Sut i Drin dafadennau Plantar Gartref yn Naturiol

Nghynnwys

• Trosolwg
• Triniaeth gartref dafadennau plantar
• Finegr seidr afal
• Tâp dwythell
• Asid salicylig
• Olew coeden de
• Ysgallen laeth
• Ïodin
• Chwistrellau rhewi OTC
• Dryw Plantar neu callus?
• Ffactorau risg dafadennau plantar
• Atal dafadennau plantar
• Pryd i weld meddyg
• Siop Cludfwyd

Trosolwg

Mae dafadennau plantar yn digwydd o haint firaol yn eich croen o'r enw'r feirws papiloma dynol (HPV). Gall y firws hwn fynd i mewn i'ch croen trwy doriadau. Mae dafadennau plantar yn gyffredin ar wadnau'r traed.

Gall y mathau hyn o dafadennau fod yn boenus, ac mae'r lympiau codi o ganlyniad yn anghyfforddus. Mae gan dafadennau plantar hefyd “hadau dafadennau,” neu smotiau duon bach sydd mewn gwirionedd yn bibellau gwaed. Er nad yw o reidrwydd yn niweidiol, gall dafadennau plantar dyfu ac yn y pen draw ei gwneud hi'n anghyfforddus sefyll a cherdded.

Mae'n bosib trin dafadennau plantar gartref, ond mae hefyd yn bwysig gwybod pryd y dylech chi weld meddyg i gael triniaeth feddygol.

Triniaeth gartref dafadennau plantar

Er nad yw dafadennau plantar yn beryglus, efallai yr hoffech gael gwared â nhw oherwydd anghysur a rhesymau esthetig. Bydd unrhyw driniaeth tynnu dafadennau yn cymryd sawl wythnos, os nad yn hwy, yn ôl Academi Dermatoleg America.

Finegr seidr afal

Mae finegr seidr afal yn parhau i gael ei astudio ar gyfer ystod eang o ddefnyddiau iechyd, gan gynnwys tynnu dafadennau o bosibl. Mae A yn awgrymu y gall priodweddau gwrth-heintus y finegr helpu i leihau dafadennau plantar. Mae angen mwy o ymchwil i gefnogi hyn, fodd bynnag.

I ddefnyddio finegr seidr afal ar eich dafadennau, rhowch bêl bêl gotwm i'r ardal yr effeithir arni ddwywaith y dydd.

Tâp dwythell

Un ffordd i gael gwared â dafadennau plantar yn raddol yw trwy ddefnyddio tâp dwythell. Glynwch ddarn bach o dâp i'r ardal yr effeithir arni, ac yna newid y tâp o leiaf ddwywaith y dydd. (Efallai y bydd angen i chi newid y tâp yn amlach ar gyfer dafadennau ar waelod eich traed.)

Y syniad y tu ôl i dâp dwythell ar gyfer dafadennau yw y gall helpu i “groenio” haenau'r dafadennau. Mewn theori, bydd y dafad yn pilio i ffwrdd yn llwyr yn y pen draw.

Asid salicylig

Mae asid salicylig yn fath o asid beta hydroxy a ddefnyddir yn aml mewn triniaeth acne. Mae'n gweithio trwy gael gwared ar gelloedd croen marw, a all weithiau rwystro'ch pores.

Gellir gweld crynodiadau uwch o asid salicylig mewn hufenau ac eli dafadennau dros y cownter (OTC). Mae'r cynhyrchion hyn yn taflu'r croen o amgylch y dafad fesul tipyn, nes iddo glirio yn llwyr yn y pen draw.

I gael y gorau o'r mesur triniaeth hwn, bydd angen i chi gymhwyso'r asid salicylig ar eich dafadennau plantar ddwywaith y dydd, bob dydd. Gall hefyd fod o gymorth i baratoi'r croen trwy socian yr ardal yr effeithir arni mewn dŵr cynnes am 10 munud cyn defnyddio'r asid.

Gall gymryd sawl wythnos i'r dafadennau ddiflannu yn llwyr.

Olew coeden de

Yn hanesyddol, defnyddiwyd olew coeden de fel gwrthseptig amserol. Fe'i defnyddir yn bennaf ar gyfer heintiau ffwngaidd, clwyfau ac acne. Er na chaiff ei astudio'n eang, gall olew coeden de hefyd weithio ar gyfer dafadennau plantar.

I roi cynnig ar y rhwymedi hwn, rhowch ychydig bach o olew coeden de wedi'i wanhau mewn olew olewydd neu almon i'r ardal yr effeithir arni ddwywaith y dydd.

Ysgallen laeth

Mae ysgall llaeth yn feddyginiaeth lysieuol arall a allai helpu i glirio cyflyrau croen. Yn wahanol i olew coeden de, ymchwiliwyd i ysgall llaeth am ei briodweddau gwrthfeirysol. Gallwch roi dyfyniad ysgall llaeth gwanedig ar eich dafadennau ddwywaith y dydd.

Peidiwch â defnyddio'r cynnyrch hwn os oes gennych hanes o alergeddau ragweed.

Ïodin

Mae ïodin yn fwyn hanfodol sy'n gysylltiedig amlaf ag iechyd y thyroid. Ond gellir defnyddio fformwleiddiadau penodol at ddibenion eraill hefyd - mae hyn yn cynnwys tynnu dafadennau.

Canfu un fod cynnyrch cyfuniad o doddiant amserol providone-ïodin wedi helpu i glirio dafadennau ar ôl cymwysiadau ddwywaith y dydd dros 12 wythnos. Gallwch brynu'r ddau gynnyrch o siop gyffuriau.

