Mae'r Mudiad #NormalizeNormalBodies Yn Mynd yn Feirol am yr Holl Rhesymau Cywir

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Diolch i'r mudiad corff-positifrwydd, mae mwy o ferched yn cofleidio eu siapiau ac yn syniadau hynafol syfrdanol am yr hyn y mae'n ei olygu i fod yn "hardd". Mae brandiau fel Aerie wedi helpu'r achos trwy gynnwys modelau mwy amrywiol ac addunedu i beidio â'u hailosod. Mae menywod fel Ashley Graham ac Iskra Lawrence yn helpu i newid safonau harddwch trwy fod yn eu hunain dilys, heb eu hidlo a sgorio contractau harddwch mawr a chloriau cylchgronau fel Vogue yn y broses. Mae'n amser pan mae menywod (o'r diwedd) yn cael eu hannog i ddathlu eu cyrff yn hytrach na newid neu deimlo cywilydd ohonyn nhw.

Ond dywed Mik Zazon, sylfaenydd y mudiad #NormalizeNormalBodies ar Instagram, fod yna ferched o hyd sy'n cael eu gadael allan o'r sgwrs hon ynghylch positifrwydd y corff - menywod nad ydyn nhw o reidrwydd yn ffitio'r label ystrydebol o "denau" ond na fyddent o reidrwydd yn ystyried eu hunain "curvy" chwaith. Mae menywod sy'n cwympo yn rhywle yng nghanol y ddau label hyn yn dal i beidio â gweld eu mathau o gorff yn cael eu cynrychioli yn y cyfryngau, meddai Zazon. Ac yn bwysicach fyth, nid yw sgyrsiau am ddelwedd y corff, hunan-dderbyn a hunan-gariad bob amser wedi'u hanelu at y menywod hyn chwaith, meddai Zazon Siâp.

"Mae'r symudiad corff-bositif yn benodol ar gyfer pobl sydd â chyrff ymylol," meddai Zazon. "Ond rwy'n teimlo bod rhywfaint o le i roi mwy o lais i fenywod â 'chyrff arferol'."

Wrth gwrs, gellir dehongli'r term "normal" mewn sawl ffordd wahanol, yn nodi Zazon. "Mae bod yn 'faint arferol' yn golygu rhywbeth gwahanol i bawb," eglura. "Ond rydw i eisiau i ferched wybod, os nad ydych chi'n perthyn i'r categorïau maint plws, athletaidd neu faint syth, rydych chi'n haeddu bod yn rhan o'r mudiad corff-positifrwydd hefyd." (Cysylltiedig: Mae'r Merched hyn yn Cofleidio Eu Statws Yn y Mudiad "Mwy na Fy Uchder")

"Rydw i wedi byw mewn cymaint o wahanol gyrff trwy gydol fy mywyd," ychwanega Zazon. "Y symudiad hwn yw fy ffordd i atgoffa menywod eich bod chi'n cael arddangos fel yr ydych chi. Nid oes rhaid i chi ffitio i mewn i fowld neu gategori i deimlo'n gyffyrddus ac yn hyderus yn eich croen. Mae'r holl gyrff yn gyrff 'normal'. "

Ers i fudiad Zazon ddechrau tua blwyddyn yn ôl, mae dros 21,000 o ferched wedi defnyddio'r hashnod #normalizenormalbodies. Mae'r mudiad wedi rhoi llwyfan i'r menywod hyn rannu eu gwir a chyfle i'w lleisiau gael eu clywed, meddai Zazon Siâp.

"Roeddwn i BOB AMSER yn ansicr ynghylch fy 'dipiau clun'," rhannais un fenyw a ddefnyddiodd yr hashnod. "Nid tan ganol fy ugeiniau pan benderfynais garu fy hun a chofleidio fy nghorff am yr hyn ydyw. Nid oes unrhyw beth o'i le gyda mi na fy nghluniau, dyma fy sgerbwd. Dyma sut rydw i wedi fy adeiladu ac rydw i hardd. Felly wyt ti. " (Cysylltiedig: Dydw i ddim yn Gorff Cadarnhaol nac yn Negyddol, Fi jyst Fi)

Ysgrifennodd rhywun arall a ddefnyddiodd yr hashnod: "O oedran ifanc, fe'n harweinir i gredu nad yw ein corff yn ddigon prydferth, nac yn ddigon o gwbl. Ond nid yw [y corff] yn wrthrych er pleser rhywun arall nac i gael ei ffrwyno iddo cyd-fynd â safonau harddwch cymdeithas. Mae gan eich corff lawer o rinweddau. Rhinweddau ymhell y tu hwnt i faint a siâp. " (Cysylltiedig: Mae Katie Willcox Eisiau Eich Gwybod Rydych Chi gymaint yn fwy na'r hyn a welwch yn y Drych)

Dywed Zazon fod ei thaith bersonol gyda delwedd y corff wedi ei hysbrydoli i greu'r hashnod. “Meddyliais am yr hyn a gymerodd i mi normaleiddio fy nghorff fy hun,” meddai. "Mae wedi cymryd llawer i mi gyrraedd lle rydw i heddiw."

