Symptomau a thriniaeth ar gyfer anaf menisgws

Nghynnwys

• Symptomau anaf menisgws
• Prif achosion
• Sut y dylai'r driniaeth fod
• 1. Meddyginiaethau
• 2. Bwyd
• 3. Llawfeddygaeth
• Arwyddion o welliant a gwaethygu

Ymhlith symptomau anaf menisgws mae poen pen-glin wrth gerdded, mynd i fyny ac i lawr grisiau. Mae'r boen wedi'i lleoli yn rhan flaen y pen-glin, a gall gyrraedd y rhan fwyaf ochrol os yw'r briw o'r menisgws ochrol neu yn rhan fwyaf mewnol y pen-glin os yw'n anaf i'r menisgws medial.

Gellir gwneud triniaeth ar gyfer adferiad menisgws trwy lawdriniaeth orthopedig ac yna therapi corfforol. Ar ddechrau triniaeth therapi corfforol, dylai'r unigolyn orffwys, gan osgoi symud ei goes, rhoi rhew i leihau'r boen. Ar ôl ychydig ddyddiau gallwch gerdded gyda chymorth baglau a brace pen-glin. Yn raddol, gyda gwaith ffisiotherapi, bydd yr unigolyn yn gallu dychwelyd i'w fywyd bob dydd fel arfer.

Mae'r menisgws yn strwythur cartilag sy'n bresennol yn y pen-glin sy'n amddiffyn y pengliniau pan fydd effaith neu mewn ergyd yn uniongyrchol ar y pen-glin neu'r goes, er enghraifft. Mae'r cartilag hwn yn dueddol iawn o gael anaf mewn athletwyr, pobl dros bwysau, ag arthritis, osteoarthritis neu broblem arall sy'n effeithio ar gymalau y pen-glin.

Symptomau anaf menisgws

Prif symptom anaf i'r menisgws yw poen ym mlaen a / neu ochr y pen-glin, sy'n gwaethygu neu'n ei gwneud hi'n anodd dringo a disgyn grisiau. Mae'r boen yn lleol a gall waethygu wrth i'r dyddiau fynd heibio, a gall hefyd wneud cerdded yn anodd. Yn ogystal, mae'r ardal boenus yn chwyddo.

Felly, ym mhresenoldeb y symptomau hyn, mae'n bwysig ymgynghori â'r orthopedig i gael sgan pelydr-X neu MRI i gadarnhau'r diagnosis.

Prif achosion

Mae anafiadau menisgws fel arfer yn codi o ergyd gref i'r pen-glin, fel mewn gwahanol fathau o chwaraeon, fel pêl-droed, pêl-fasged neu denis. Fodd bynnag, mae rhai sefyllfaoedd o ddydd i ddydd a all hefyd niweidio'r menisgws, megis:

• Trowch y corff yn gyflym iawn ar un goes;
• Gwnewch sgwatiau dwfn iawn;
• Codwch lawer o bwysau gan ddefnyddio'ch coesau;
• Daliwch eich troed wrth gerdded.

Gydag oedran, mae cartilag y menisgws yn gwanhau'n fwy oherwydd defnydd cyson a llai o gylchrediad gwaed i'r safle, a all achosi anafiadau haws ar ôl 65 oed, hyd yn oed wrth fynd i fyny neu i lawr grisiau, er enghraifft.

Fel arfer mae rhwyg y menisgws ochrol yn gysylltiedig â rhwygo'r ligament croeshoeliad anterior tra bod rhwyg y menisgws medial yn gysylltiedig â ffurfio coden y Baker. Mae anaf i'r menisgws ochrol yn fwy cyffredin mewn symudiadau sydyn fel mewn gêm bêl-droed, ond yn y menisgws medial mae'r anaf yn cael ei ffurfio gan symudiadau ailadroddus, ac mae'r anaf yn dechrau yng nghefn y menisgws a gall wella'n ddigymell, heb driniaeth benodol.

Sut y dylai'r driniaeth fod

Gellir gwneud y driniaeth ar gyfer anaf i'r menisgws gyda ffisiotherapi neu lawdriniaeth, yn yr achosion mwyaf difrifol, pan fydd angen cael llawdriniaeth i wnïo neu dorri'r rhan o'r menisgws yr effeithir arni, yn ôl pob tebyg ar ôl y feddygfa bydd y meddyg yn gadael y goes ansymudol â sblint a bydd yn dynodi'r defnydd o faglau a rhaid cynnal y symud hwn trwy gydol y dydd a'r nos, gan gael ei symud yn y baddon ac mewn ffisiotherapi yn unig. Darganfyddwch beth y gellir ei wneud mewn ffisiotherapi ac ymarferion ar gyfer anaf menisgws.

