Beth i'w fwyta i wella niwmonia

Nghynnwys

• Beth i'w fwyta
• Beth i beidio â bwyta
• Bwydlen Deiet Niwmonia
• Sut i oresgyn y diffyg archwaeth
• Y swm gorau posibl o hylifau yn ystod niwmonia

Er mwyn trin a gwella niwmonia mae'n bwysig cynyddu'r defnydd o fwydydd gwrthocsidiol a gwrthlidiol, fel tiwna, sardinau, castanau, afocados, llysiau a ffrwythau, fel oren a lemwn, er enghraifft, gan ei bod felly'n bosibl cryfhau y system imiwnedd a chyflymu'r broses adfer.

Yn ogystal, mae hefyd yn bwysig lleihau'r defnydd o fwydydd sy'n llawn siwgr, braster, bwydydd wedi'u ffrio, halen a chaffein, oherwydd gall rwystro adferiad a gwaethygu iechyd cyffredinol.

Beth i'w fwyta

Mae niwmonia yn haint y gellir ei achosi gan firysau, bacteria neu ffyngau, sy'n arwain at gynnydd yng ngwariant ynni'r corff i frwydro yn erbyn yr haint. Felly mae'n bwysig bod bwydydd sy'n gallu darparu digon o galorïau a chryfhau'r system imiwnedd i helpu'r corff i frwydro yn erbyn y clefyd yn cael eu bwyta, ynghyd â'r feddyginiaeth a ragnodir gan y meddyg.

Yn ogystal, er mwyn gwella'n gyflymach o niwmonia, dylid bwyta ffrwythau a llysiau ym mhob pryd o'r dydd, gan eu bod yn fwydydd sy'n llawn dŵr, fitaminau, mwynau a gwrthocsidyddion, sy'n helpu i gadw'r corff yn hydradol a chryfhau'r system imiwnedd. . Felly, gallwch chi wneud byrbrydau gyda sudd, ffrwythau wedi'u torri a fitaminau, er enghraifft, yn ogystal â chawliau neu hufenau llysiau ar gyfer cinio neu swper. Rhai enghreifftiau o ddewisiadau da yw oren, pîn-afal, mefus, brocoli, sbigoglys a thomato.

Yn ogystal, cynyddwch eich cymeriant o fwydydd gwrthlidiol a omega-3-gyfoethog, fel eog, sardinau, afocados, castanau a llin. helpu i leihau llid a achosir gan y clefyd, gan ddod â rhyddhad rhag poen cyhyrau a thwymyn.

Edrychwch ar rai meddyginiaethau cartref i ymladd niwmonia.

Beth i beidio â bwyta

Yn ogystal â bod yn ymwybodol o beth i'w fwyta i gyflymu adferiad o niwmonia, mae'n bwysig cofio hefyd osgoi bwyta bwydydd sy'n cynyddu llid ac yn gwaethygu'r afiechyd, fel bwydydd wedi'u ffrio, losin, bwydydd braster uchel a chigoedd wedi'u prosesu fel cigoedd cig moch, selsig, ham a selsig.

Mae hefyd yn bwysig osgoi bwyta bwydydd a sbeisys wedi'u prosesu, fel nwdls gwib, bwyd parod wedi'i rewi, bisgedi wedi'u stwffio a brothiau cig wedi'u deisio, yn ogystal â bwydydd sy'n llawn halen a chaffein, fel saws Swydd Gaerwrangon, saws soi, coffi, te gwyrdd, te du a diodydd meddal.

Bwydlen Deiet Niwmonia

Mae'r tabl canlynol yn dangos enghraifft o fwydlen 3 diwrnod sy'n helpu i wella niwmonia yn gyflymach.

Rhwng prydau bwyd, dylech gofio bob amser yfed digon o ddŵr, sudd neu de gwan, heb siwgr yn ddelfrydol, i gynyddu eich cymeriant hylif. Hyd yn oed heb awch, mae'n bwysig ceisio bwyta ym mhob pryd, hyd yn oed os yw'r defnydd yn cael ei fwyta mewn symiau bach.

Sut i oresgyn y diffyg archwaeth

Yn ystod niwmonia, mae diffyg archwaeth cyffredin a llai o fwyd yn cael ei fwyta, a all waethygu'r cyflwr ac oedi adferiad. Felly, rhai strategaethau i gynyddu'r defnydd o faetholion a chalorïau yn y diet yw:

• Bwyta o leiaf 5 pryd y dydd, hyd yn oed os yw'n fach, fel bod y corff yn derbyn maetholion newydd bob 3-4 awr;
• Cymerwch fitaminau ffrwythau wedi'u hategu â bwydydd calorig a maethlon, fel ceirch, menyn cnau daear, coco a burum bragwr;
• Ychwanegwch lwyaid o olew olewydd i'r cawl neu dros ginio neu fwyd cinio;
• Gwnewch uwd a hufen llysiau wedi'u crynhoi'n dda, fel bod mwy o galorïau'n cael eu llyncu, hyd yn oed wrth fwyta ychydig bach o'r paratoadau hyn.

Mewn rhai achosion, gall y meddyg hefyd ragnodi'r defnydd o amlfitaminau mewn capsiwlau ar gyfer oedolion neu mewn diferion i blant, i wneud iawn ychydig am gymeriant bwyd isel ac ysgogi archwaeth.

Y swm gorau posibl o hylifau yn ystod niwmonia

Yn ystod adferiad o niwmonia, dylech gynyddu eich cymeriant hylif i o leiaf 6 i 10 gwydraid y dydd, a gallwch ddefnyddio dŵr, sudd ffrwythau neu brothiau llysiau i gynyddu hydradiad.

Bydd hyn yn helpu i reoli'r colledion dŵr sy'n digwydd ar adegau o dwymyn a chyda mwy o arllwysiad trwynol, yn ogystal â lleddfu peswch a chynyddu hwyliau. Darganfyddwch sut mae Triniaeth Niwmonia mewn Babanod a Phlant yn cael ei wneud.