Olew hanfodol Rosemary: beth yw ei bwrpas a sut i'w wneud gartref

Nghynnwys

• Sut i wneud
• Beth yw ei bwrpas
• 1. Gwella cof
• 2. Hyrwyddo adnewyddiad wyneb
• 3. Ymladd heintiau
• 4. Atal ceudodau
• 5. Lleddfu symptomau diffyg traul
• 6. Ysgogi twf gwallt
• 7. Lleddfu cur pen
• 8. Gwella cylchrediad
• Sgîl-effeithiau posib

Mae olew hanfodol Rosemary yn cael ei dynnu o'r planhigynRosmarinus officinalis, a elwir hefyd yn boblogaidd fel rhosmari, ac mae ganddo briodweddau treulio, gwrthseptig a gwrthficrobaidd, sy'n gwarantu sawl budd iechyd ac y gellir eu nodi fel ffordd i ategu triniaeth heintiau, i wella ymddangosiad y croen a lleddfu symptomau treuliad gwael.

Gellir gwneud olew rhosmari gartref a dylid ei storio mewn lle cynnes, tywyll fel bod ei briodweddau'n cael eu cadw. Yn ogystal ag olew, gellir defnyddio rhosmari i wneud te, a dylid ei yfed 3 i 4 gwaith y dydd a hefyd gael sawl budd.

Sut i wneud

I wneud olew rhosmari, dylech roi dwy gangen sych o rosmari mewn jar wydr ac ychwanegu olew sylfaen, fel olew cnau coco, olew almon neu olew olewydd, er enghraifft, ei orchuddio a'i ysgwyd ychydig. Yna dylid storio'r olew mewn lle cynnes, tywyll am oddeutu pythefnos. Yna straeniwch a'i roi eto mewn jar wydr.

Cyn defnyddio olew rhosmari, mae'n bwysig ei fod yn cael ei wanhau mewn ychydig o ddŵr, oherwydd gall losgi'r croen. Yn ogystal, ni ddylai plant, menywod beichiog, pobl â phwysedd gwaed uchel, problemau treulio a menywod sy'n bwydo ar y fron ddefnyddio olew rhosmari. Er gwaethaf ei amrywiol fuddion iechyd, dim ond ar ôl ymgynghori meddygol y dylid defnyddio olew rhosmari, oherwydd gall ryngweithio â rhai meddyginiaethau. Darganfyddwch fanteision te rhosmari.

Beth yw ei bwrpas

Mae gan Rosemary briodweddau treulio, gwrthseptig, gwrthficrobaidd, gwrthocsidiol ac symbylydd, a gall fod â sawl budd ac felly gellir eu defnyddio at wahanol ddibenion, megis:

1. Gwella cof

Mae Rosemary yn gallu ysgogi'r system nerfol, gan wella'r cof, canolbwyntio a rhesymu. Felly, gellir ei ddefnyddio i atal a thrin iselder, pryder ac Alzheimer.

Sut i ddefnyddio: Gellir ysgogi cof trwy anadlu rhosmari, lle mae'n rhaid rhoi ychydig ddiferion o olew mewn cwpan o ddŵr berwedig, neu hyd yn oed trwy gyfrwng asiant cyflasyn. Hefyd dysgwch sut i wneud tonig cof gyda rhosmari.

2. Hyrwyddo adnewyddiad wyneb

Mae gan Rosemary briodweddau gwrthocsidiol, hynny yw, mae'n gallu lleihau crynodiad radicalau rhydd a thrwy hynny leihau niwed i'r croen, gan atal ymddangosiad crychau a brychau. Yn ogystal, mae rhosmari yn gallu ysgogi cynhyrchu colagen, gan atal y croen rhag mynd yn flabby a sicrhau ymddangosiad mwy ifanc.

Sut i ddefnyddio: Gellir adnewyddu'r wyneb trwy gymhwyso olew rhosmari wedi'i wanhau mewn dŵr neu olew cnau coco ar yr wyneb, a dylid ei wasgaru'n gyfartal mewn cynnig cylchol. Wedi hynny, argymhellir sychu'r gormod o olew gyda lliain wedi'i orchuddio â dŵr cynnes. Er gwaethaf cael llawer o fuddion i'r croen, dylid ei ddefnyddio o dan arweiniad y dermatolegydd.

3. Ymladd heintiau

Gellir ystyried olew rhosmari fel gwrthfiotig naturiol a gellir ei ddefnyddio i helpu i drin heintiau wrinol a gastroberfeddol a achosir gan facteria, er enghraifft. Er gwaethaf cael gweithgaredd yn erbyn bacteria niweidiol, mae'n hanfodol defnyddio meddyginiaethau a nodwyd gan y meddyg.

Yn ogystal â gweithredu yn erbyn bacteria, mae olew rhosmari hefyd yn gallu lleihau gweithgaredd rhai firysau, fel y firws herpes, gan leihau cyfradd trosglwyddadwy ymysg pobl y firws hwn hyd yn oed. Felly, mae olew rhosmari yn wych ar gyfer cryfhau'r system imiwnedd.

Sut i ddefnyddio: Er mwyn cael buddion o ran ymladd heintiau, gellir gosod yr olew mewn cwpan gyda dŵr berwedig a'i anadlu neu ei roi mewn ardaloedd sy'n ganolbwynt haint, fel clwyfau ac acne, er enghraifft, a dylid ei gymhwyso wedi'i wanhau mewn olew arall. Naturiol.

