Pan na allai ddod o hyd i'r gefnogaeth diabetes math 2 yr oedd ei hangen arni, cychwynnodd Mila Clarke Bwcle Helpu Eraill i Cope

Nghynnwys

• Galwad i helpu eraill
• Cysylltu trwy'r ap T2D Healthline

Rydyn ni'n cynnwys cynhyrchion rydyn ni'n meddwl sy'n ddefnyddiol i'n darllenwyr. Os ydych chi'n prynu trwy ddolenni ar y dudalen hon, efallai y byddwn ni'n ennill comisiwn bach. Dyma ein proses.

Fe wnaeth eiriolwr diabetes Math 2, Mila Clarke Buckley, weithio mewn partneriaeth â ni i siarad am ei thaith bersonol ac am ap newydd Healthline ar gyfer y rhai sy'n byw gyda diabetes math 2.

Galwad i helpu eraill

Er mwyn ymdopi â'i chyflwr, trodd at y rhyngrwyd am gefnogaeth. Tra bod y cyfryngau cymdeithasol yn cynnig rhywfaint o help, mae hi'n dweud mewn sawl ffordd ei fod yn ddiweddglo.

“Roedd dod o hyd i bobl a oedd yn agored i siarad am sut roeddent yn byw gyda diabetes yn anodd, yn enwedig gyda math 2,” meddai. “Roedd y rhan fwyaf o bobl a gafodd ddiagnosis o fath 2 [yn hŷn na fi], felly roedd yn anodd iawn dod o hyd i bobl fy oedran i gysylltu â nhw a oedd yn agored i siarad amdano.”

Ar ôl llywio ei chyflwr am flwyddyn, gwnaeth Bwcle ei chenhadaeth i helpu eraill sy'n chwilio am gefnogaeth.

Yn 2017, cychwynnodd flog o'r enw Hangry Woman, sy'n ceisio cysylltu millennials sy'n byw gyda diabetes math 2. Mae hi'n rhannu ryseitiau, awgrymiadau, ac adnoddau diabetes gyda miloedd o ddilynwyr.

Mae ei llyfr cyntaf, “Diabetes Food Journal: A Daily Log for Tracking Blood Sugar, Nutrition, and Activity,” yn annog y rhai sy'n byw gyda diabetes math 2 i gymryd camau gweithredol i reoli eu cyflwr.

Cysylltu trwy'r ap T2D Healthline

Mae eiriolaeth Buckley yn parhau gyda’i hymdrech ddiweddaraf fel canllaw cymunedol ar gyfer yr app T2D Healthline am ddim.

Mae'r ap yn cysylltu'r rhai sydd wedi'u diagnosio â diabetes math 2 yn seiliedig ar eu diddordebau ffordd o fyw. Gall defnyddwyr bori trwy broffiliau aelodau a gofyn am baru ag unrhyw aelod yn y gymuned.

Bob dydd, mae'r ap yn paru aelodau o'r gymuned, gan ganiatáu iddynt gysylltu ar unwaith. Y nodwedd hon yw hoff Buckley.

“Mae’n ddiddorol cael eich paru â rhywun sy’n rhannu eich un nwydau a’r un ffyrdd o reoli diabetes. Mae llawer o bobl â math 2 yn teimlo mai nhw yw'r unig rai sy'n mynd drwyddo, ac nid oes ganddyn nhw unrhyw un yn eu bywydau i siarad â nhw am eu rhwystredigaethau, ”meddai Bwcle.

“Mae'r nodwedd baru yn eich cysylltu â phobl sydd fel chi ac yn hwyluso sgwrs mewn gofod un i un, felly rydych chi'n adeiladu system gymorth dda, neu hyd yn oed gyfeillgarwch, a all eich arwain trwy'r rhannau unig o reoli math 2, " hi'n dweud.

Gall defnyddwyr hefyd ymuno â sgwrs fyw a gynhelir yn ddyddiol, dan arweiniad Bwcle neu eiriolwr diabetes math 2 arall.

Ymhlith y pynciau trafod mae diet a maeth, ymarfer corff a ffitrwydd, gofal iechyd, triniaeth, cymhlethdodau, perthnasoedd, teithio, iechyd meddwl, iechyd rhywiol, a mwy.

“Yn lle dim ond rhannu eich rhifau A1C neu siwgr yn y gwaed neu’r hyn y gwnaethoch chi ei fwyta heddiw, mae’r holl bynciau hyn sy’n rhoi darlun cyfannol o reoli diabetes,” meddai Bwcle.

Mae hi'n falch o helpu i hwyluso cymuned yr oedd hi'n dymuno ei chael pan gafodd ei diagnosio gyntaf.

“Yn ogystal â helpu pobl i gysylltu â’i gilydd, fy rôl yw annog pobl i sgwrsio am ddiabetes a’r pethau maen nhw’n mynd drwyddynt. Os yw rhywun yn cael diwrnod gwael, gallaf fod y llais calonogol hwnnw ar y pen arall i’w helpu i ddal ati trwy ddweud wrthynt, ‘Rwy’n eich teimlo. Rwy'n eich clywed chi. Rwy’n gwreiddio ichi ddal ati, ’” meddai Bwcle.

I'r rhai sy'n hoffi darllen gwybodaeth sy'n ymwneud â diabetes math 2, mae'r ap yn darparu erthyglau ffordd o fyw a newyddion a adolygwyd gan weithwyr meddygol proffesiynol Healthline sy'n cynnwys pynciau fel diagnosis, triniaeth, ymchwil a maeth. Gallwch hefyd ddod o hyd i erthyglau sy'n ymwneud â hunanofal ac iechyd meddwl, a straeon personol gan y rhai sy'n byw gyda diabetes.

Dywed Bwcle fod gan yr ap rywbeth at ddant pawb, a gall defnyddwyr gymryd rhan cymaint neu gyn lleied ag y dymunant.

Efallai y byddwch chi'n teimlo'n fwyaf cyfforddus wrth arwyddo i mewn i'r app a sgrolio trwy'r porthiant, neu efallai yr hoffech chi gyflwyno'ch hun a chymryd rhan mewn cymaint o sgyrsiau ag y gallwch.

“Rydyn ni yma i chi ym mha bynnag swyddogaeth sy'n teimlo'n iawn,” meddai Bwcle.

Mae Cathy Cassata yn awdur ar ei liwt ei hun sy'n arbenigo mewn straeon am iechyd, iechyd meddwl ac ymddygiad dynol. Mae ganddi hi ddiffyg ysgrifennu am emosiwn a chysylltu â darllenwyr mewn ffordd graff a gafaelgar. Darllenwch fwy o'i gwaith yma.