ei wneud yn fwy heddychlon a gyda llai o ddeffroad yn ystod y nos.

Mae Shantala hefyd yn cael ei ystyried yn gelf, o roi a derbyn cariad, a gellir ei wneud o fis cyntaf ei bywyd tan pan fydd y rhieni a'r babi yn dymuno, ond ni ddylid ei berfformio os oes gan y babi dwymyn, crio neu edrych yn llidiog.

Gweler hefyd sut i atal eich babi rhag crio: 6 ffordd i atal eich babi rhag crio.