Beth Yn union Yw Toe Morton?

Nghynnwys

• Ynglŷn â bysedd traed Morton
• Nid bysedd eich traed mohono
• Poen gyda bysedd traed Morton
• Lle mae'r boen
• Triniaeth ar gyfer poen traed Morton
• Gofalu am eich traed
• Toe Morton a niwroma Morton
• Toe Morton ac amodau traed eraill
• Un o lawer o fathau o fysedd traed
• Toe Morton mewn hanes
• Pa mor gyffredin yw bysedd traed Morton?
• Tarddiad yr enw
• Y tecawê

Rydyn ni'n cynnwys cynhyrchion rydyn ni'n meddwl sy'n ddefnyddiol i'n darllenwyr. Os ydych chi'n prynu trwy ddolenni ar y dudalen hon, efallai y byddwn ni'n ennill comisiwn bach. Dyma ein proses.

Mae troed Morton, neu droed Morton, yn disgrifio’r cyflwr lle mae eich ail droed yn edrych yn hirach na’ch bysedd traed mawr. Mae'n gyffredin iawn: Mae gan rai pobl yn unig ac eraill ddim.

Mewn rhai pobl, gall bysedd traed Morton gynyddu’r siawns y bydd callysau’n ffurfio ar wadn eich troed a rhai poenau traed eraill. Gadewch inni edrych ar beth yw toe Morton. Sylwch, nid yw yr un peth â niwroma Morton.

Ynglŷn â bysedd traed Morton

Gallwch chi ddweud a oes gennych droed Morton's dim ond trwy edrych ar eich troed. Os yw'ch ail flaenau traed yn ymestyn allan ymhellach na blaen eich traed, mae gennych chi hynny.

Mae hefyd yn gyffredin iawn. Canfu astudiaeth o fyfyrwyr coleg Americanaidd fod gan 42.2 y cant ail bysedd traed hirach (45.7 y cant o ddynion a 40.3 y cant o fenywod).

Mae bysedd traed Morton yn etifeddol, fel y rhan fwyaf o nodweddion strwythur eich esgyrn.

Mae ymchwil yn awgrymu y gallai bysedd traed Morton fod yn fantais mewn athletau hyd yn oed. o gymharu athletwyr proffesiynol â phobl nad ydynt yn athletwyr, canfuwyd bod athletwyr proffesiynol yn tueddu i fod â bysedd traed Morton yn amlach na phobl nad oeddent yn athletwyr.

Nid bysedd eich traed mohono

Darlun gan Diego Sabogal

Eich metatarsalau yw'r esgyrn hir sy'n cysylltu bysedd eich traed â chefn eich troed. Maent yn cromlinio tuag i fyny i ffurfio bwa eich troed. Eich metatarsal cyntaf yw'r mwyaf trwchus.

Mewn pobl â bysedd traed Morton, mae’r metatarsal cyntaf yn fyrrach o’i gymharu â’r ail fetatarsal. Dyma sy'n gwneud i'ch ail droed edrych yn hirach na'r cyntaf.

Gall cael metatarsal cyntaf byrrach achosi rhoi mwy o bwysau ar yr ail asgwrn metatarsal teneuach.

Poen gyda bysedd traed Morton

Gan fod toe Morton yn gysylltiedig â strwythur y droed, mae rhai pobl sydd â bysedd traed Morton yn cael poenau yn eu troed yn y pen draw. Mae'n gysylltiedig â sut mae pwysau'n cael ei ddosbarthu ar draws eich troed, yn enwedig ar y metatarsalau cyntaf a'r ail.

Lle mae'r boen

Efallai y byddwch chi'n teimlo poen a thynerwch ar waelod y ddau asgwrn metatarsal cyntaf ger eich bwa, ac ar ben yr ail fetatarsal ger eich ail droed.

Triniaeth ar gyfer poen traed Morton

Yn gyntaf, bydd eich meddyg yn ceisio gosod pad hyblyg o dan eich bysedd traed mawr a'ch metatarsal cyntaf. Pwrpas hyn yw cynyddu'r pwysau sy'n dwyn ar y bysedd traed mawr a lle mae'n cysylltu â'r metatarsal cyntaf.

Mae triniaethau ceidwadol eraill yn cynnwys:

• Ymarferion. Gall therapi corfforol gryfhau ac ymestyn cyhyrau eich troed.
• Meddyginiaeth. Gall NSAIDs dros y cownter, fel ibuprofen (Advil) a naproxen (Aleve) helpu i leihau poen a chwyddo. Efallai y bydd eich meddyg hefyd yn cynghori gwrth-fflamychwyr cryfder presgripsiwn.
• Ategolion esgidiau personol. Efallai y bydd orthoteg personol a baratowyd gan arbenigwr yn helpu i alinio'ch troed a lleddfu'r boen.

Os bydd poen yn parhau, gall eich meddyg argymell llawdriniaeth. Mae dau fath cyffredin o driniaethau llawfeddygol:

• Echdoriad ar y cyd. Tynnir cyfran fach o un o gymalau y traed. Y term technegol am hyn yw arthroplasti ar y cyd rhyngfflangeal.
• Arthrodesis. Tynnir cymal cyfan o'r bysedd traed a chaniateir i bennau'r esgyrn wella ac ailymuno eu hunain. Y term technegol am hyn yw arthrodesis ar y cyd rhyngfflangeal.

