A yw rhefrol yn brifo? Beth i'w Wybod am Eich Tro Cyntaf

Nghynnwys

• Cwestiynau Cyffredin Poen
• Pam ei fod yn brifo weithiau?
• A fydd y boen yn diflannu yn syth ar ôl?
• A fydd bob amser yn brifo?
• A fydd hufenau dideimlad yn helpu?
• A fyddaf yn gwaedu?
• Sut i baratoi
• Mynd i'r ystafell ymolchi
• Dewiswch eich lube yn ddoeth
• Trafod pethau drosodd
• Ceisiwch ymlacio
• Dechreuwch yn fach
• Beth i'w wneud yn ystod y prif ddigwyddiad
• Defnyddiwch lawer o lube
• Ewch yn araf
• Byddwch yn lleisiol
• Addaswch eich sefyllfa
• Peidiwch â phoeni, nid ydych chi ar fin poop
• Lapio i fyny
• Glanhau
• Cael confoi dilynol
• Awgrymiadau diogelwch
• Defnyddiwch ddull rhwystr ar gyfer amddiffyn
• Gwnewch wiriad ewinedd
• Peidiwch â dip dwbl
• Cadwch lygad am unrhyw beth anarferol
• Y llinell waelod

Rydyn ni'n cynnwys cynhyrchion rydyn ni'n meddwl sy'n ddefnyddiol i'n darllenwyr. Os ydych chi'n prynu trwy ddolenni ar y dudalen hon, efallai y byddwn ni'n ennill comisiwn bach. Dyma ein proses.

Gadewch i ni fynd ati. Nid oes rhaid i ryw rhefrol brifo - ac ni ddylai fod os ydych chi'n ei wneud yn iawn. Gallai ychydig o waith paratoi a rhywfaint o amynedd olygu'r gwahaniaeth rhwng pleser a phoen o ran hwyl awyr agored.

Os ydych chi'n newydd i rhefrol, darllenwch ymlaen am bopeth sydd angen i chi ei wybod i wneud eich tro cyntaf yn un gwych.

Cwestiynau Cyffredin Poen

Dyma'ch chwiliad cyntaf i mewn i chwarae casgen, felly wrth gwrs mae gennych chi gwestiynau.

Pam ei fod yn brifo weithiau?

Ar gyfer cychwynwyr, diffyg iro naturiol.

Yn wahanol i fagina, sy'n gwlychu wrth baratoi ar gyfer treiddiad, nid yw'r anws yn gwneud hynny. Heb ddigon o iro, mae'r ffrithiant a grëir gan dreiddiad sych yn boenus a gall hyd yn oed achosi dagrau bach yng nghroen eiddil yr anws.

Os nad ydych wedi ymlacio, gall hynny fod yn achos poen arall. Dyna rai chwarteri eithaf tynn yn ôl yno oherwydd mae'r cyhyrau yn yr anws i fod i gael eu cau'n dynn i gadw pethau i mewn. Heb ymlacio'r cyhyrau hynny, gall cael unrhyw beth y tu mewn achosi anghysur.

A fydd y boen yn diflannu yn syth ar ôl?

Dylai'r boen fynd i ffwrdd yn eithaf cyflym. Os yw'r boen yn ddifrifol neu'n bresennol ar ôl cwpl o ddiwrnodau, ewch ar daith i ddarparwr gofal iechyd.

A fydd bob amser yn brifo?

Ni ddylai wneud hynny. Ond mae rhefrol fel rhyw arall o unrhyw fath arall o ryw gan y gallai brifo pan na chaiff ei wneud yn gywir.

Nid yw'n anarferol cael rhywfaint o anghysur wrth i'ch anws ddod i arfer â threiddiad. Dylai hyn wella gyda phob sesiwn rhefrol, cyn belled â'ch bod yn ofalus.

A fydd hufenau dideimlad yn helpu?

Efallai y byddan nhw, ond yn gyffredinol nid ydyn nhw'n cael eu hargymell.

Poen yw ffordd eich corff o adael i chi wybod rhywbeth nad yw'n hollol iawn. Gall rhifo'r synwyryddion hynny eich atal rhag gwybod bod problem. Ac os oes rhywbeth i ffwrdd, fel eich ongl neu safle, fe allech chi wneud rhywfaint o ddifrod yn y pen draw.

