A yw Cwpanau Mislif yn Beryglus? 17 Pethau i'w Gwybod am Ddefnydd Diogel

Nghynnwys

• Pethau i'w hystyried
• Beth yw'r risgiau posib?
• Llid
• Haint
• TSS
• Sut mae cwpanau yn cymharu ag opsiynau hylendid mislif eraill?
• Diogelwch
• Cost
• Cynaliadwyedd
• Rhwyddineb defnydd
• Cyfrol wedi'i dal
• IUDs
• Rhyw wain
• A yw'r buddion yn gorbwyso'r risgiau?
• A oes unrhyw un na ddylai ddefnyddio cwpan mislif?
• Sut ydych chi'n gwybod pa gwpan sy'n iawn i chi?
• Maint
• Deunydd
• A oes unrhyw beth y dylech ei wybod am ddefnydd cywir?
• Glanhau cychwynnol
• Mewnosod
• Gwagio
• Storio
• Pryd i weld meddyg neu ddarparwr gofal iechyd arall

Rydyn ni'n cynnwys cynhyrchion rydyn ni'n meddwl sy'n ddefnyddiol i'n darllenwyr. Os ydych chi'n prynu trwy ddolenni ar y dudalen hon, efallai y byddwn ni'n ennill comisiwn bach. Dyma ein proses.

Pethau i'w hystyried

Yn gyffredinol, ystyrir bod cwpanau mislif yn ddiogel yn y gymuned feddygol.

Er bod rhai risgiau, fe'u hystyrir yn fach iawn ac yn annhebygol o ddigwydd pan ddefnyddir y cwpan fel yr argymhellir.

Mae hefyd yn bwysig ystyried bod rhywfaint o risg i bob cynnyrch hylendid mislif.

Yn y pen draw, mae'n ymwneud â dod o hyd i'r cynnyrch a'r dull rydych chi'n fwyaf cyfforddus ag ef.

Dyma beth sydd angen i chi ei wybod am ddefnyddio cwpanau mislif.

Beth yw'r risgiau posib?

Rydych chi'n fwy tebygol o brofi llid bach o wisgo'r maint cwpan anghywir nag yr ydych chi o ddatblygu cymhlethdod difrifol fel syndrom sioc wenwynig (TSS).

Gall deall sut a pham mae'r cymhlethdodau hyn yn digwydd eich helpu i leihau eich risg gyffredinol o effeithiau andwyol.

Llid

Gall llid ddigwydd am nifer o resymau, ac, ar y cyfan, gellir eu hatal i gyd.

Er enghraifft, gall mewnosod y cwpan heb iro iawn achosi anghysur.

Mewn llawer o achosion, gall rhoi ychydig bach o lube dŵr ar du allan y cwpan helpu i atal hyn. Gwnewch yn siŵr eich bod yn darllen argymhellion y gwneuthurwr ar becynnu'r cynnyrch i gael eglurhad pellach.

Gall llid ddigwydd hefyd os nad yw'r cwpan y maint cywir neu os nad yw wedi'i lanhau'n iawn rhwng defnyddiau. Byddwn yn trafod dewis a gofalu am gwpanau yn nes ymlaen yn yr erthygl hon.

Haint

Mae haint yn gymhlethdod prin o ran defnyddio cwpan mislif.

A phan fydd haint yn digwydd, mae'n fwy tebygol o ddeillio o'r bacteria ar eich dwylo a'i drosglwyddo i'r cwpan nag o'r cwpan go iawn.

Er enghraifft, gall heintiau burum a vaginosis bacteriol ddatblygu os bydd y bacteria yn eich fagina - ac yn dilyn hynny pH eich fagina - yn anghytbwys.

Gallwch chi leihau eich risg trwy olchi'ch dwylo'n drylwyr gyda dŵr cynnes a sebon gwrthfacterol cyn trin y cwpan.

Dylech hefyd olchi'ch cwpan gyda dŵr cynnes a sebon ysgafn, di-persawr, wedi'i seilio ar ddŵr cyn ac ar ôl ei ddefnyddio.

Mae enghreifftiau dros y cownter yn cynnwys Sebon Pur-Castile Dr. Bronner (sydd i'w gael yn y mwyafrif o siopau bwyd iechyd) neu Sebon Hylif Neutrogena.

Mae glanhawyr di-arogl, heb olew, a wneir ar gyfer babanod hefyd yn ddewisiadau amgen da, fel Glanhawr Croen Addfwyn Cetaphil neu Golchiad Di-sebon Dermeze.

TSS

Mae Syndrom Sioc gwenwynig (TSS) yn gymhlethdod prin ond difrifol a all ddeillio o heintiau bacteriol penodol.

