Es i oddi ar fy mediau iselder i fynd yn feichiog, a dyma beth ddigwyddodd

Nghynnwys

• Sut y dechreuodd fy nhaith
• Mynd oddi ar fy meddyginiaethau
• Modd argyfwng
• Sut y cymerais reolaeth
• Gofalu amdanaf fy hun

Rwyf wedi bod eisiau cael plant cyhyd ag y gallaf gofio. Yn fwy nag unrhyw radd, unrhyw swydd, neu unrhyw lwyddiant arall, roeddwn bob amser yn breuddwydio am greu teulu fy hun.

Rhagwelais fy mywyd wedi'i adeiladu o amgylch profiad mamolaeth - priodi, beichiogi, magu plant, ac yna cael fy ngharu ganddynt yn fy henaint. Tyfodd yr awydd hwn am deulu yn gryfach wrth imi heneiddio, ac ni allwn aros nes ei bod yn bryd ei wylio’n dod yn wir.

Priodais yn 27 a phan oeddwn yn 30 oed, penderfynodd fy ngŵr a minnau ein bod yn barod i ddechrau ceisio beichiogi. A dyma’r foment pan wrthdrawodd fy mreuddwyd o famolaeth â realiti fy salwch meddwl.

Sut y dechreuodd fy nhaith

Cefais ddiagnosis o iselder mawr ac anhwylder pryder cyffredinol yn 21 oed, a phrofais drawma plentyndod yn 13 oed yn dilyn hunanladdiad fy nhad. Yn fy meddwl, mae fy niagnosis a fy awydd am blant bob amser wedi bod ar wahân. Ni allwn erioed fod wedi dychmygu pa mor ddwfn yr oedd fy nhriniaeth iechyd meddwl a fy ngallu i gael plant yn cydblethu - ymatal rwyf wedi clywed gan lawer o fenywod ers mynd yn gyhoeddus am fy stori fy hun.

Pan ddechreuais ar y siwrnai hon, beichiogi oedd fy mlaenoriaeth. Daeth y freuddwyd hon o flaen unrhyw beth arall, gan gynnwys fy iechyd a sefydlogrwydd fy hun. Ni fyddwn yn gadael i ddim sefyll yn fy ffordd, nid hyd yn oed fy llesiant fy hun.

Codais ymlaen yn ddall heb ofyn am ail farn na phwyso a mesur yn ofalus y canlyniadau posibl o fynd oddi ar fy meddyginiaeth. Fe wnes i danamcangyfrif pŵer salwch meddwl heb ei drin.

Mynd oddi ar fy meddyginiaethau

Rhoddais y gorau i gymryd fy meddyginiaethau o dan oruchwyliaeth tri seiciatrydd gwahanol. Roeddent i gyd yn gwybod hanes fy nheulu a fy mod wedi goroesi colli hunanladdiad. Ond ni wnaethant ystyried hynny wrth fy nghynghori i fyw gydag iselder heb ei drin. Nid oeddent yn cynnig meddyginiaethau bob yn ail a ystyriwyd yn fwy diogel. Fe wnaethant ddweud wrthyf am feddwl yn anad dim am iechyd fy mabi.

Wrth i'r meds adael fy system, dadorchuddiais yn araf. Roeddwn i'n ei chael hi'n anodd gweithredu ac roeddwn i'n crio trwy'r amser. Roedd fy mhryder oddi ar y siartiau. Dywedwyd wrthyf i ddychmygu pa mor hapus y byddwn i fel mam. I feddwl faint roeddwn i eisiau cael babi.

Dywedodd un seiciatrydd wrthyf am gymryd rhywfaint o Advil os oedd fy mhen tost yn mynd yn rhy ddrwg. Sut hoffwn pe bai un ohonynt wedi dal y drych i fyny. Wedi dweud wrthyf i arafu. I roi fy llesiant fy hun yn gyntaf.

Modd argyfwng

Ym mis Rhagfyr 2014, flwyddyn ar ôl yr apwyntiad eiddgar hwnnw yn ôl gyda fy seiciatrydd, roeddwn yn hyrddio i argyfwng iechyd meddwl difrifol. Erbyn yr amser hwn, roeddwn i oddi ar fy meds yn llwyr. Roeddwn i'n teimlo fy mod wedi fy llethu ym mhob rhan o fy mywyd, yn broffesiynol ac yn bersonol. Roeddwn i'n dechrau cael meddyliau hunanladdol. Dychrynodd fy ngŵr wrth iddo wylio ei wraig gymwys, fywiog yn cwympo i mewn i gragen ohoni ei hun.

Ym mis Mawrth y flwyddyn honno, roeddwn i'n teimlo fy hun yn troelli allan o reolaeth a gwirio fy hun i mewn i ysbyty seiciatryddol. Cafodd fy ngobeithion a'm breuddwydion o gael babi eu bwyta'n llwyr gan fy iselder dwfn, fy mhryder yn fy mlino, a phanig di-baid.

