Ageniad Nipple: Symptomau, Triniaeth, Atal a Mwy

Nghynnwys

• Symptomau
• Achosion
• Triniaeth gartref
• Triniaeth gartref i athletwyr
• Triniaeth gartref ar gyfer menywod sy'n bwydo ar y fron
• Cymhlethdodau
• Ceisio help
• Atal
• Rhagolwg

Rydyn ni'n cynnwys cynhyrchion rydyn ni'n meddwl sy'n ddefnyddiol i'n darllenwyr. Os ydych chi'n prynu trwy ddolenni ar y dudalen hon, efallai y byddwn ni'n ennill comisiwn bach. Dyma ein proses.

Beth yw holltau deth?

Mae holltau nipple yn llidiog, wedi cracio, neu nipples dolurus. Maent yn ddigwyddiad cyffredin ymhlith menywod sy'n bwydo ar y fron. Mae llawer o fenywod yn torri holltau fel eu rheswm dros roi'r gorau i fwydo ar y fron. Weithiau gelwir holltau nipple yn deth jogger oherwydd ei fod hefyd yn gyffredin mewn rhedwyr a mathau eraill o athletwyr sy'n dueddol o siapio nipple, fel syrffwyr neu feicwyr.

Oni bai bod haint yn digwydd, fel rheol gellir trin holltau deth yn hawdd gartref.

Symptomau

Gall symptomau hollt nipple ddigwydd mewn un neu'r ddau deth. Mae'r symptomau'n amrywio o ran difrifoldeb a hyd. Mae prif symptomau hollti deth yn nodweddiadol yn cynnwys:

• cochni
• dolur
• ymddangosiad sych, sych
• crustiness neu scabbing
• yn rhewi
• gwaedu
• craciau agored neu friwiau
• poen neu anghysur

Achosion

Mewn menywod sy'n bwydo ar y fron, mae holltau deth fel arfer yn cael eu hachosi gan leoli anghywir wrth nyrsio, neu anawsterau gyda sugno neu glicio ymlaen. Gallant hefyd gael eu hachosi gan ymgripiad y bronnau.

Mewn athletwyr, mae holltau deth yn cael eu hachosi gan siaffio'r tethau. Mewn rhedwyr a beicwyr, gall hyn ddigwydd os nad yw eu crys yn glyd ac yn symud yn rhydd, gan achosi llid i'w tethau. Efallai y bydd yn cael ei waethygu gan ffabrig bras neu laith, neu yn ystod tywydd oer pan fydd y tethau'n fwy tebygol o gael eu codi. Gall llid ddod yn fwy amlwg ar rediadau hirach, gan arwain at friwiau agored, llifo neu waedu.

Canfu un fod holltau deth hefyd yn fwy cyffredin ymhlith athletwyr sy'n rhedeg am bellteroedd hirach. Canfu'r astudiaeth gynnydd mawr yn nifer yr achosion o holltau deth ymysg athletwyr a oedd yn rhedeg mwy na 40 milltir (65 cilomedr) yr wythnos. Mae deth Jogger yn llai tebygol o ddigwydd mewn athletwyr sy'n gwisgo cwtsh, crysau chwysu chwys, neu bras sy'n ffitio'n dda i ferched.

Mewn syrffwyr, gall holltau deth ddigwydd o ffrithiant eu tethau yn rhwbio yn erbyn y bwrdd syrffio.

Triniaeth gartref

Yn y rhan fwyaf o achosion, gallwch drin holltau deth gartref.

Triniaeth gartref i athletwyr

Efallai y bydd angen i chi gymryd hoe o rai gweithgareddau tra bydd eich holltau deth yn gwella. Ystyriwch groes-hyfforddi wrth i chi wella, a fydd yn eich helpu i gadw'n actif heb gythruddo'ch tethau ymhellach.

• Defnyddiwch hufen antiseptig ar eich tethau. Gall hynny helpu i atal haint tra bydd eich tethau'n gwella.
• Ystyriwch gymhwyso balm dros y cownter (OTC) i'ch tethau, fel lanolin.
• Osgoi gweithgareddau a all achosi llid ychwanegol.
• Gorchuddiwch eich tethau gyda pad rhwyllen meddal wrth wisgo crysau er mwyn osgoi llid pellach.
• Ceisiwch osgoi gwisgo crysau bras neu grafog. Os ydych chi'n fenyw, ceisiwch osgoi bras â gwythiennau dros y tethau.