4. Atal ceudodau

Oherwydd ei briodweddau antiseptig a bactericidal, gellir defnyddio olew rhosmari i atal ceudodau rhag ymddangos, gan helpu i gadw'ch ceg yn iach.

Sut i ddefnyddio: Er mwyn defnyddio olew rhosmari at ddibenion glanhau'r geg, argymhellir cymysgu 20 diferyn o olew rhosmari mewn cwpan o ddŵr distyll a rinsio'n ddyddiol. Er gwaethaf cael buddion o ran iechyd y geg, dylid defnyddio olew rhosmari at y diben hwn ar ôl i'r deintydd gael ei ddangos.

5. Lleddfu symptomau diffyg traul

Mae olew rhosmari yn opsiwn gwych i leddfu symptomau sy'n gysylltiedig â threuliad gwael, fel nwy, poen stumog, dolur rhydd a rhwymedd, er enghraifft. Yn ogystal, mae'n gallu gwella gweithrediad yr afu, yn enwedig ar ôl bwyta llawer o fwydydd brasterog neu yfed llawer o ddiodydd alcoholig.

Sut i ddefnyddio: Er mwyn lleddfu symptomau diffyg traul, gallwch fynd â bath gydag ychydig ddiferion o'r olew hwn neu dylino'ch stumog gydag 1 diferyn o olew rhosmari. Darganfyddwch opsiynau naturiol eraill ar gyfer treuliad gwael.

6. Ysgogi twf gwallt

Gellir defnyddio'r olew hwn hefyd i ysgogi tyfiant gwallt ac ymladd dandruff, sydd oherwydd ei eiddo gwrthffyngol.

Sut i ddefnyddio: I'w ddefnyddio ar y gwallt, gallwch roi ychydig ddiferion o olew yn y siampŵ, neu ei roi yn uniongyrchol ar groen y pen wedi'i gymysgu ag olew cnau coco, er enghraifft, bob 15 diwrnod, tylino'n ysgafn ac yna golchi'ch gwallt fel arfer gyda siampŵ a chyflyrydd.

7. Lleddfu cur pen

Mae aromatherapi gydag olew rhosmari yn opsiwn gwych i leddfu cur pen a hyrwyddo llesiant, yn enwedig os mai straen yw'r cur pen, gan fod olew rhosmari yn gallu lleihau rhyddhau cortisol, sef yr hormon a elwir yr hormon straen. Gweld beth yw pwrpas aromatherapi.

Sut i ddefnyddio: I leddfu cur pen, rhowch ddiferyn o olew rhosmari ar rannau poenus y pen neu ar y temlau, sy'n cyfateb i ranbarthau ochrol y pen, a thylino, gan gofio bod angen cymysgu'r olew â rhywfaint o olew naturiol arall. Gallwch hefyd roi ychydig ddiferion o olew rhosmari mewn cwpan o ddŵr berwedig a'i arogli ychydig weithiau'r dydd.

8. Gwella cylchrediad

Mae olew rhosmari yn gallu gwella cylchrediad y gwaed, yn ogystal â chael priodweddau poenliniarol, a gall gynorthwyo wrth drin crampiau a phoen cyhyrau a chymalau, er enghraifft. Yn ogystal, trwy ysgogi cylchrediad, mae'n gallu dileu tocsinau o'r corff, gan fod yn effeithiol iawn wrth leihau marciau ymestyn a cellulite.

Sut i ddefnyddio: I drin poen cyhyrau, gellir rhoi olew rhosmari yn yr ardal boenus sydd wedi'i gwanhau â dŵr neu ryw olew arall, fel olew cnau coco neu olew olewydd, er enghraifft. I drin marciau ymestyn a cellulite, rhaid i chi gymysgu 2 ddiferyn o olew hanfodol rhosmari, 2 ddiferyn o olew ffenigl a 3 llwy fwrdd o olew olewydd neu olew cnau coco ac yna tylino'r ardal. Gwybod rhai o fuddion olew cnau coco.

Sgîl-effeithiau posib

Mae'n bwysig bod y meddyg neu'r llysieuydd yn argymell defnyddio olew hanfodol rhosmari, gan ei bod yn bosibl nodi'r swm cywir i'w ddefnyddio a sicrhau bod y defnydd o'r olew yn ddiogel, oherwydd mae adroddiadau bod olew rhosmari yn yn gallu ffafrio trawiadau epileptig mewn pobl sydd eisoes wedi cael diagnosis o epilepsi.

Yn ogystal, mae'n bwysig bod cyfran yr olew sylfaen a rhosmari yn cael ei argymell gan y meddyg neu'r llysieuydd, oherwydd fel hyn mae'n bosibl atal yr olew rhag mynd yn rhy ddwys ac arwain at ymddangosiad rhai effeithiau andwyol, fel cyfog, er enghraifft, chwydu, cosi a chochni yn y croen, croen, cur pen a mwy o sensitifrwydd ar y safle.

Pan fydd yr olew yn aml yn cael ei yfed mewn symiau mawr neu pan fydd yn ddwys iawn, mae hefyd yn bosibl y gellir gweld sgîl-effeithiau tymor hir, fel llid y stumog, newidiadau yn swyddogaeth yr arennau a meddwdod.