Mae'n digwydd pan Staphylococcus neu Streptococcus mae bacteria - sy'n bodoli'n naturiol ar eich croen, eich trwyn neu'ch ceg - yn cael eu gwthio'n ddyfnach i'r corff.

Yn nodweddiadol mae TSS yn gysylltiedig â gadael tampon wedi'i fewnosod am fwy o amser na'r hyn a argymhellir neu wisgo tampon ag amsugnedd uwch na'r angen.

Mae TSS o ganlyniad i ddefnyddio tampon yn brin. Mae hyd yn oed yn fwy prin wrth ddefnyddio cwpanau mislif.

Hyd yma, dim ond un adroddiad a gafwyd o TSS sy'n gysylltiedig â defnyddio cwpan mislif.

Yn yr achos hwn, creodd y defnyddiwr grafiad bach ar du mewn ei gamlas wain yn ystod un o'u mewnosodiadau cwpan cychwynnol.

Caniataodd y sgrafelliad hwn Staphylococcus bacteria i fynd i mewn i'r llif gwaed a lledaenu trwy'r corff.

Gallwch leihau eich risg sydd eisoes yn isel ar gyfer TSS trwy:

• golchi'ch dwylo'n drylwyr â dŵr cynnes a sebon gwrthfacterol cyn tynnu neu fewnosod eich cwpan
• glanhau eich cwpan fel yr argymhellir gan y gwneuthurwr, fel arfer gyda dŵr cynnes a sebon ysgafn, heb arogl, heb olew, cyn ei fewnosod
• rhoi ychydig bach o ddŵr neu lube dŵr (yn ôl cyfarwyddiadau'r gwneuthurwr) ar du allan y cwpan i gynorthwyo i'w fewnosod

Sut mae cwpanau yn cymharu ag opsiynau hylendid mislif eraill?

Diogelwch

Mae cwpanau mislif fel arfer yn ddiogel cyn belled â'ch bod yn eu mewnosod â dwylo glân, eu tynnu'n ofalus, a'u glanhau'n briodol. Fodd bynnag, os nad ydych wedi ymrwymo i'w cadw'n lân, efallai yr hoffech ddefnyddio cynnyrch tafladwy, fel padiau neu damponau.

Cost

Rydych chi'n talu pris un-amser am gwpan y gellir ei hailddefnyddio - fel arfer rhwng $ 15 a $ 30 - a gallwch ei defnyddio am flynyddoedd gyda gofal priodol. Rhaid prynu cwpanau, tamponau a phadiau tafladwy yn barhaus.

Cynaliadwyedd

Mae cwpanau mislif sydd wedi'u cynllunio i'w hailddefnyddio yn torri i lawr ar nifer y padiau neu'r tamponau mewn safleoedd tirlenwi.

Rhwyddineb defnydd

Nid yw cwpanau mislif mor hawdd i'w defnyddio â badiau, ond gallant fod yn debyg i tamponau o ran eu mewnosod. Gall dysgu tynnu'r cwpan mislif gymryd amser ac ymarfer, ond fel arfer mae'n dod yn haws gyda defnydd dro ar ôl tro.

Cyfrol wedi'i dal

Gall cwpanau mislif ddal symiau amrywiol o waed, ond ar ddiwrnodau trwm, efallai y bydd yn rhaid i chi eu rinsio neu eu newid yn amlach nag yr oeddech chi wedi arfer ag ef.

Efallai y gallwch aros hyd at 12 awr - yr amser mwyaf a argymhellir - cyn y bydd yn rhaid i chi newid eich cwpan, ond efallai y bydd angen i chi newid pad neu ymyrryd bob 4 i 6 awr.

IUDs

Mae'r holl gynhyrchion hylendid mislif - cwpanau wedi'u cynnwys - yn ddiogel i'w defnyddio os oes gennych IUD. Ni fu unrhyw dystiolaeth i awgrymu y bydd y broses o fewnosod neu symud yn datgelu eich IUD.

Mewn gwirionedd, canfu ymchwilwyr mewn un fod eich risg ar gyfer diarddel IUD yr un peth ni waeth a ydych chi'n defnyddio cwpan mislif ai peidio.

Rhyw wain

Os ydych chi'n cael rhyw yn y fagina wrth wisgo tampon, efallai y bydd y tampon yn cael ei wthio yn uwch i'r corff a mynd yn sownd. Po hiraf y mae yno, y mwyaf tebygol ydyw o achosi cymhlethdodau.

Er nad yw cwpanau mislif yn cael eu dadleoli yn yr un modd â thamponau, gall eu safle wneud treiddiad yn anghyfforddus.

Efallai y bydd rhai cwpanau yn fwy cyfforddus nag eraill. Dyluniwyd Cwpan Ziggy, er enghraifft, i ddarparu ar gyfer rhyw y fagina.