Yn dal i fod, mae'n well defnyddio'r math hwn o driniaeth tra dan oruchwyliaeth meddyg, yn enwedig os oes gennych unrhyw afiechydon cronig sylfaenol fel clefyd y thyroid.

Chwistrellau rhewi OTC

Ar wahân i asid salicylig, gallwch hefyd brynu “chwistrelli rhewi” yn y siop gyffuriau ar gyfer dafadennau plantar. Mae'r cynhyrchion hylifol hyn sy'n cynnwys nitrogen wedi'u cynllunio i ddynwared effeithiau cryotherapi yn swyddfa meddyg.

Mae'r chwistrell yn gweithio trwy greu anaf tebyg i bothell sy'n glynu wrth y dafad. Unwaith y bydd y bothell yn gwella, bydd y dafad yn diflannu hefyd.

I ddefnyddio chwistrell rewi, dosbarthwch y cynnyrch yn uniongyrchol ar eich dafadennau am hyd at 20 eiliad. Ailadroddwch os oes angen. Bydd y bothell yn ffurfio ac yn cwympo i ffwrdd mewn tua wythnos. Ar ôl yr amser hwn, efallai y byddwch chi'n penderfynu ailadrodd triniaeth os yw'r dafad yn dal i fod yno.

Efallai y bydd yn rhaid i chi ailadrodd y broses sawl gwaith ar gyfer.

Dryw Plantar neu callus?

Mae callysau yn cael eu hachosi gan ffrithiant dro ar ôl tro yn erbyn y croen. Mae'r rhain yn fwyaf cyffredin ar eich dwylo a'ch traed. Gyda callws, efallai y byddwch yn sylwi ar ddarn uchel o groen sydd â lliw gwyn.

Nid calluses yw'r un peth â dafadennau plantar. Weithiau mae'r ddau yn edrych fel ei gilydd, ac eithrio nad oes gan smotiau unrhyw smotiau duon ynddynt.

Gall callysau fynd i ffwrdd ar eu pennau eu hunain pan fydd ffrithiant yn erbyn y croen wedi dod i ben, megis wrth newid esgidiau tynn ar gyfer pâr sy'n ffitio'n well. Gellir torri croen allanol y callws i ffwrdd neu ei ffeilio i ffwrdd hefyd.

Mae'n bosib cael dafadennau plantar y tu mewn i alwad. Mae hyn oherwydd bod y ffrithiant gwell sy'n achosi'r callws hefyd yn cynyddu'r risg o gael y mathau hyn o dafadennau, yn ôl Clinig Mayo.

Gall dafaden plantar sy'n tyfu i mewn hefyd greu galws oherwydd pwysau cynyddol yn erbyn eich croen.

Ffactorau risg dafadennau plantar

Er bod y firws HPV yn achosi dafadennau plantar, mae yna ffactorau risg eraill i'w hystyried. Efallai y byddwch mewn mwy o berygl o gael dafadennau plantar:

• bod â hanes o dafadennau plantar
• yn blentyn neu'n arddegwr
• bod â system imiwnedd wan
• cerdded yn droednoeth yn aml, yn enwedig mewn ardaloedd sy'n dueddol o germ fel ystafelloedd loceri

Atal dafadennau plantar

Gyda'r rhagofalon cywir, gellir atal dafadennau plantar, hyd yn oed os ydych chi mewn mwy o risg o'u datblygu:

• Ceisiwch osgoi cyffwrdd dafadennau, gan gynnwys eich un chi.
• Golchwch eich dwylo cyn ac ar ôl cyffwrdd dafad.
• Peidiwch â dewis dafaden plantar gyda'ch bysedd.
• Ceisiwch osgoi defnyddio'r ffeiliau a'r cerrig pumice y gwnaethoch chi eu defnyddio ar rannau o'r croen yr effeithiwyd arnynt ar gyfer ardaloedd nad oeddent yn cael eu heffeithio.
• Peidiwch â cherdded yn droednoeth mewn mannau cyhoeddus.
• Cadwch eich traed yn lân ac yn sych.
• Newidiwch eich sanau a'ch esgidiau yn aml.

Pryd i weld meddyg

Dylai meddyg edrych ar dafadennau plantar nad ydyn nhw'n mynd i ffwrdd neu'n dal i ddod yn ôl er gwaethaf triniaethau cartref. Gallant drin y dafadennau yn y swyddfa gyda cryotherapi. Efallai y byddan nhw hefyd yn argymell hufenau traed cryfder presgripsiwn i gael gwared ar y dafadennau am byth.

Ar gyfer dafadennau plantar cronig, efallai y bydd eich meddyg yn eich cyfeirio at arbenigwr traed.

Efallai yr hoffech ystyried rhoi unrhyw driniaethau cartref ar waith a gweld eich meddyg ar unwaith os oes gennych:

• diabetes
• system imiwnedd wan ar y cyfan
• HIV neu AIDS
• dafadennau brown neu ddu solet (gallai'r rhain fod yn ganseraidd)
• dafadennau plantar sy'n newid mewn lliw a maint
• anghysur difrifol oherwydd y dafadennau
• newidiadau yn eich cerddediad

Siop Cludfwyd

Mae dafadennau plantar yn tueddu i ddiflannu yn y pen draw, ac efallai y gallwch eu trin gartref.

Pan nad ydych chi'n siŵr, gofynnwch i feddyg am gyngor bob amser, yn enwedig os yw'r dafadennau plantar yn gwaethygu neu'n effeithio ar eich symudedd beunyddiol.