Sut i drin pwysedd gwaed isel (isbwysedd)

Nghynnwys

• 1. Yfed mwy o ddŵr
• 2. Gwisgwch hosanau elastig
• 3. Cynyddu'r defnydd o halen
• 4. Stopiwch ddefnyddio rhai meddyginiaethau
• 5. Bwyta prydau bach sawl gwaith y dydd
• Beth i'w wneud ar gyfer pwysedd gwaed isel yn ystod beichiogrwydd
• Pryd i fynd at y meddyg

Mae pwysedd isel, a elwir hefyd yn isbwysedd, yn digwydd pan fydd pwysedd gwaed yn cyrraedd gwerthoedd sy'n hafal i neu'n llai na 9 erbyn 6, hynny yw, 90 mmHg x 60 mmHg. Yn gyffredinol, nid oes gan bobl â phwysedd gwaed isel symptomau ac, felly, nid yw'r sefyllfa hon fel arfer yn broblemus, a gall hyd yn oed fod yn normal mewn pobl sydd â phwysedd gwaed isel bob amser.

Fodd bynnag, mae yna rai pobl hefyd a allai brofi cwymp cyflym mewn pwysau a phrofi symptomau fel cur pen, pendro, gwendid neu deimlo'n llewygu, er enghraifft. Yn yr achosion hyn, mae'r sefyllfa fel arfer yn gwella ar ôl gorwedd i lawr a dyrchafu'r coesau uwchlaw lefel y galon, felly nid oes angen unrhyw driniaeth. Edrychwch ar beth i'w wneud pan fydd y pwysau'n gostwng yn rhy gyflym.

Fodd bynnag, mae yna bobl hefyd y mae eu pwysedd gwaed yn gyson isel ac yn achosi symptomau sy'n eu hatal rhag perfformio gweithgareddau bob dydd. Pan fydd hyn yn digwydd, gall fod yn arwydd bod llai o waed yn cyrraedd y galon ac, felly, fe'ch cynghorir i ymgynghori â meddyg teulu i nodi achos y broblem a chychwyn y driniaeth fwyaf priodol, a allai gynnwys newidiadau yn y diet. a hyd yn oed roi'r gorau i rai mathau o feddyginiaeth.

Felly, yn dibynnu ar yr achosion, mae'r prif fathau o driniaeth yn cynnwys:

1. Yfed mwy o ddŵr

Mae hwn yn gam triniaeth syml iawn, ond pwysig iawn hefyd, y gellir ei wneud waeth beth yw'r achos. Mae hyn oherwydd, fel rheol, mae gan bobl nad ydyn nhw wedi'u hydradu'n iawn, gyda faint o ddŵr sydd ei angen arnyn nhw i'r corff weithredu, gyfaint is o waed yn y rhydwelïau, sy'n achosi'r pwysau i leihau.

Yn yr un modd, dylid osgoi yfed gormod o ddiodydd alcoholig hefyd, gan eu bod yn hyrwyddo dadhydradiad, yn ogystal ag achosi ymlediad pibellau gwaed, gan gyfrannu at ostyngiad mwy amlwg mewn pwysedd gwaed.

2. Gwisgwch hosanau elastig

Awgrymir y math hwn o driniaeth fel arfer ar gyfer pobl sy'n ei chael hi'n anodd dychwelyd yn gwythiennol yn y coesau neu mewn cleifion â methiant y galon, oherwydd, yn y ddau achos, mae gwaed yn cronni yn y coesau, sy'n golygu bod llai o waed yn cyrraedd y calon, sy'n arwain at ostyngiad mewn pwysedd gwaed.

Mae defnyddio hosanau elastig yn arbennig o bwysig yn ystod y dydd, yn enwedig wrth sefyll am oriau lawer, ac mae'n helpu i ddychwelyd gwaed i'r galon, gan wella pwysedd gwaed.

3. Cynyddu'r defnydd o halen

Er yr argymhellir lleihau faint o halen i atal clefyd cardiofasgwlaidd, efallai y bydd angen i bobl sydd â phwysedd gwaed isel symptomatig gynyddu eu cymeriant halen er mwyn ceisio cynyddu eu pwysedd gwaed. Fodd bynnag, dim ond o dan arweiniad meddyg neu faethegydd y dylid gwneud y cynnydd hwn, oherwydd gall defnyddio gormod o halen fod yn niweidiol i'ch iechyd.

4. Stopiwch ddefnyddio rhai meddyginiaethau

Gall rhai meddyginiaethau, yn enwedig diwretigion, cyffuriau ar gyfer problemau gyda'r galon a gwrthiselyddion gael sgil-effaith o ostwng pwysedd gwaed pan gânt eu defnyddio am gyfnodau hir. Pan fydd hyn yn digwydd, gall y meddyg werthuso'r posibilrwydd o newid y feddyginiaeth sy'n cael ei defnyddio neu roi'r gorau i'w defnyddio, os nad yw ei fudd yn gwrthbwyso symptomau pwysedd gwaed isel, er enghraifft.

5. Bwyta prydau bach sawl gwaith y dydd

Defnyddir y dechneg hon yn gyffredinol mewn pobl sydd â phwysedd gwaed isel ar ôl prydau bwyd, oherwydd gall gael ei achosi trwy ddargyfeirio gwaed i'r stumog, sy'n achosi i lai o waed gylchredeg a chyrraedd y galon.

Felly, y delfrydol yw cael prydau llai, er mwyn lleihau faint o waed sy'n cael ei ddargyfeirio i'r stumog, a sawl gwaith y dydd, er mwyn osgoi diffyg maeth.

Beth i'w wneud ar gyfer pwysedd gwaed isel yn ystod beichiogrwydd

Os oes gan y fenyw feichiog symptomau pwysedd gwaed isel, dylai hefyd orwedd ar ei chefn, gan gadw ei choesau yn uchel i normaleiddio'r pwysau. Fodd bynnag, os nad oes gwelliant yn y symptomau, argymhellir bod y fenyw yn ymgynghori â'i obstetregydd i ymchwilio i achosion yr isbwysedd hwn a'i gywiro posibl.

Mae pwysedd gwaed isel mewn beichiogrwydd yn gyffredin yn ystod beichiogrwydd cynnar, ond fel arfer nid yw'n achosi cymhlethdodau i'r babi, ac mae'n gysylltiedig â gweithred yr hormon relaxin ar y gwythiennau. Yn ogystal, mae angen mwy o waed ar y ffetws, a dyna pam ei fod yn naturiol yn lleihau faint o waed yn rhydwelïau'r fam, gan achosi pwysedd gwaed isel.

Pryd i fynd at y meddyg

Argymhellir mynd at y meddyg pryd bynnag y bydd symptomau pwysedd gwaed isel yn ymddangos, i asesu a oes unrhyw achos sydd angen triniaeth, fodd bynnag, mae rhai arwyddion a allai ddynodi sefyllfa fwy difrifol yn cynnwys:

• Digwydd mwy na llewygu;
• Nid yw'r symptomau'n gwella mewn ychydig oriau;
• Mae yna ddryswch, cynnydd yng nghyfradd y galon neu anadlu cyflym.

Yn yr achosion hyn, gall y gostyngiad mewn pwysedd gwaed isel gael ei achosi gan achosion mwy difrifol, fel gwaedu, problemau gyda'r galon neu haint, y mae angen eu nodi a'u trin cyn gynted â phosibl.

Gweld beth yw achosion mwyaf cyffredin pwysedd gwaed isel a beth i'w wneud ym mhob achos.