A yw'r buddion yn gorbwyso'r risgiau?

Y consensws meddygol cyffredinol yw bod cwpanau mislif yn ddiogel i'w defnyddio.

Cyn belled â'ch bod chi'n defnyddio'r cwpan yn ôl y cyfarwyddyd, mae eich risg gyffredinol ar gyfer sgîl-effeithiau niweidiol yn fach iawn.

Mae rhai pobl yn eu hoffi oherwydd nad oes rhaid iddynt eu newid mor aml â chynhyrchion eraill ac oherwydd eu bod yn ailddefnyddiadwy.

Yn y pen draw, p'un a ydyn nhw'n iawn i chi yw eich lefel cysur unigol.

Os ydych chi wedi profi heintiau fagina rheolaidd ac yn poeni am gynyddu eich risg, siaradwch â meddyg neu ddarparwr gofal iechyd arall cyn ei ddefnyddio.

Gallant ateb unrhyw gwestiynau sydd gennych ac efallai y gallant argymell cwpan penodol neu gynnyrch mislif arall.

A oes unrhyw un na ddylai ddefnyddio cwpan mislif?

Er nad oes unrhyw ganllawiau swyddogol ynglŷn â hyn - mae'r rhan fwyaf o weithgynhyrchwyr yn argymell cwpanau ar gyfer pob oedran a maint - efallai na fydd cwpanau yn opsiwn i bawb.

Efallai y bydd yn ddefnyddiol i chi siarad â meddyg neu ddarparwr gofal iechyd arall cyn ei ddefnyddio os oes gennych chi:

• vaginismus, a all wneud mewnosod neu dreiddiad trwy'r wain yn boenus
• ffibroidau croth, a all achosi cyfnodau trwm a phoen pelfig
• endometriosis, a all arwain at fislif a threiddiad poenus
• amrywiadau yn safle'r groth, a all effeithio ar leoliad cwpan

Nid yw cael un neu fwy o'r cyflyrau hyn yn golygu'n awtomatig na allwch ddefnyddio cwpan mislif. Mae'n golygu y gallech brofi mwy o anghysur wrth ei ddefnyddio.

Gall eich darparwr drafod eich buddion a'ch risgiau unigol ac efallai y bydd yn gallu eich tywys ar ddewis cynnyrch.

Sut ydych chi'n gwybod pa gwpan sy'n iawn i chi?

Gall cwpanau mislif ddod mewn siapiau a meintiau ychydig yn amrywiol. Weithiau mae'n anodd gwybod yr un gorau i'w brynu. Dyma ychydig o awgrymiadau:

Maint

Mae'r mwyafrif o weithgynhyrchwyr yn cynnig naill ai cwpan “bach” neu gwpan “fawr”. Er bod yr un iaith yn cael ei defnyddio ar draws gweithgynhyrchwyr, nid oes safon ar gyfer maint dimensiynau.

Mae cwpanau bach fel arfer rhwng 35 a 43 milimetr (mm) mewn diamedr ar ymyl y cwpan. Mae cwpanau mawr fel arfer yn 43 i 48 mm mewn diamedr.

Fel rheol gyffredinol, dewiswch gwpan yn seiliedig ar eich oedran a'ch hanes o eni plentyn yn hytrach na'r llif a ragwelir.
Er bod y gyfrol a ddelir yn bwysig, rydych chi am sicrhau bod y cwpan yn ddigon eang i aros yn ei le.

Efallai y bydd cwpan llai yn well os nad ydych erioed wedi cael cyfathrach rywiol neu'n nodweddiadol yn defnyddio tamponau amsugnedd.

Os ydych chi wedi cael esgoriad trwy'r wain neu os oes gennych lawr pelfig gwan, efallai y gwelwch fod cwpan mwy yn gweddu orau.

Weithiau, mater o dreial a chamgymeriad yw darganfod y maint cywir.

Deunydd

Gwneir y mwyafrif o gwpanau mislif o silicon. Fodd bynnag, mae rhai wedi'u gwneud o rwber neu'n cynnwys cydrannau rwber.

Mae hyn yn golygu os oes gennych alergedd i latecs, gallai'r deunydd lidio'ch fagina.

Dylech bob amser ddarllen label y cynnyrch cyn ei ddefnyddio i ddysgu mwy am ddeunydd y cynnyrch

A oes unrhyw beth y dylech ei wybod am ddefnydd cywir?

Dylai eich cwpan ddod â chyfarwyddiadau ar gyfer gofal a glanhau. Dyma rai canllawiau cyffredinol:

Glanhau cychwynnol

Mae'n bwysig sterileiddio'ch cwpan mislif cyn i chi ei fewnosod am y tro cyntaf.

