Polysomnograffeg

Nghynnwys

• Pam fod angen polysomnograffeg arnaf?
• Sut mae paratoi ar gyfer polysomnograffeg?
• Beth sy'n digwydd yn ystod polysomnograffeg?
• Beth yw'r risgiau sy'n gysylltiedig ag ef?
• Beth mae'r canlyniadau'n ei olygu?
• Beth sy'n digwydd ar ôl polysomnograffeg?

Mae polysomnograffeg (PSG) yn astudiaeth neu'n brawf a wneir tra'ch bod chi'n cysgu'n llawn. Bydd meddyg yn eich arsylwi wrth i chi gysgu, yn cofnodi data am eich patrymau cysgu, ac efallai y bydd yn nodi unrhyw anhwylderau cysgu.

Yn ystod PSG, bydd y meddyg yn mesur y canlynol i helpu i siartio'ch cylchoedd cysgu:

• tonnau ymennydd
• gweithgaredd cyhyrau ysgerbydol
• lefelau ocsigen gwaed
• cyfradd curiad y galon
• cyfradd anadlu
• symudiad llygad

Mae astudiaeth gwsg yn cofrestru sifftiau eich corff rhwng y camau cysgu, sef cwsg symudiad llygad cyflym (REM), a chwsg symudiad llygad nad yw'n gyflym (heblaw REM). Rhennir cwsg nad yw'n REM yn gyfnodau “cwsg ysgafn” a “chwsg dwfn”.

Yn ystod cwsg REM, mae gweithgaredd eich ymennydd yn uchel, ond dim ond eich llygaid a'ch cyhyrau anadlu sy'n weithredol. Dyma'r cam rydych chi'n breuddwydio ynddo. Mae cwsg nad yw'n REM yn cynnwys gweithgaredd ymennydd arafach.

Bydd unigolyn heb anhwylder cysgu yn newid rhwng cwsg nad yw'n REM a REM, gan brofi cylchoedd cysgu lluosog bob nos.

Gall arsylwi ar eich cylchoedd cysgu, ynghyd ag ymatebion eich corff i'r newidiadau yn y cylchoedd hyn, helpu i nodi aflonyddwch yn eich patrymau cysgu.

Pam fod angen polysomnograffeg arnaf?

Gall meddyg ddefnyddio polysomnograffeg i wneud diagnosis o anhwylderau cysgu.

Yn aml mae'n gwerthuso am symptomau apnoea cwsg, anhwylder lle mae anadlu'n stopio ac yn ailgychwyn yn gyson yn ystod cwsg. Mae symptomau apnoea cwsg yn cynnwys:

• cysgadrwydd yn ystod y dydd er iddo orffwys
• chwyrnu parhaus ac uchel
• cyfnodau o ddal eich gwynt yn ystod cwsg, sy'n cael eu dilyn gan gasps ar gyfer aer
• penodau mynych o ddeffro yn ystod y nos
• cwsg aflonydd

Gall polysomnograffeg hefyd helpu'ch meddyg i ddiagnosio'r anhwylderau cysgu canlynol:

• narcolepsi, sy'n cynnwys cysgadrwydd eithafol ac “ymosodiadau cysgu” yn ystod y dydd
• anhwylderau trawiad sy'n gysylltiedig â chwsg
• anhwylder symud coesau cyfnodol neu syndrom coesau aflonydd, sy'n cynnwys ystwytho heb reolaeth ac ymestyn y coesau wrth gysgu
• Anhwylder ymddygiad cwsg REM, sy'n cynnwys actio breuddwydion wrth gysgu
• anhunedd cronig, sy'n golygu ei chael hi'n anodd cwympo i gysgu neu aros i gysgu

Mae'n rhybuddio, os na fydd anhwylderau cysgu yn cael eu trin, y gallant godi'ch risg o:

• clefyd y galon
• gwasgedd gwaed uchel
• strôc
• iselder

Mae yna hefyd gysylltiad rhwng anhwylderau cysgu a risg uwch o anafiadau sy'n gysylltiedig â chwympo a damweiniau car.

Sut mae paratoi ar gyfer polysomnograffeg?

I baratoi ar gyfer PSG, dylech osgoi yfed alcohol a chaffein yn ystod prynhawn a nos y prawf.

Gall alcohol a chaffein effeithio ar batrymau cysgu a rhai anhwylderau cysgu. Gallai cael y cemegau hyn yn eich corff effeithio ar eich canlyniadau. Dylech hefyd osgoi cymryd tawelyddion.

Cofiwch drafod unrhyw feddyginiaethau rydych chi'n eu cymryd gyda'ch meddyg rhag ofn y bydd angen i chi roi'r gorau i'w cymryd cyn y prawf.

Beth sy'n digwydd yn ystod polysomnograffeg?

Mae polysomnograffeg fel arfer yn digwydd mewn canolfan gysgu arbenigol neu ysbyty mawr. Bydd eich apwyntiad yn cychwyn gyda'r nos, tua 2 awr cyn eich amser gwely arferol.

Byddwch chi'n cysgu dros nos yn y ganolfan gysgu, lle byddwch chi'n aros mewn ystafell breifat. Gallwch ddod â beth bynnag sy'n angenrheidiol ar gyfer eich trefn amser gwely, yn ogystal â'ch pyjamas eich hun.