Dros y flwyddyn nesaf, cefais fy ysbyty ddwywaith a threuliais chwe mis mewn rhaglen ysbyty rhannol. Cefais fy rhoi yn ôl ar unwaith ar feddyginiaeth a graddiais o SSRIs lefel mynediad i sefydlogwyr hwyliau, cyffuriau gwrthseicotig annodweddiadol, a bensodiasepinau.

Roeddwn i'n gwybod heb ofyn hyd yn oed eu bod nhw'n dweud nad oedd cael babi ar y cyffuriau hyn yn syniad da. Cymerodd dair blynedd yn gweithio gyda meddygon i leihau maint o dros 10 cyffur, i lawr i'r tri rydw i'n eu cymryd ar hyn o bryd.

Yn ystod yr amser tywyll a dychrynllyd hwn, diflannodd fy mreuddwyd o fod yn fam. Roedd yn teimlo fel amhosibilrwydd. Nid yn unig yr ystyriwyd fy meddyginiaethau newydd hyd yn oed yn fwy anniogel ar gyfer beichiogrwydd, cwestiynais yn sylfaenol fy ngallu i fod yn rhiant.

Roedd fy mywyd wedi cwympo. Sut oedd pethau wedi mynd mor ddrwg? Sut allwn i ystyried cael babi pan na allwn i hyd yn oed ofalu amdanaf fy hun?

Sut y cymerais reolaeth

Mae hyd yn oed yr eiliadau mwyaf poenus yn gyfle i dyfu. Fe wnes i ddod o hyd i fy nerth fy hun a dechreuais ei ddefnyddio.

Wrth drin, dysgais fod llawer o fenywod yn beichiogi tra ar gyffuriau gwrth-iselder ac mae eu babanod yn iach - gan herio'r cyngor a gefais o'r blaen. Fe wnes i ddod o hyd i feddygon a rannodd ymchwil gyda mi, gan ddangos data gwirioneddol imi ar sut mae meddyginiaethau penodol yn effeithio ar ddatblygiad y ffetws.

Dechreuais ofyn cwestiynau a gwthio yn ôl pryd bynnag yr oeddwn yn teimlo fy mod yn derbyn unrhyw gyngor un maint i bawb. Darganfyddais werth cael ail farn a gwneud fy ymchwil fy hun ar unrhyw gyngor seiciatryddol a gefais. O ddydd i ddydd, dysgais sut i ddod yn eiriolwr gorau fy hun.

Am ychydig, roeddwn i'n ddig. Yn gandryll. Cefais fy sbarduno gan olwg clychau beichiog a babanod yn gwenu. Roedd yn brifo gwylio menywod eraill yn profi'r hyn roeddwn i eisiau mor wael. Arhosais i ffwrdd o Facebook ac Instagram, gan ei chael yn rhy anodd edrych ar y cyhoeddiadau genedigaeth a phartïon pen-blwydd plant.

Roedd yn teimlo mor annheg bod fy mreuddwyd wedi cael ei derailed. Fe wnaeth siarad â fy therapydd, teulu, a ffrindiau agos fy helpu i fynd trwy'r dyddiau anodd hynny. Roedd angen i mi fentro a chael cefnogaeth gan y rhai agosaf ataf. Mewn ffordd, rwy'n credu fy mod yn galaru. Roeddwn wedi colli fy mreuddwyd ac ni allwn weld eto sut y gallai gael ei atgyfodi.

Fe wnaeth mynd mor sâl a mynd trwy adferiad hir a phoenus ddysgu gwers feirniadol imi: mae angen i'm lles fod yn brif flaenoriaeth imi. Cyn y gall unrhyw freuddwyd neu nod arall ddigwydd, mae angen i mi ofalu amdanaf fy hun.

I mi, mae hyn yn golygu bod ar feddyginiaethau a chymryd rhan weithredol mewn therapi. Mae'n golygu talu sylw i fflagiau coch a pheidio ag anwybyddu arwyddion rhybuddio.

Gofalu amdanaf fy hun

Dyma'r cyngor yr hoffwn i gael fy rhoi o'r blaen, ac y byddaf yn ei roi ichi nawr: Dechreuwch o le lles meddyliol. Aros yn ffyddlon i'r driniaeth sy'n gweithio. Peidiwch â gadael i un chwiliad Google neu un apwyntiad bennu'ch camau nesaf. Gofynnwch am ail farn a dewisiadau amgen ar gyfer dewisiadau a fydd yn cael effaith fawr ar eich iechyd.

Mae Amy Marlow yn byw gydag iselder ysbryd ac anhwylder pryder cyffredinol, ac hi yw awdur Blue Light Blue, a enwyd yn un o'n Blogiau Iselder Gorau. Dilynwch hi ar Twitter yn @_bluelightblue_.