Rysáit Crempogau Te Gwyrdd Matcha Nid oeddech yn Gwybod Eich Angen

Nghynnwys

• Crempogau Te Gwyrdd Matcha
• Adolygiad ar gyfer

Paratowch i newid y gêm brunch am byth. Mae'r crempogau te gwyrdd matcha hyn a grëwyd gan Dana of Killing Thyme yn gydbwysedd perffaith o felys a sawrus ar gyfer brecwast neu wasgfa ddiflas (ond iach o hyd). (Ystyriwch frecwast Dydd Gwyl Padrig y flwyddyn nesaf wedi'i wneud.)

Dal ddim yn siŵr beth yw matcha, yn union? Mae'r math hwn o de gwyrdd bob amser yn dod ar ffurf powdr, ond mae'n dal i gyflawni'r buddion disgwyliedig: effeithiau gwrthlidiol, rheoli siwgr gwaed, a cholesterol is i enwi ond ychydig.

Mae'r crempogau matcha hyn yn droellog priddlyd ar eich rysáit crempog ar gyfartaledd. Ychwanegwch iogwrt Groegaidd, hadau chia, cnau wedi'u malu, neu ffrwythau ar ben eich pentwr. Golchwch y cyfan i lawr gyda'r Latte Lacednder Matcha Green Tea Latte.

Crempogau Te Gwyrdd Matcha

Yn gwasanaethu: 8

Amser paratoi: 5 munud

Cyfanswm yr amser: 25 munud

Cynhwysion

• 2 wy
• 2/3 llaeth cwpan
• 1/4 cwpan olew llysiau neu fenyn wedi'i doddi + ychwanegol i'w ffrio
• 1/4 cwpan siwgr heb ei buro (e.e., siwgr palmwydd cnau coco)
• 1 dyfyniad fanila llwy de
• 1 blawd cwpan
• 2 lwy fwrdd o bowdr matcha
• 1 llwy fwrdd o bowdr pobi
• 1/8 llwy de halen kosher

Topinau dewisol: iogwrt Groegaidd, mafon ffres, cnau macadamia, pepitas, hadau chia, surop masarn

Cyfarwyddiadau

1. Mewn powlen fawr, chwisgiwch wy, llaeth, olew llysiau (neu fenyn wedi'i doddi), siwgr a dyfyniad fanila gyda'i gilydd.

2. Ychwanegwch flawd, powdr matcha, powdr pobi, a halen. Chwisgiwch nes bod y cyfuniad a'r cytew yn dod at ei gilydd. Bydd yn drwchus ac, wrth gwrs, yn wyrdd iawn.

3. Cynheswch sgilet haearn bwrw dros wres cymedrol. Brwsiwch gydag olew llysiau neu fenyn.

4. Gan ddefnyddio mesur 1/4 cwpan, trosglwyddwch dwmpathau bach o gytew crempog i sgilet. Gallwch ddefnyddio sbatwla i helpu hyd yn oed allan o'r cylch.

   
   

5. Unwaith y bydd swigod yn ymddangos ac yn popio ar wyneb crempog, fflipiwch grempogau yn ofalus a'u coginio am ryw funud arall.

6. Staciwch grempogau a'u gweini'n boeth gyda menyn, surop masarn, a pha bynnag dopiau eraill rydych chi eu heisiau.

Adolygiad ar gyfer