Ar ôl tua 2 fis o driniaeth, dylid gwirio angen yr unigolyn ac a oes poen lleol neu symudiad cyfyngedig o hyd i allu addasu'r driniaeth. Pan nad yw'r person bellach yn teimlo poen, ond yn methu plygu'r pen-glin yn llwyr, dylai'r ymarferion fod â'r amcan hwn. Ymarfer da yw gwneud sgwatiau, gan gynyddu graddfa ystwytho'r pen-glin, efallai mai'r nod fydd ceisio sgwatio cymaint â phosib, nes y gallwch chi eistedd ar eich sodlau.

1. Meddyginiaethau

Dim ond ar ôl cyngor meddygol y dylid defnyddio'r meddyginiaethau ac fe'u hargymhellir yn arbennig ar ôl llawdriniaeth. Yn y dyddiau cyntaf ar ôl y llawdriniaeth, gall y meddyg argymell defnyddio Paracetamol neu Ibuprofen i leddfu poen.

Gall eli fel Cataflan a Voltaren helpu gyda rheoli poen ond ni ddylid eu rhoi nes bod y clwyf wedi'i wella'n llwyr. Ffordd dda o leddfu poen pen-glin a chwyddo mewn ffordd naturiol yw rhoi cywasgiad oer ar yr ardal wrth orffwys gyda'ch coesau'n uchel.

2. Bwyd

Yn ystod y cyfnod adfer, dylai un osgoi bwyta bwydydd sy'n llawn siwgr a chynyddu'r defnydd o fwydydd sy'n llawn proteinau i hwyluso aildyfiant meinwe. Nodir hefyd ei fod yn yfed digon o ddŵr i gadw'r corff wedi'i hydradu'n iawn, sydd hefyd yn bwysig i gynnal iro'r pengliniau. Dylid osgoi bwyd cyflym, diodydd meddal a bwydydd wedi'u ffrio er mwyn osgoi bod dros bwysau, a all amharu ar adferiad y cymal hwn. Gweler enghreifftiau o iachâd bwydydd.

3. Llawfeddygaeth

Mewn rhwygiadau o'r menisgws ochrol, gall yr orthopedig nodi y dylid gwneud llawdriniaeth yn fuan i gael gwared ar y rhan yr effeithir arni. Fodd bynnag, pan fydd anaf i'r menisgws medial, os yw'n hydredol ac yn fach o ran maint, gall y meddyg ddewis nodi therapi corfforol i weld a ellir iacháu'r rhwyg.

Pan fydd y menisgws wedi'i dorri ar ei ymylon neu pan fydd anaf yng nghanol y menisgws, sy'n gwahanu yn ddwy ran, gan ffurfio math o handlen bwced, mae'r meddyg hefyd yn nodi llawdriniaeth ar unwaith i atal yr anaf rhag gwaethygu.

Gwneir llawfeddygaeth i atgyweirio'r menisgws fel arfer o dan anesthesia lleol, gydag arthrosgopi, lle nad yw'r meddyg ond yn gwneud 3 thwll yn y pen-glin, lle mae'r offer angenrheidiol i wnïo neu gael gwared ar y rhan sydd wedi torri o'r menisgws yn mynd i mewn. Gall y llawfeddyg ddewis rhwng y mathau hyn o driniaeth:

• Gwnïo rhan fwyaf allanol y menisgws, oherwydd ei fod yn cael ei ddyfrhau gan waed ac felly'n gallu adfywio ei hun;
• Tynnwch y rhan o'r menisgws yr effeithir arni, cadw'r rhan yn iach i atal arthrosis rhag ffurfio'n gynnar.

Nid oes angen aros yn yr ysbyty, ond mae'r amser adfer yn amrywio o 2 i 3 wythnos ar gyfer y menisgws medial a 2 fis ar gyfer y menisgws ochrol.

Arwyddion o welliant a gwaethygu

Mae'r arwyddion o welliant yn ymddangos gyda dechrau'r driniaeth a phan fydd y person yn dilyn holl gyfarwyddiadau'r meddyg a'r ffisiotherapydd, gan wneud yr ymarferion gorffwys ac therapiwtig angenrheidiol.

Pan na fydd y driniaeth yn cael ei chynnal, mae'n bosibl bod y briw yn gwaethygu, a rhag ofn y bydd y menisgws yn torri a gall y boen gyfyngu ar fywyd yr unigolyn, gan fod yn angenrheidiol i droi at boenliniarwyr a gwrth-fflamychwyr a chael wedi arfer â'r boen trwy gydol oes. Gall anaf i'r menisgws hefyd arwain at ffurfio osteoarthritis cynnar yn y pen-glin yr effeithir arno.