Gofalu am eich traed

Mae rhai pethau syml y gallwch eu gwneud i ofalu am eich traed ac atal poen yn cynnwys:

• Gwisgwch esgidiau cyfforddus sy'n ffitio'n dda gyda chefnogaeth dda.
• Prynu esgidiau gyda blwch bysedd traed llydan. Osgoi esgidiau gyda bysedd traed pigfain.
• Ychwanegwch insole gyda chefnogaeth bwa i'ch esgidiau.
• Ystyriwch badio “mannau poeth,” lleoedd yn eich esgidiau lle mae'n rhwbio, creu poen, neu heb badio digon.
• Cymerwch ofal rheolaidd o unrhyw alwadau ar flaenau eich traed. Er nad yw callysau o reidrwydd yn ddrwg oherwydd eu bod yn ffurfio i amddiffyn ein traed rhag pwysau dro ar ôl tro, mae'n bwysig cadw galws rhag mynd yn rhy drwchus neu'n sych.

Siopa ar-lein am insoles a padin wedi'u cynllunio ar gyfer esgidiau.

Toe Morton a niwroma Morton

Nid yw toe Morton yr un peth â niwroma Morton (aka Morton’s metatarsalgia). Mewn gwirionedd, mae'r ddau gyflwr wedi'u henwi ar ôl dau Morton gwahanol!

Enwir niwroma Morton ar ôl y meddyg Americanaidd Thomas George Morton, tra bod toe Morton wedi’i enwi ar ôl Dudley Joy Morton.

Mae niwroma Morton yn gyflwr poenus sy'n effeithio ar bêl y droed. Mae'n digwydd amlaf rhwng y trydydd a'r pedwerydd bysedd traed, ond gall hefyd ddod rhwng yr ail a'r trydydd bysedd traed. Daw'r boen o dewychu'r meinwe o amgylch nerf.

Toe Morton ac amodau traed eraill

Weithiau mae poen traed arall yn gysylltiedig â bysedd traed Morton:

• Os yw ail droed hir yn rhwbio yn erbyn blaen eich esgidiau, gall beri i ŷd neu callws ffurfio ar flaen y bysedd traed.
• Gall rhwbio o esgid dynn hefyd achosi i droed Morton symud ymlaen i droed y morthwyl, a dyna pryd mae bysedd eich traed mawr yn cyrlio i mewn ac yn dod yn fyrrach i bob pwrpas. Wrth i flaen y bysedd traed wthio yn erbyn yr esgid, gall cyhyrau eich bysedd traed gontractio a chreu bysedd traed y morthwyl.
• Efallai y bydd strwythur troed Morton yn ei gwneud yn fwy tebygol i'ch bysedd traed fynd yn goch, yn gynnes neu'n chwyddedig wrth iddynt gael eu gwasgu gan esgid.
• Gall bynion ar eich bysedd traed cyntaf symud y bysedd traed mawr, gan wneud iddo edrych fel pe bai gennych ail droed hirach.

Un o lawer o fathau o fysedd traed

Gwelwyd gwahaniaethau mewn hyd a siapiau traed dros amser hir. Mae tystiolaeth o wahanol ffurfiau traed i'w gweld mewn cerfluniau hynafol ac olion traed ffosiledig. Dim ond un math o siâp troed yw toe Morton.

Toe Morton mewn hanes

Mewn cerflunwaith a chelf yng Ngwlad Groeg, roedd y droed ddelfrydol yn dangos bysedd traed Morton. Am y rheswm hwn weithiau gelwir toe Morton yn droed Groegaidd.

Oeddet ti'n gwybod? Mae bysedd traed Morton yn y Statue of Liberty.

Pa mor gyffredin yw bysedd traed Morton?

Mae nifer yr achosion o droed Morton yn amrywio'n fawr ymhlith gwahanol grwpiau poblogaeth. Ymhlith pobl Ainu o ddwyrain pell Rwsia a Japan, mae 90 y cant yn dangos bysedd traed Morton.

Mewn astudiaeth yng Ngwlad Groeg, roedd gan 62 y cant o ddynion a 32 y cant o ferched droed Morton.

Canfu podiatrydd o Brydain a ddaeth yn archeolegydd amatur fod sgerbydau pobl Geltaidd yn fwy tebygol o fod â bysedd traed Morton, tra bod gan y rhai o darddiad Eingl-Sacsonaidd ail droed ychydig yn fyrrach na'r un cyntaf yn amlach.

Tarddiad yr enw

Daw'r term gan yr orthopedig Americanaidd Dudley Joy Morton (1884–1960).

Mewn llyfr ym 1935, disgrifiodd Morton gyflwr o’r enw Morton’s triad neu syndrom troed Morton a oedd yn effeithio ar bobl â bysedd traed byrrach ac ail droed hirach.

Roedd yn credu bod hyn wedi achosi i'r ail droed fod â gormod o bwysau a fyddai fel arfer wedi cael ei gefnogi gan y bysedd traed mawr. Gallai hynny arwain at alwadau ar yr ail a'r trydydd bysedd traed.

Y tecawê

Nid yw toe Morton yn glefyd ond siâp troed arferol lle mae'r ail droed yn edrych yn hirach na'r cyntaf.

Gall achosi poen mewn rhai pobl. Mewn achosion difrifol iawn, gellir argymell llawdriniaeth byrhau bysedd traed.

Fel arfer, gall triniaethau ceidwadol ddatrys eich poen. Weithiau mae triniaeth mor syml â chael pâr o esgidiau mwy cyfforddus. Os na, mae gan feddygon traed amrywiaeth eang o opsiynau triniaeth arbenigol.