Gan dyfu i fyny fel athletwr, roedd gan Zazon "fath corff athletaidd bob amser," mae hi'n rhannu. "Ond yn y diwedd, bu'n rhaid i mi roi'r gorau i bob camp oherwydd cyfergydion ac anafiadau," eglura. "Roedd yn ergyd enfawr i'm hunan-barch."

Unwaith iddi roi'r gorau i fod mor egnïol, dywed Zazon iddi ddechrau magu pwysau. "Roeddwn i'n bwyta'r un peth ag yr oeddwn i pan oeddwn i'n dal i chwarae chwaraeon, felly roedd y bunnoedd yn dal i racio ymlaen," meddai. "Yn fuan fe ddechreuodd deimlo fy mod i wedi colli fy hunaniaeth." (Cysylltiedig: Allwch Chi Garu Eich Corff a Dal i Eisiau Ei Newid?)

Wrth i flynyddoedd fynd heibio, dechreuodd Zazon deimlo'n fwyfwy anghyfforddus yn ei chroen, meddai. Yn ystod yr amser bregus hwn, cafodd ei hun yn yr hyn y mae'n ei ddisgrifio fel perthynas "hynod ymosodol", y mae'n ei rhannu. "Effeithiodd y trawma trwy'r berthynas bedair blynedd honno arnaf ar lefel emosiynol a chorfforol," meddai. "Doeddwn i ddim yn gwybod pwy oeddwn i bellach, ac yn emosiynol, cefais fy niweidio gymaint. Roeddwn i eisiau teimlo synnwyr o reolaeth, a dyna pryd y dechreuais fynd trwy gylchoedd o anorecsia, bwlimia, ac orthorecsia." (Cysylltiedig: Sut y gwnaeth Rhedeg fy Helpu i Goncro fy Anhwylder Bwyta)

Hyd yn oed ar ôl i'r berthynas honno ddod i ben, parhaodd Zazon i gael trafferth gydag arferion bwyta anhrefnus, meddai. "Rwy'n cofio edrych yn y drych a gweld fy asennau'n ymwthio allan o fy mrest," mae hi'n rhannu. "Roeddwn i wrth fy modd yn 'denau', ond ar y foment honno, gwnaeth fy awydd i fyw i mi sylweddoli bod angen i mi wneud newid."

Wrth iddi weithio ar adennill ei hiechyd, dechreuodd Zazon rannu ei hadferiad ar Instagram, meddai Siâp. "Dechreuais trwy bostio am fy adferiad, ond yna daeth yn gymaint mwy na hynny," eglura. "Roedd yn ymwneud â chofleidio pob agwedd ohonoch chi'ch hun. P'un a oedd yn acne oedolion, marciau ymestyn, graeanu cynamserol - pethau sydd mor gythreulig yn y gymdeithas - roeddwn i eisiau i ferched sylweddoli bod yr holl bethau hyn yn normal."

Heddiw, mae neges Zazon yn atseinio gyda menywod ledled y byd, fel y gwelir yn y degau o filoedd o bobl sy'n defnyddio ei hashnod bob dydd. Ond mae Zazon yn cyfaddef ei bod hi'n dal i fethu â chredu cymaint mae'r mudiad wedi tynnu oddi arno.

"Nid yw'n ymwneud â mi bellach," mae hi'n rhannu. "Mae'n ymwneud â'r menywod hyn oedd â diffyg llais."

Mae'r menywod hyn, yn eu tro, wedi rhoi ei grymuso ei hun i Zazon, meddai. "Heb sylweddoli hyd yn oed, mae cymaint o bobl yn cadw rhai pethau am eu bywydau iddyn nhw eu hunain," eglura. "Ond wrth edrych ar y dudalen hashnod, dwi'n gweld menywod yn rhannu pethau nad oeddwn i hyd yn oed yn sylweddoli fy mod i'n cuddio amdanaf fy hun. Maen nhw wedi rhoi caniatâd i mi sylweddoli fy mod i'n cuddio'r pethau hyn. Mae'n fy ngrymuso cymaint bob diwrnod sengl. "

O ran yr hyn sydd o'n blaenau, mae Zazon yn gobeithio y bydd y mudiad yn parhau i atgoffa pobl o'r pŵer rydych chi'n ei ennill unwaith y byddwch chi'n teimlo'n rhydd yn eich corff eich hun, meddai. "Hyd yn oed os nad oes gennych chi fath corff gwirioneddol ymylol ac nad ydych chi'n gweld fersiynau ohonoch chi'ch hun yn y cyfryngau prif ffrwd, mae gennych chi'r meicroffon o hyd," meddai. "Does ond angen i chi godi llais."

Adolygiad ar gyfer