I wneud hyn:

1. Boddi'r cwpan yn llwyr mewn pot o ferw am 5 i 10 munud.
2. Gwagiwch y pot a chaniatáu i'r cwpan ddychwelyd i dymheredd yr ystafell.
3. Golchwch eich dwylo â dŵr cynnes a sebon ysgafn, gwrthfacterol.
4. Golchwch y cwpan gyda sebon ysgafn, wedi'i seilio ar ddŵr, heb olew a'i rinsio'n drylwyr.
5. Sychwch y cwpan gyda thywel glân.

Mewnosod

Golchwch eich dwylo bob amser cyn mewnosod eich cwpan.

Efallai y byddwch hefyd yn ystyried rhoi lube dŵr ar du allan y cwpan. Gall hyn leihau ffrithiant a gwneud mewnosod yn haws.

Gwnewch yn siŵr eich bod yn gwirio argymhellion y gwneuthurwr ar becynnu'r cynnyrch cyn defnyddio lube.

Fel rheol gyffredinol, gall lube sy'n seiliedig ar silicon ac olew beri i gwpanau penodol ddiraddio. Gall lube dŵr a dŵr fod yn ddewisiadau amgen mwy diogel.

Pan fyddwch yn barod i fewnosod, dylech:

1. Plygwch y cwpan mislif yn dynn yn ei hanner, gan ei ddal mewn un llaw gyda'r ymyl yn wynebu i fyny.
2. Mewnosodwch y cwpan, ymyl i fyny, yn eich fagina fel y byddech chi'n tampon heb gymhwysydd. Dylai eistedd ychydig fodfeddi o dan geg y groth.
3. Unwaith y bydd y cwpan yn eich fagina, cylchdrowch ef. Bydd yn dechrau ehangu i greu sêl aerglos sy'n atal gollyngiadau.
4. Efallai y gwelwch fod yn rhaid i chi ei droelli neu ei ail-leoli ychydig er eich cysur, felly addaswch yn ôl yr angen.

Gwagio

Yn dibynnu ar ba mor drwm yw'ch llif, efallai y gallwch chi wisgo'ch cwpan am hyd at 12 awr.

Dylech bob amser dynnu'ch cwpan erbyn y marc 12 awr. Mae hyn yn sicrhau glanhau rheolaidd ac yn helpu i atal bacteria rhag cael eu hadeiladu

Golchwch eich dwylo â dŵr cynnes a sebon gwrthfacterol ysgafn. Yna:

1. Llithro'ch bys mynegai a'ch bawd i'ch fagina.
2. Pinsiwch waelod y cwpan mislif a'i dynnu'n ysgafn i'w dynnu. Os ydych chi'n tynnu ar y coesyn, fe allech chi gael llanast ar eich dwylo.
3. Unwaith y bydd allan, gwagiwch y cwpan i'r sinc neu'r toiled.
4. Rinsiwch y cwpan o dan ddŵr tap, golchwch ef yn drylwyr, a'i ail-adrodd.
5. Golchwch eich dwylo ar ôl i chi wneud.

Ar ôl i'ch cyfnod ddod i ben, sterileiddiwch eich cwpan trwy ei roi mewn dŵr berwedig am 5 i 10 munud. Bydd hyn yn helpu i atal halogiad wrth ei storio.

Storio

Ni ddylech storio'ch cwpan mewn cynhwysydd aerglos, oherwydd nid yw hyn yn caniatáu i leithder anweddu.

Yn lle hynny, gall unrhyw leithder sy'n bresennol lechu a denu bacteria neu ffyngau.

Mae'r rhan fwyaf o weithgynhyrchwyr yn argymell storio'r cwpan mewn cwdyn cotwm neu fag agored.

Os ewch chi i ddefnyddio'ch cwpan a chanfod bod ganddo fannau sy'n ymddangos wedi'u difrodi neu'n denau, yn cario arogl aroglau budr, neu'n afliwiedig, taflwch ef allan.

Gall defnyddio'r cwpan yn y cyflwr hwn gynyddu eich risg o haint.

Pryd i weld meddyg neu ddarparwr gofal iechyd arall

Er bod haint yn annhebygol iawn, mae'n bosibl. Ewch i weld meddyg neu ddarparwr arall os byddwch chi'n dechrau profi:

• arllwysiad fagina anarferol
• poen yn y fagina neu ddolur
• llosgi yn ystod troethi neu gyfathrach rywiol
• arogl budr o'r fagina

Dylech geisio sylw meddygol ar unwaith os ydych chi'n profi:

• twymyn uchel
• pendro
• chwydu
• brech (gall fod yn debyg i losg haul)