Beth i'w wneud wrth geisio lladd ei hun

Nghynnwys

• Sut i wybod bod risg o hunanladdiad

Y camau pwysicaf yn wyneb ymgais i gyflawni hunanladdiad yw galw am gymorth meddygol, ffoniwch 192 ar unwaith, a gweld a yw'r dioddefwr yn anadlu ac a yw'r galon yn curo.

Os yw'r unigolyn yn anymwybodol ac nad yw'n ymddangos ei fod yn anadlu, mae'n bwysig cael tylino'r galon i wella'r siawns o oroesi nes bydd cymorth meddygol yn cyrraedd. Gweld sut i wneud tylino cardiaidd.

Fodd bynnag, mae rhagofalon penodol eraill, yn dibynnu ar y math o ymgais i gyflawni hunanladdiad, fel:

• Torri arddyrnau: dylid rhoi pwysau ar yr arddyrnau gyda dillad, cadachau glân neu feinwe arall i atal y gwaedu nes i'r ambiwlans gyrraedd;
• Cwymp: fe'ch cynghorir i beidio â chyffwrdd â'r dioddefwr, oherwydd gallai fod wedi torri'r asgwrn cefn, a all arwain at sequelae, fel parlys. Fodd bynnag, os oes gwaedu, gellir cywasgu ar y safle i geisio atal y gwaedu;
• Amlyncu gwenwyn, meddyginiaeth neu gyffuriau: dylai un geisio dod o hyd i'r math o sylwedd sy'n cael ei amlyncu, a phils cysgu, fel Rivotril a Xanax, yw'r rhai a ddefnyddir fwyaf yn gyffredinol. Yna, gallwch chi ffonio'r ganolfan wenwyn ar y deunydd pacio i dderbyn arweiniad pellach;
• Crog: os yw'r person yn dal i symud ac anadlu, rhaid ei godi neu osod cadair, darn o ddodrefn neu wrthrych tal o dan ei draed;
• Boddi: tynnwch y person o'r dŵr, ei osod ar ei gefn a dechrau tylino'r galon ac anadlu o'r geg i'r geg nes bod cymorth meddygol yn cyrraedd;
• Gwn tân: rhowch bwysau ar y safle saethu gyda chadachau glân, dillad neu feinwe arall i leihau'r gwaedu nes i'r ambiwlans gyrraedd.

Mae ymdrechion hunanladdiad fel arfer yn gysylltiedig â rhyw achos o iselder heb ei drin, ac maent yn aml yn digwydd fwy nag unwaith, felly mae'n bwysig bod yr unigolyn yng nghwmni seicolegydd neu seiciatrydd, er mwyn adennill yr ewyllys i fyw.

Sut i wybod bod risg o hunanladdiad

Cyn ymgais i gyflawni hunanladdiad gall rhywun adael rhai cliwiau ynghylch yr hyn y mae'n bwriadu ei wneud, felly mae'n bwysig rhoi sylw i'r hyn y mae'n ei ddweud neu'r negeseuon y mae'n eu gadael yn ysgrifenedig, yn enwedig os oes ganddo eisoes ddiagnosis wedi'i gadarnhau o iselder.

Mewn achosion lle ystyrir bod risg o hunanladdiad, mae'n bwysig peidio byth â gadael llonydd i'r unigolyn a, lle bynnag y bo hynny'n bosibl, helpu gyda thriniaeth, cymryd rhan mewn sesiynau seicotherapi a dilyn y canllawiau a roddir gan y seicolegydd.Yn ogystal, os yn bosibl, dylid nodi hefyd a yw'r person yn cymryd y feddyginiaeth gywir, yn ôl y cynllun therapiwtig a nodwyd gan y seiciatrydd.

Gweld yn well sut i nodi ymddygiadau hunanladdol a sut i ymdopi.