Beth yw'r gwahaniaeth rhwng tendonitis a bwrsitis?

Nghynnwys

• Symptomau tendinitis a bwrsitis
• Achosion tendonitis a bwrsitis
• Diagnosis o tendonitis a bwrsitis
• Triniaeth ar gyfer tendonitis a bwrsitis
• Triniaeth gartref ar gyfer tendonitis a bwrsitis

Tendonitis yw llid y tendon, rhan olaf y cyhyr sy'n glynu wrth yr asgwrn, a'r bwrsitis mae'n llid yn y bursa, poced fach wedi'i llenwi â hylif synofaidd sy'n gwasanaethu fel "clustog" ar gyfer strwythurau penodol fel tendonau ac amlygiadau esgyrnog. Mae'n gweithio trwy osgoi cyswllt â'r strwythurau hyn a allai gael eu niweidio gan ffrithiant cyson.

Symptomau tendinitis a bwrsitis

Mae symptomau tendonitis a bwrsitis yn debyg iawn. Fel arfer mae gan yr unigolyn:

• Poen ar y cyd;
• Anhawster perfformio symudiadau gyda'r cymal hwn;
• Gall y cymal fod wedi chwyddo, cochlyd neu godi ychydig mewn tymheredd oherwydd llid.

Gall y symptomau hyn ymddangos yn raddol. I ddechrau maent yn tueddu i ymddangos pan fydd yr unigolyn yn gwneud ymdrech fel cario bag trwm, neu ymdrech ailadroddus er enghraifft, ond mewn rhai achosion gall y symptomau hyn ymddangos ar ôl trawma neu ergyd i'r rhanbarth. Gweld symptomau tendonitis yn ôl rhanbarth y corff sy'n brifo.

Achosion tendonitis a bwrsitis

Gall achosion tendonitis a bwrsitis fod:

• Trawma uniongyrchol;
• Ymdrech ailadroddus gyda'r cymal yr effeithir arno;
• Dros bwysau;
• Dadhydradiad y tendon, bursa neu'r cymal.

Mae tendinitis yn aml yn arwain at fwrsitis ac mae bwrsitis yn arwain at tendonitis.

Diagnosis o tendonitis a bwrsitis

Gall y meddyg wneud diagnosis o tendonitis a bwrsitis wrth arsylwi profion delweddu fel tomograffeg neu gyseiniant magnetig y cymal, neu gan y ffisiotherapydd trwy brofion ac archwiliadau corfforol penodol.

Triniaeth ar gyfer tendonitis a bwrsitis

Mae'r driniaeth ar gyfer tendonitis a bwrsitis yn debyg iawn, gellir ei wneud trwy gymryd cyffuriau lleddfu poen a chyffuriau gwrthlidiol a ragnodir gan y meddyg a rhai sesiynau ffisiotherapi. Ond mae'n bwysig bod y ffisiotherapydd yn gwybod pryd mae'n tendonitis a phryd y mae'n bwrsitis oherwydd gall y dyfeisiau ffisiotherapi gael eu lleoli a'u graddio'n wahanol, a all hyrwyddo neu ohirio iachâd y clefyd.

Triniaeth gartref ar gyfer tendonitis a bwrsitis

Triniaeth gartref dda ar gyfer tendonitis a bwrsitis yw gosod pecyn iâ dros yr ardal boenus, gan ganiatáu iddo weithredu am oddeutu 20 munud, 1 neu 2 gwaith y dydd. Bydd yr iâ yn lleihau llid, gan fod yn ffordd wych o ategu triniaeth glinigol yr afiechydon hyn.

Ffordd dda o wneud pecyn iâ thermol gartref yw rhoi 1 gwydraid o ddŵr mewn bag plastig wedi'i gymysgu ag 1 gwydraid o alcohol, cau'n dynn ac yna gadael yn y rhewgell nes ei fod yn solidoli. Ffordd arall o gyflawni'r un nod yw gosod bag o bys wedi'u rhewi yn y rhanbarth. Ond mae'n bwysig byth i roi'r rhew yn uniongyrchol ar y croen, dylech chi bob amser roi tywel dysgl neu dywel papur ar y croen ac yna ar ei ben, rhowch yr iâ. Mae'r gofal hwn yn hanfodol i beidio â llosgi'r croen.

Gweler awgrymiadau eraill yn y fideo canlynol: