6 peth rhyfedd a all ddigwydd yn ystod cwsg

Nghynnwys

• 1. Cerdded wrth gysgu
• 2. Teimlwch eich bod yn cwympo
• 3. Methu symud ar ôl deffro
• 4. Siarad wrth gysgu
• 5. Cael cysylltiad agos yn ystod cwsg
• 6. Clywed neu weld ffrwydrad

Gan amlaf, mae cwsg yn gyfnod tawel a pharhaus lle rydych chi'n deffro yn y bore yn unig, gyda'r teimlad o fod yn hamddenol ac yn llawn egni ar gyfer y diwrnod newydd.

Fodd bynnag, mae mân anhwylderau a all effeithio ar gwsg a all adael i'r unigolyn deimlo'n flinedig a hyd yn oed yn ofnus. Dyma rai o'r anhwylderau cysgu mwyaf chwilfrydig:

1. Cerdded wrth gysgu

Mae cerdded cysgu yn un o'r ymddygiadau newidiol mwyaf adnabyddus mewn cwsg ac fel rheol mae'n digwydd oherwydd nad yw'r corff bellach yng nghyfnod dyfnaf cwsg ac, felly, mae'r cyhyrau'n gallu symud. Fodd bynnag, mae'r meddwl yn dal i gysgu ac, felly, er bod y corff yn symud, nid yw'r person yn ymwybodol o'r hyn y mae'n ei wneud.

Nid yw cerdded yn cysgu yn peri unrhyw broblemau iechyd, ond gall eich rhoi mewn perygl, oherwydd gallwch gwympo neu hyd yn oed adael y tŷ yng nghanol y stryd, er enghraifft. Dyma rai awgrymiadau ymarferol ar gyfer delio â cherdded cysgu.

2. Teimlwch eich bod yn cwympo

Mae'r teimlad eich bod chi'n cwympo yn amlach yn y cyfnod pan rydych chi'n ceisio cwympo i gysgu ac mae'n digwydd oherwydd bod yr ymennydd eisoes yn dechrau breuddwydio, ond nid yw'r corff wedi ymlacio'n llwyr eto, gan ymateb i'r hyn sy'n digwydd yn y freuddwyd ac os symud yn anwirfoddol, sy'n creu'r teimlad o gwympo.

Er y gall y sefyllfa hon ddigwydd ar unrhyw ddiwrnod, mae'n fwy cyffredin pan fyddwch chi'n flinedig iawn, gyda diffyg cwsg neu pan fydd eich lefelau straen yn uchel iawn, er enghraifft.

3. Methu symud ar ôl deffro

Dyma un o'r sefyllfaoedd mwyaf brawychus a all ddigwydd yn ystod cwsg ac mae hynny'n cynnwys yr anallu i symud y corff ar ôl deffro. Yn yr achos hwn, mae'r cyhyrau'n dal i ymlacio, ond mae'r meddwl eisoes yn effro ac, felly, mae'r person yn ymwybodol o bopeth, ni all godi.

Mae'r parlys fel arfer yn diflannu mewn ychydig eiliadau neu funudau, ond yn yr amser hwnnw, gall y meddwl greu rhithiau sy'n achosi i rai pobl allu gweld rhywun wrth ochr y gwely, er enghraifft, sy'n arwain llawer o bobl i gredu ei bod yn foment gyfriniol . Dysgu mwy am barlys cwsg a pham mae'n digwydd.

4. Siarad wrth gysgu

Mae'r gallu i siarad yn ystod cwsg yn debyg i gerdded cysgu, fodd bynnag, nid yw ymlacio cyhyrau yn caniatáu i'r corff cyfan symud, gan ganiatáu i'r geg yn unig symud i siarad.

Yn yr achosion hyn, mae'r person yn siarad am yr hyn y mae'n breuddwydio amdano, ond dim ond am oddeutu 30 eiliad y mae'r penodau hyn yn para ac maent yn amlach yn ystod 2 awr gyntaf ei gwsg.

5. Cael cysylltiad agos yn ystod cwsg

Mae hwn yn anhwylder cysgu, a elwir yn sexonia, lle mae person yn cychwyn cyfathrach rywiol wrth gysgu, heb fod yn ymwybodol o'r hyn y mae'n ei wneud. Mae'n bennod sy'n debyg iawn i gerdded cysgu ac fel arfer nid yw'n gysylltiedig â'r ffordd y mae person yn ymddwyn pan fydd yn effro.

Deall sexonia yn well a beth yw ei arwyddion.

6. Clywed neu weld ffrwydrad

Mae hon yn bennod fwy prin, a elwir yn syndrom pen ffrwydrol, a all effeithio ar rai pobl yn ystod oriau cyntaf cwsg ac sy'n peri i'r person ddeffro'n ofnus iawn oherwydd iddo glywed ffrwydrad neu weld fflach o olau dwys iawn, er nad oes dim wedi digwydd. .

Mae hyn yn digwydd eto oherwydd bod y meddwl eisoes yn cwympo i gysgu, ond mae synhwyrau'r corff yn dal i fod ar ddihun, gan adlewyrchu rhyw freuddwyd sy'n dechrau.