Sut Ydych chi'n Ymdopi â Diabetes Math 2? Asesiad dan Arweiniad Seicolegydd

Nid yw diabetes math 2 yn effeithio ar eich iechyd corfforol yn unig - {textend} gall y cyflwr gael effaith ar eich lles meddyliol hefyd. Yn ei dro, pan fyddwch chi'n profi helbulon emosiynol, efallai y byddwch hefyd yn ei chael hi'n anoddach rheoli diabetes math 2. Er enghraifft, os ydych chi'n teimlo dan straen, yn drist neu'n bryderus yn rheolaidd, efallai y bydd hi'n fwy heriol i chi gadw at eich amserlen feddyginiaeth neu wneud amser i wneud ymarfer corff.

Gall gwirio gyda chi'ch hun ac aros yn ymwybodol o'ch lles meddyliol wneud gwahaniaeth. Atebwch y chwe chwestiwn cyflym hyn i dderbyn asesiad ar unwaith o sut rydych chi'n rheoli agweddau emosiynol diabetes math 2, ynghyd ag adnoddau wedi'u teilwra i gefnogi eich lles meddyliol.