Bydd technegydd yn gweinyddu'r polysomnograffeg trwy eich monitro wrth i chi gysgu. Gall y technegydd weld a chlywed y tu mewn i'ch ystafell. Byddwch yn gallu clywed a siarad â'r technegydd yn ystod y nos.

Yn ystod y polysomnograffeg, bydd y technegydd yn mesur eich:

• tonnau ymennydd
• symudiadau llygaid
• gweithgaredd cyhyrau ysgerbydol
• curiad y galon a rhythm
• pwysedd gwaed
• lefel ocsigen gwaed
• patrymau anadlu, gan gynnwys absenoldeb neu seibiau
• safle'r corff
• symudiad aelodau
• chwyrnu a synau eraill

I gofnodi'r data hwn, bydd y technegydd yn gosod synwyryddion bach o'r enw “electrodau” ar eich:

• croen y pen
• temlau
• frest
• coesau

Mae gan y synwyryddion glytiau gludiog felly byddan nhw'n aros ar eich croen wrth i chi gysgu.

Bydd gwregysau elastig o amgylch eich brest a'ch stumog yn cofnodi symudiadau a phatrymau anadlu eich brest. Bydd clip bach ar eich bys yn monitro lefel ocsigen eich gwaed.

Mae'r synwyryddion yn glynu wrth wifrau tenau, hyblyg sy'n anfon eich data i gyfrifiadur. Mewn rhai canolfannau cysgu, bydd y technegydd yn sefydlu offer i wneud recordiad fideo.

Bydd hyn yn caniatáu ichi a'ch meddyg adolygu'r newidiadau yn safle eich corff yn ystod y nos.

Mae'n debygol na fyddech chi mor gyffyrddus yn y ganolfan gysgu ag y byddech chi yn eich gwely eich hun, felly efallai na fyddwch chi'n cwympo i gysgu nac yn aros i gysgu mor hawdd ag y byddech chi gartref.

Fodd bynnag, fel rheol nid yw hyn yn newid y data. Fel rheol, nid oes angen noson lawn o gwsg ar ganlyniadau polysomnograffeg cywir.

Pan fyddwch chi'n deffro yn y bore, bydd y technegydd yn tynnu'r synwyryddion. Gallwch adael y ganolfan gysgu a chymryd rhan mewn gweithgareddau arferol yr un diwrnod.

Beth yw'r risgiau sy'n gysylltiedig ag ef?

Mae polysomnograffeg yn ddi-boen ac yn noninvasive, felly mae'n gymharol rhydd o risgiau.

Efallai y byddwch yn profi llid bach ar y croen o'r glud sy'n atodi'r electrodau i'ch croen.

Beth mae'r canlyniadau'n ei olygu?

Efallai y bydd yn cymryd hyd at oddeutu 3 wythnos i dderbyn canlyniadau eich PSG. Bydd technegydd yn crynhoi'r data o noson eich astudiaeth gwsg i graffio'ch cylchoedd cysgu.

Bydd meddyg canolfan gysgu yn adolygu'r data hwn, eich hanes meddygol, a'ch hanes cysgu i wneud diagnosis.

Os yw'ch canlyniadau polysomnograffeg yn annormal, gall nodi'r salwch canlynol sy'n gysylltiedig â chwsg:

• apnoea cwsg neu anhwylderau anadlu eraill
• anhwylderau trawiad
• anhwylder symud aelodau cyfnodol neu anhwylderau symud eraill
• narcolepsi neu ffynonellau eraill o flinder anarferol yn ystod y dydd

I nodi apnoea cwsg, bydd eich meddyg yn adolygu canlyniadau'r polysomnograffeg i chwilio am:

• amlder penodau apnoea, sy'n digwydd pan fydd anadlu'n stopio am 10 eiliad neu fwy
• amlder penodau hypopnea, sy'n digwydd pan fydd anadlu wedi'i rwystro'n rhannol am 10 eiliad neu'n hwy

Gyda'r data hwn, gall eich meddyg fesur eich canlyniadau gyda'r mynegai apnea-hypopnea (AHI). Mae sgôr AHI is na 5 yn normal.

Mae'r sgôr hon, ynghyd â data arferol tonnau'r ymennydd a symud cyhyrau, fel arfer yn dangos nad oes gennych apnoea cwsg.

Mae sgôr AHI o 5 neu uwch yn cael ei ystyried yn annormal. Bydd eich meddyg yn siartio canlyniadau annormal i ddangos graddfa apnoea cwsg:

• Mae sgôr AHI o 5 i 15 yn nodi apnoea cwsg ysgafn.
• Mae sgôr AHI o 15 i 30 yn nodi apnoea cwsg cymedrol.
• Mae sgôr AHI sy'n fwy na 30 yn nodi apnoea cwsg difrifol.

Beth sy'n digwydd ar ôl polysomnograffeg?

Os ydych chi'n derbyn diagnosis apnoea cwsg, efallai y bydd eich meddyg yn argymell eich bod chi'n defnyddio peiriant pwysau llwybr anadlu positif parhaus (CPAP).

Bydd y peiriant hwn yn darparu cyflenwad aer cyson i'ch trwyn neu'ch ceg wrth i chi gysgu. Efallai y bydd polysomnograffeg dilynol yn pennu'r gosodiad CPAP cywir i chi.

Os ydych chi'n derbyn diagnosis o anhwylder cysgu arall, bydd eich meddyg yn trafod eich opsiynau triniaeth gyda chi.