Triniaeth gartref ar gyfer menywod sy'n bwydo ar y fron

Mae yna lawer o bethau diogel y gall menywod sy'n bwydo ar y fron eu gwneud i drin y cyflwr hwn.

• Rhowch eli OTC ar eich tethau ar ôl bwydo ar y fron. Mae La Leche League International, sefydliad sy'n bwydo ar y fron, yn argymell Lansinoh lanolin. Dim ond ychydig bach y mae angen i chi ei gymhwyso bob tro, felly gall tiwb bach bara am amser hir. Mae'r cynnyrch yn ddiogel i'w ddefnyddio wrth fwydo ar y fron.
• Golchwch y tethau gyda dŵr cynnes ar ôl pob bwydo. Bydd rhoi cywasgiadau llaith, cynnes ar yr ardal hefyd yn ei helpu i wella. Gallwch brynu padiau sydd wedi'u cynllunio'n benodol ar gyfer y fron a'r tethau, neu gallwch chi wneud eich cywasgiad eich hun trwy socian tywel meddal mewn dŵr cynnes, ac yna gosod y tywel ar eich deth. Osgoi gwres sych.
• Os yw'ch bronnau wedi ymgolli neu os yw'ch tethau'n llidiog iawn, mynegwch ychydig o laeth cyn bwydo ar y fron a rhwbiwch y llaeth a fynegir yn ysgafn i'ch deth. Gall llaeth y fron helpu i feddalu'ch deth a gallai ddarparu rhywfaint o ddiogelwch gwrthfacterol i'r ardal. Gall mynegi hefyd helpu i leihau ymgripiad a lleddfu llid
• Rhowch olew mintys pupur ar eich deth. Nododd un bach fod olew mintys pupur, a elwir hefyd yn hanfod menthol, yn fwy effeithiol na llaeth y fron wrth gynorthwyo'r broses iacháu wrth ei rhoi ar holltau deth.
• Defnyddiwch darian deth i helpu i amddiffyn yr ardal wrth i'r iachâd ddigwydd.
• Dileu cynhyrchion a allai lidio'ch tethau ymhellach, a dewis sebonau a golchdrwythau organig heb arogl a chemegol.

Cymhlethdodau

Os na chaiff ei drin, gall holltau deth arwain at fastitis llaetha, neu lid ar y fron. Gall mastitis achosi crawniad ar y fron i ffurfio, a allai olygu bod angen toriad a draeniad i'w drin.

Gall heintiau'r fron gael eu gwaethygu gan y burum hefyd Candida, yn enwedig mewn menywod sy'n bwydo ar y fron. Mae burum yn ffynnu mewn llaeth y fron. Felly os oes llindag arnoch chi neu'ch babi, math cyffredin o haint burum sydd i'w weld yn aml mewn babanod, rinsiwch eich tethau mewn dŵr cynnes ar ôl bwydo ar y fron i gael gwared â gormod o laeth. Gall llindag achosi cracio, poen, a chosi i ddigwydd, a all wneud holltau deth yn waeth.

Ceisio help

Os nad yw holltau deth yn mynd i ffwrdd â thriniaeth, yn boenus iawn, neu'n edrych yn heintiedig, gwnewch yn siŵr eich bod yn cael eich gwirio gan eich meddyg. Os oes gennych haint burum, efallai y bydd angen meddyginiaeth gwrthffyngol arnoch, naill ai ar ffurf amserol neu lafar.

Os ydych chi'n bwydo ar y fron, cofiwch ei bod hi'n arferol i fronnau deimlo'n ddolurus yn ystod dyddiau cynnar bwydo ar y fron. Siaradwch â'ch meddyg neu bediatregydd eich plentyn os ydych chi'n cael trafferth bwydo ar y fron ac angen cefnogaeth. Gallant gynnig awgrymiadau i'w helpu i wneud yn fwy cyfforddus ac, os oes angen, argymell hyfforddwr llaetha. Mae gan lawer o ysbytai hefyd hyfforddwyr llaetha ar staff a all weithio gyda chi reit ar ôl i chi roi genedigaeth.