A fyddaf yn gwaedu?

Efallai y byddwch chi. Nid yw ychydig bach o waed fel arfer yn fargen fawr y tro cyntaf a gallai fod oherwydd rhywfaint o lid. Os ydych chi'n gweld mwy nag ychydig ddiferion o waed pinc neu os yw yno hyd yn oed ar ôl ychydig ddyddiau, dilynwch hynny gyda'ch darparwr gofal iechyd.

Gall gwaedu gael ei achosi gan ffrithiant a bod yn rhy arw, neu gan gyflwr sylfaenol, fel hemorrhoids.

Sut i baratoi

Mae rhyw rhefrol yn gofyn am ychydig o baratoi ymlaen llaw, yn enwedig y tro cyntaf. Dyma rai pethau i'ch paratoi chi i brysurdeb.

Mynd i'r ystafell ymolchi

Mae mynd i'r ystafell ymolchi cyn rhefrol yn syniad da beth bynnag, ond mae'n arbennig o bwysig os ydych chi'n poeni am wneud baw yn ymddangos.

Gall gwybod eich bod yn wag yn ôl yno eich helpu i ganolbwyntio ar yr hwyl.

Dewiswch eich lube yn ddoeth

Lube silicon yn aml yw'r ffordd orau i fynd am rhefrol oherwydd ei fod yn fwy trwchus ac yn para'n hirach na mathau eraill o lube.

Fodd bynnag, os ydych chi'n mynd i fod yn defnyddio teganau rhyw wedi'u gwneud o silicon, bydd angen i chi ddefnyddio ciwb dŵr oherwydd bod lube silicon yn diraddio teganau silicon. Gallwch fynd o gwmpas hyn trwy ddefnyddio condom dros y tegan.

Wrth siarad am gondomau, dylid osgoi condomau, lubes olew a chynhyrchion olew eraill oherwydd eu bod yn chwalu latecs.

Mae lube dŵr-seiliedig bob amser yn bet diogel gan ei fod yn gyfeillgar i gondomau a theganau.

Dewch o hyd i lubes silicon a dŵr ar-lein.

Trafod pethau drosodd

Mae confoi agored a gonest rhwng partneriaid yn bwysig cyn rhoi cynnig ar ryw rhefrol am y tro cyntaf felly rydych chi'ch dau ar yr un dudalen.

Ni ddylai rhefrol - nac unrhyw fath arall o gyswllt rhywiol - ddigwydd heb gydsyniad clir gan bob parti yn gyntaf.

Nid rhefrol tro cyntaf yw'r math o beth rydych chi'n ei wneud ar y hedfan hefyd. Ymddiried ynom. Mae gwneud ychydig o waith paratoi yn allweddol i gael profiad diogel, pleserus.

Dyma'r amser hefyd i drafod unrhyw bryderon sydd gennych a gosod ffiniau clir. Oes gennych chi droi ymlaen penodol? Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n siarad am y rheini hefyd. Yr allwedd yw bod mor gyffyrddus a pharod â phosibl wrth wahodd rhywun yn eich awyr agored i chwarae.

Ceisiwch ymlacio

Bydd ymlacio cyn i chi ddechrau yn gwneud rhefrol llawer yn fwy pleserus i chi a'ch partner.

Rhowch gynnig ar:

• socian mewn baddon poeth
• mastyrbio
• mae cael eich partner yn rhoi tylino synhwyraidd i chi
• mwynhau rhywfaint o foreplay, fel cusanu, chwarae erogenaidd, neu ryw geneuol

Dechreuwch yn fach

Ni ddylai pidyn neu dildo fod y peth cyntaf i chi ei roi yn eich casgen. Dechreuwch yn fach gan ddefnyddio bysedd neu deganau bach ac yn raddol gweithiwch eich ffordd i fyny.

Os ydych chi'n defnyddio bysedd, dechreuwch gyda phinc pinclyd. Os yw'n well gennych deganau, dechreuwch gyda phlwg casgen bach iawn. Dros amser, efallai y gallwch chi ddechrau ychydig yn fwy.

