Pam na ddylech adael i'ch genynnau effeithio ar eich nodau colli pwysau

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Yn ei chael hi'n anodd colli pwysau? Mae'n ddealladwy pam y byddech chi'n beio rhagdueddiad genetig i fod yn drymach, yn enwedig os yw'ch rhieni neu aelodau eraill o'r teulu dros eu pwysau. Ond yn ôl astudiaeth newydd a gyhoeddwyd yn Y BMJ, nid yw'ch genynnau mewn gwirionedd yn ei gwneud hi'n anoddach i chi ollwng bunnoedd.

Yn gyntaf, profwyd bod rhai pobl wneud bod â genyn penodol sy'n gysylltiedig â gordewdra. Gelwir y "genyn gordewdra" hefyd yn "genyn FTO," ac mae'r rhai sydd ag ef 70 y cant yn fwy tebygol o fynd yn ordew yn ystod eu hoes na'r rhai hebddo, yn ôl Coleg Prifysgol Llundain. Maent hefyd yn pwyso mwy ar gyfartaledd na phobl nad oes ganddynt y genyn.

Ond ceisiodd yr ymchwil hon gadarnhau neu wrthbrofi'r syniad ei bod hefyd yn anoddach i'r bobl hyn ei wneud colli pwysau. Felly casglodd ymchwilwyr o Brifysgol Newcastle ddata o bron i ddeng mil o bynciau astudiaethau blaenorol, gyda'r genyn gordewdra a hebddo. Yn troi allan, nid oedd unrhyw gydberthynas rhwng cael y genyn a chael amser anoddach yn colli pwysau.

Yng ngoleuni'r broblem gordewdra fyd-eang, bu trafodaeth yn y gymuned feddygol ynghylch profi pobl ordew am y genyn er mwyn eu cynorthwyo i greu cynllun colli pwysau. Mae awduron yr astudiaeth yn nodi, fodd bynnag, fod y "canlyniadau'n awgrymu na fyddai sgrinio ar gyfer genoteip FTO mewn gwaith clinigol arferol yn rhagweld llwyddiant colli pwysau. Dylai strategaethau iechyd cyhoeddus ar gyfer rheoli gordewdra yn y dyfodol anelu at gymell gwelliannau tymor hir mewn ffordd o fyw. ymddygiadau, patrymau bwyta a gweithgaredd corfforol yn bennaf, gan y bydd y rhain yn effeithiol wrth gyflawni colli pwysau yn barhaus waeth beth fo genoteip FTO. "

Mewn geiriau eraill, mae'r rhai sydd â'r genyn FTO yn fwy tebygol o fynd yn ordew na'r rhai hebddo, ond nid ydynt yn wynebu unrhyw anhawster ychwanegol o ran colli pwysau gormodol, p'un a gafodd ei achosi gan bresenoldeb y genyn ai peidio. "Ni allwch feio'ch genynnau mwyach," meddai John Mathers, Athro Maeth Dynol ym Mhrifysgol Newcastle, mewn datganiad i'r wasg. "Mae ein hastudiaeth yn dangos y bydd gwella'ch diet a bod yn fwy egnïol yn gorfforol yn eich helpu i golli pwysau, waeth beth yw eich cyfansoddiad genetig."

Mae hyn yn newyddion da i'r rhai sydd â'r genyn FTO; gall dulliau colli pwysau traddodiadol fod yn effeithiol i bawb, waeth beth fo'u cyfansoddiad genetig. Nawr ewch allan yna a dewch yn iach! Rydym yn awgrymu dechrau gyda'n her colli pwysau 30 diwrnod a'r 10 rheol colli pwysau sy'n para. Mae gennych chi hwn.

Adolygiad ar gyfer