Mae'r Mantra Sloane Stephens Syml, 5 Gair Yn Byw Gan

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Yn wir, nid oes angen cyflwyno Sloane Stephens ar y cwrt tennis. Tra ei bod hi eisoes wedi chwarae yn y Gemau Olympaidd a dod yn bencampwr Agored yr Unol Daleithiau (ymhlith cyflawniadau eraill), mae ei gyrfa storïol yn dal i gael ei hysgrifennu.

Stopiodd yn ddiweddar gan: BLACKPRINT, y Grŵp Adnoddau Gweithwyr Du ar gyfer Corfforaeth Meredith (sy'n berchen Siâp), er mwyn i'w expo iechyd a ffitrwydd rhithwir siarad am sut mae hi'n cynnal ei meddylfryd pencampwr, sut brofiad yw bod yn lleiafrif hiliol yn y byd tenis, a sut mae hi'n gobeithio ysbrydoli'r genhedlaeth nesaf.

Nid yw'n gyfrinach bod gan lawer o athletwyr pro mantras sy'n mynd i'w helpu i gynnal eu cymhelliant a'u ffocws. Yr egwyddor trosglwyddadwy y mae Stephens yn ei dilyn i aros ar ben ei gêm? "Nid yw os, mae'n pryd. "Yr ystyr y tu ôl i mantra ei bywyd yw nad yw'n gwestiwn o os byddwch chi'n cyflawni'r hyn rydych chi'n gweithio tuag ato, dim ond mater o amser yw'r cyfan.

"Mae hynny'n berthnasol i gynifer o bethau mewn bywyd," meddai Stephens. "Rwy'n teimlo fel pan fyddwch chi'n aros i rywbeth ddigwydd, nid ydych chi'n gwybod a fydd yn digwydd. Os ydych chi dan straen, nid ydych chi'n gwybod pryd y bydd yn dod i ben, nid ydych chi'n gwybod pan fydd eich amser anodd yn dod i ben: Nid yw os, dyna pryd. Felly dyna fy hoff un. " (Cysylltiedig: Sut mae Sloane Stephens yn Ail-godi o'r Llys Tenis)

Mae ei mantra yn bendant wedi ei helpu ar hyd ei thaith tenis, yn enwedig wrth aros am gynrychiolaeth gyson yn y gamp. "Wrth dyfu i fyny, chwarae tenis fel merch ifanc Affricanaidd Americanaidd, nid oedd [cymaint] o bobl a chwaraewyr a oedd yn edrych fel fi," fe rannodd. Dywedodd y pro tenis iddi fynd i sawl academi tenis wahanol rhwng 10 ac 16 oed, ond ni waeth ble aeth hi, arhosodd y diffyg amrywiaeth fwy neu lai yr un fath. Yn y pen draw, diolch i lwyddiant a stardom cynyddol chwaraewyr tenis Du fel Venus Williams, Serena Williams, a Chanda Rubin, gallai weld ei hun yn y gêm.

Heddiw, mae hyd yn oed mwy o chwaraewyr Du yn paratoi'r ffordd ar gyfer athletwyr y dyfodol - gan gynnwys Stephens ei hun. Gyda phobl fel Naomi Osaka a Coco Gauff yn cynyddu'n gyson, mae Stephens o'r farn bod y gamp ar y llwybr cywir i blant weld eu hunain ar y cwrt tennis. "Gan ein bod ni [wedi] tyfu i fyny, adeiladu, a gweithio ar [ein] gemau, mae'r cyfan yn fath o ddod at ein gilydd," meddai. "Mae'n wahanol i'r plant sy'n iau na fi fy hun oherwydd mae cymaint ohonom ni, ac rydyn ni i gyd yn edrych yn wahanol, ac rydyn ni i gyd yn ymdeimlad o gynrychiolaeth." (Cysylltiedig: Sut i Greu Amgylchedd Cynhwysol Yn y Gofod Lles)

Wrth i chwaraewyr tenis Du barhau i gael mwy o welededd, mae Stephens hefyd wedi bod yn pwyso am y newid hwn ei hun, sef trwy ei enw, Sefydliad Sloane Stephens, sefydliad elusennol sy'n gwasanaethu ieuenctid heb gynrychiolaeth ddigonol yn Compton, California. Mae'r sylfaen yn ymdrechu i "feithrin cenhedlaeth newydd o chwaraewyr tenis" trwy annog ffyrdd iach o fyw, maethiad cywir, a chymryd rhan mewn gweithgareddau ffitrwydd corfforol. Esboniodd Stephens fod tîm ei sylfaen hefyd yn gweithio i symud y naratif poblogaidd y gall tenis fod ar gyfer pobl sydd â llawer o arian yn unig.

"Rydw i wrth fy modd yn gweld merched ifanc a phlant ifanc yn debyg, 'Rwy'n chwarae tenis o'ch herwydd chi' neu 'Fe'ch gwyliais ar y teledu,'" meddai. "Gallwch chi wneud cymaint o bethau mewn gwirionedd os ydych chi'n chwarae tenis, [neu hyd yn oed] os oes gennych chi ddiddordeb mewn tenis [fel gweithio mewn rhwydwaith chwaraeon] ... Mae rhoi cyfle i'r plant hynny ddefnyddio tenis fel cerbyd yn bwysig iawn . "

Adolygiad ar gyfer