Beth i'w wneud yn ystod y prif ddigwyddiad

Mae'r amser wedi dod ac rydych chi'n barod i roi cynnig ar rhefrol. Pump uchel!

Defnyddiwch lawer o lube

Dyma ni'n mynd gyda'r sgwrs lube eto! Peidio â bod yn swnllyd, ond nid yw eich tu ôl yn mynd i iro ei hun ac mae rhyw rhefrol heb lube yn boenus ac o bosibl yn beryglus.

Nid oes y fath beth â gormod o lube o ran unrhyw fath o chwarae casgen, felly peidiwch â bod yn stingy. Rhowch ef yn rhydd o amgylch yr anws ac ychydig y tu mewn gan ddefnyddio'ch bysedd. Byddwch hefyd am ei gymhwyso i'r pidyn neu'r tegan a fydd yn gwneud y treiddgar.

Ewch yn araf

Anghofiwch am unrhyw un o'r glec caled rydych chi wedi'i weld mewn porn. Nid dyna'r tro cyntaf i rywun (hyd yn oed os yw'r teitl yn dweud fel arall). Gallai mynd ar gyflymder llawn o'n blaenau wneud rhywfaint o ddifrod mawr. Pa mor fawr? Dim ond enghreifftiau cwpl yw hollt rhefrol neu dylliad rhefrol.

Byddwch yn lleisiol

Nid rhyw yw'r amser i fod yn dawel. Hefyd, mae cyfathrebu'n ei gwneud hi'n well yn unig.

Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n dweud wrth eich partner beth sy'n teimlo'n dda a beth sydd ddim, a siaradwch os ydych chi'n anghyfforddus neu eisiau stopio. Mae hyn yn helpu'r ddau ohonoch i ddod yn gariadon gwell ac yn sicrhau bod y ddau ohonoch yn dal i fod ynddo trwy'r holl ffordd.

Addaswch eich sefyllfa

Weithiau, gall dim ond trydar eich ongl ychydig wneud byd o wahaniaeth o ran rhyw rhefrol.

Os nad ydych chi'n ei deimlo neu os ydych chi'n cael anghysur, ceisiwch addasiad bach i'ch safle, fel bwa eich cefn neu gael eich partner i droi ychydig i un cyfeiriad neu'r llall.

Peidiwch â phoeni, nid ydych chi ar fin poop

Gall treiddiad rhefrol wneud i chi deimlo fel bod angen i chi faeddu hyd yn oed os nad ydych chi'n gwneud hynny. Mae hynny oherwydd bod llawer o'r un cyhyrau'n cymryd rhan. Ymlaciwch a byddwch yn dawel eich meddwl nad ydych chi'n mynd i fynd. Rydym yn addo.

Lapio i fyny

Llongyfarchiadau! Rydych chi wedi agor eich hun - a'ch gwaelod - i fyd cwbl newydd o hwyl erotig! Nawr mae'n bryd cael rhywfaint o sgwrs glanhau a gobennydd.

Glanhau

Mae'r glanhau yn bris bach i'w dalu am amser da a allai fod yn orgasmig.

Mae cawod neu o leiaf golchiad ysgafn o'r rhanbarth rhefrol ac organau cenhedlu yn bwysig i atal bacteria rhag lledaenu. Byddwch chi hefyd eisiau golchi'ch dwylo a'ch teganau rhyw yn drylwyr pe byddech chi'n defnyddio'r naill neu'r llall.

Gall lube fod ychydig yn flêr, felly mae'n debyg y bydd angen i chi olchi'ch cynfasau pan fyddwch chi wedi gwneud. Nid oes angen unrhyw ofal arbennig ar lube dŵr, ond dylai staeniau o lube silicon gael eu pretreated â remover staen cyn golchi.

Cael confoi dilynol

Mwynhewch gwtsh a sgwrs pan fyddwch chi wedi gwneud i wirio gyda'ch partner a chael eu teimladau am y profiad. Siaradwch am sut aeth pethau a beth yr hoffech chi ei wneud yn wahanol y tro nesaf, neu a yw rhefrol yn rhywbeth rydych chi hyd yn oed eisiau rhoi cynnig arall arno.