Atal

Os yw eich hollt deth yn cael ei achosi gan ffabrig siasi, bydd newid y math o ddilledyn rydych chi'n ei wisgo wrth ymarfer yn dileu'r broblem. Dyma ychydig o bethau eraill y gallwch chi eu gwneud wrth ymarfer:

• Rhowch dâp neu rwymynnau gwrth-ddŵr dros eich tethau cyn ymarfer, yn enwedig os ydych chi'n mynd am gyfnod hir. Bydd hynny'n helpu i leihau ffrithiant a llid.
• Rhowch jeli petroliwm neu balm gwrth-siasi ar eich tethau cyn i chi ddechrau eich trefn ymarfer corff. Bydd hynny'n helpu i feddalu'ch tethau a'u cadw rhag sychu, a all gynyddu eich risg o lid.
• Gwisgwch grysau sy'n ffitio'n agos ac sy'n chwysu chwys wrth ymarfer.
• Os ydych chi'n syrffiwr, gwisgwch warchodwr brech neu siwt wlyb sy'n ffitio'n dynn i leihau ffrithiant ar eich tethau o'ch bwrdd syrffio.
• Ar gyfer menywod, ceisiwch osgoi gwisgo bras gyda gwythiennau dros y tethau, ac osgoi bras chwaraeon sy'n ffitio'n rhydd.

Os yw'r mater yn cael ei achosi gan fwydo ar y fron, dylai ei leoli a'i glicio yn iawn helpu. Mae yna sawl swydd y gallwch chi a'ch babi roi cynnig arnyn nhw. Ni waeth pa safle sy'n gweithio orau i chi, gwnewch yn siŵr bob amser ddod â'ch babi i uchder eich deth er mwyn osgoi llithro. Bydd hyn yn helpu clicied eich babi ymlaen yn gywir a gall leddfu dolur deth. Dyma rai technegau lleoli eraill i roi cynnig arnyn nhw:

• Gwnewch eich hun yn gyffyrddus. Gwnewch yn siŵr bod gennych ddigon o gefnogaeth cefn a braich fel bod eich corff yn aros yn hamddenol. Gall cynnal traed hefyd helpu i gael gwared ar fidgeting, a all aflonyddu a symud eich babi wrth fwydo.
• Gosodwch eich babi gyda'i gluniau'n ystwyth fel nad oes rhaid iddo droi ei ben er mwyn cyrraedd eich bron.
• Sicrhewch nad yw'ch bron yn pwyso i lawr ar ên eich babi. Dylai eu gên dorri i mewn i'ch bron.
• Helpwch glicied eich babi ar eich bron trwy agor ei geg yn ysgafn a chynnal ei gefn yn lle cefn ei ben. Dylai eu trwyn fod yn cyffwrdd â'ch bron, neu bron yn cyffwrdd â hi.
• Cefnogwch eich bron â'ch llaw am ddim. Bydd hyn yn helpu i leihau ei bwysau ar ên eich babi.
• Sicrhewch fod eich babi wedi gafael yn eich deth cyfan, gyda rhan o'r areola wedi'i chynnwys.
• Os nad yw'ch babi yn cael ei ddal yn gyffyrddus, neu os ydych chi'n teimlo'n anghysur neu'n boen, rhowch eich bys yn ei geg yn ysgafn i'w helpu i ail-leoli. <

Rhagolwg

Gall holltau nipple achosi llawer o anghysur, ond nid ydyn nhw fel arfer yn gyflwr meddygol difrifol. Os nad yw'ch holltau deth yn gwella gyda thriniaeth gartref neu os byddant yn dechrau gwaethygu, ewch i weld eich meddyg. Mae'n bosib datblygu haint.

Fe ddylech chi hefyd siarad â'ch meddyg os ydych chi am fwydo ar y fron, ond mae holltau deth yn ei gwneud hi'n anodd parhau i nyrsio'ch babi. Mewn llawer o achosion, gellir atal holltau deth rhag bwydo ar y fron trwy addasu'r ffordd rydych chi'n lleoli'ch babi wrth fwydo ar y fron.