Gall rhyw rhefrol fod yn bleserus, ond nid yw hynny'n golygu bod pawb yn ei hoffi. Os ceisiwch chi a chanfod nad yw'n arnofio'ch cwch, nid oes angen ei wneud eto. Mae bywyd yn rhy fyr i ryw sydd yn unrhyw beth llai na AH-mazing. Gwnewch yr hyn sy'n teimlo'n dda yn lle.

Awgrymiadau diogelwch

Mae rhyw rhefrol yn dod ag ychydig o risgiau, ond gallwch chi osgoi'r rhain gydag ychydig o baratoi.

Defnyddiwch ddull rhwystr ar gyfer amddiffyn

Yn ôl y, mae'r risg o drosglwyddo HIV yn uwch gyda rhefrol na mathau eraill o ryw. Gallwch hefyd gael STIs eraill o ryw rhefrol.

Mae hyn oherwydd bod y meinweoedd cain yn yr anws yn dueddol o lid a dagrau, a all ganiatáu i facteria fynd i mewn. Mae yna hefyd fwy o facteria yn yr ardal oherwydd presenoldeb feces, hyd yn oed os na allwch ei weld.

Gall defnyddio condomau leihau eich risg o heintiau a drosglwyddir yn rhywiol a heintiau eraill. Osgoi condomau â sbermleiddiad, a all lidio'r rectwm.

Gwnewch wiriad ewinedd

Os yw bysedd yn mynd i unrhyw le yn agos at y rhanbarth rhefrol, gwnewch yn siŵr eu bod yn lân, wedi'u tocio, a heb ymylon llyfn.

Peidiwch â dip dwbl

Os ydych chi'n bwriadu symud ymlaen i bleser neu dreiddiad y fagina trwy'r geg neu â llaw ar ôl chwarae rhefrol, peidiwch â mynd yno heb olchi organau cenhedlu, dwylo a theganau rhyw yn drylwyr yn gyntaf.

Gall bacteria o'r rectwm fynd i mewn i'r wrethra ac achosi haint y llwybr wrinol. Os yw bacteria'n gwneud ei ffordd i'r geg, gallai hefyd achosi heintiau gastroberfeddol.

Wrth newid gweithgareddau, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n defnyddio condom newydd.

Cadwch lygad am unrhyw beth anarferol

Nid yw rhywfaint o boen ysgafn ar ôl eich ychydig weithiau cyntaf fel arfer yn destun pryder. Os ydych chi'n profi poen dwfn neu boen yn yr abdomen, poen sy'n ddifrifol, neu boen sy'n aros am fwy na diwrnod neu ddau, gwelwch ddarparwr gofal iechyd.

Fe ddylech chi hefyd weld eich darparwr gofal iechyd os ydych chi:

• sylwch ar waedu, yn enwedig os yw'n ddifrifol neu'n para mwy na diwrnod neu ddau
• bod ag arwyddion o haint, fel twymyn, blinder, neu boenau cyhyrau
• sylwi ar arwyddion o grawniad, fel cochni, chwyddo, neu lwmp yn yr anws neu o'i gwmpas

Y llinell waelod

Gall rhyw rhefrol ymddangos yn gymhleth, ond nid yw mewn gwirionedd. Os ydych chi'n chwilfrydig am roi cynnig arni, mae yna ychydig o bethau y gallwch chi eu gwneud i sicrhau bod gennych chi brofiad da.

Mae Adrienne Santos-Longhurst yn awdur ac awdur ar ei liwt ei hun sydd wedi ysgrifennu'n helaeth ar bopeth iechyd a ffordd o fyw am fwy na degawd. Pan nad yw hi wedi hoelio i fyny yn ei sied ysgrifennu yn ymchwilio i erthygl neu i ffwrdd â chyfweld â gweithwyr iechyd proffesiynol, gellir dod o hyd iddi yn ffrwydro o amgylch ei thref traeth gyda gŵr a chŵn yn tynnu neu'n tasgu o amgylch y llyn yn ceisio meistroli'r padl-fwrdd sefyll.