Salwch Cronig Wedi'i Gadael yn Angry ac Arunig. Trawsnewidiodd yr 8 Dyfyniad hyn Fy Mywyd.

Rwy'n cadw'r dyfynbris hwn mewn cof yn aml pan fyddaf yn mynd yn sownd yn chwarae'r gêm gymharu. Rydw i wedi gorfod mynd ati i wneud rhai pethau yn wahanol na'r mwyafrif o bobl ers amser maith - un o'r rhai mwyaf diweddar oedd graddio coleg flwyddyn lawn yn hwyr.

Ar adegau, roeddwn i'n teimlo'n annigonol o gymharu â fy nghyfoedion, ond sylweddolais nad ydw i ymlaen eu llwybr, rydw i ymlaen mwynglawdd. Ac rwy'n gwybod y gallaf fynd drwyddo heb i unrhyw un ddangos i mi sut mae wedi gwneud gyntaf.

Efallai mai un o’r eiliadau hapusaf mewn bywyd yw pan fyddwch yn dod o hyd i’r dewrder i ollwng gafael ar yr hyn na allwch ei newid. ” - Anhysbys

Roedd derbyn nad yw fy salwch yn diflannu (nid oes gan lupus iachâd ar hyn o bryd) yn un o'r pethau anoddaf i mi erioed orfod ei wneud.

Roedd y boen a'r dioddefaint a ddaeth wrth feddwl am yr hyn y byddai fy niagnosis yn ei olygu i'm dyfodol yn llethol ac yn gwneud i mi deimlo fel nad oedd gen i ddim rheolaeth o gwbl ar fy mywyd. Fel y dywed y dyfyniad hwn, mae bod yn ddigon dewr i ollwng gafael ar yr ymdeimlad ffug o reolaeth yn hanfodol.

Y cyfan y gallwn ei wneud i fod yn dawel yn wyneb salwch anwelladwy yw gadael iddo fod a gwybod nad yw hynny i gyd yn ein rheolaeth ni yn llwyr.

“Bydd popeth yn iawn yn y diwedd. Os nad yw’n iawn, nid dyna’r diwedd. ” - John Lennon

Dyma un o fy hoff ddyfyniadau oherwydd mae'n cynnig cymaint o obaith. Mae cymaint o weithiau wedi bod fel fy mod i byth yn teimlo'n well na sut wnes i yn y foment honno. Roedd ei wneud i'r diwrnod wedyn yn teimlo'n amhosibl.

Ond nid dyna oedd y diwedd, ac rydw i bob amser wedi llwyddo trwyddo.

“Fe gawsoch chi'r bywyd hwn oherwydd eich bod chi'n ddigon cryf i'w fyw.” - Anhysbys

Mae'r dyfyniad hwn bob amser wedi fy annog i gydnabod fy nerth fy hun. Fe helpodd fi i gredu ynof fy hun a dechrau gweld fy hun fel person ‘cryf’, yn hytrach na phob un o’r pethau y dywedais wrthyf fy hun fy mod oherwydd fy salwch cronig.

“Rwyf wedi gweld dyddiau gwell, ond rwyf hefyd wedi gweld yn waeth. Nid oes gen i bopeth rydw i eisiau, ond mae gen i bopeth sydd ei angen arnaf. Deffrais â rhai poenau, ond deffrais. Efallai na fydd fy mywyd yn berffaith, ond rydw i wedi fy mendithio. ” - Anhysbys

Un o'r sgiliau ymdopi mwyaf gwerthfawr rwy'n eu defnyddio pan fyddaf yn cael diwrnod gwael yw dod o hyd i werthfawrogiad o'r pethau lleiaf.Rwyf wrth fy modd â'r dyfynbris hwn oherwydd mae'n fy atgoffa i beidio â chymryd unrhyw beth yn ganiataol, hyd yn oed dim ond deffro yn y bore.

O blentyndod i fod yn oedolyn, roeddwn i'n ofni drwgdeimlad tuag at fy nghorff am beidio â chydweithredu â'r bywyd roeddwn i eisiau byw.

Roeddwn i eisiau bod ar y maes chwarae, ddim yn sâl yn y gwely. Roeddwn i eisiau bod yn y ffair gyda fy ffrindiau, nid adref gyda niwmonia. Roeddwn i eisiau bod yn rhagori yn fy nghyrsiau coleg, heb fynd i ysbytai yn aml i gael profion a thriniaeth.

Ceisiais agor am y teimladau hyn i'm ffrindiau a theulu dros y blynyddoedd, hyd yn oed bod yn onest am deimlo'n genfigennus o'u hiechyd da. Roedd eu cael i ddweud wrthyf eu bod yn deall yn gwneud i mi deimlo ychydig yn well, ond byrhoedlog oedd y rhyddhad hwnnw.

Daeth pob haint newydd, digwyddiad a gollwyd, ac ymweliad â'r ysbyty â mi yn ôl i deimlo mor anhygoel ar fy mhen fy hun.

Roeddwn i angen rhywun a allai fy atgoffa’n gyson ei bod yn iawn bod fy iechyd yn flêr, ac y gallaf barhau i fyw’n llawn er gwaethaf hynny. Cymerodd ychydig o amser imi ddod o hyd iddi, ond gwn o'r diwedd nawr fod rhywun fi.

Trwy ddatgelu fy hun yn ddyddiol i ddyfyniadau a mantras cefnogol amrywiol, heriais yr holl ddicter, cenfigen, a thristwch y tu mewn i mi i ddod o hyd i iachâd yng ngeiriau eraill - heb fod angen i unrhyw un gredu ynddynt ac fy atgoffa, heblaw fi.

Dewiswch ddiolchgarwch, gadewch i ni fynd o'r bywyd y gallai eich salwch fod wedi'i gymryd gennych chi, dewch o hyd i ffyrdd o fyw bywyd tebyg mewn ffordd sy'n dderbyniol i chi, dangos tosturi tuag atoch eich hun, a gwybod bod popeth yn mynd i ddiwedd y dydd. byddwch yn iawn.

Ni allwn newid ein salwch, ond gallwn newid ein meddyliau.

Mae Dena Angela yn awdur uchelgeisiol sy'n gwerthfawrogi dilysrwydd, gwasanaeth ac empathi yn gryf. Mae hi'n rhannu ei thaith bersonol ar gyfryngau cymdeithasol yn y gobaith o godi ymwybyddiaeth a lleihau unigedd i unigolion sy'n byw gydag afiechydon corfforol a meddyliol cronig. Mae gan Dena lupus erythematosus systemig, arthritis gwynegol, a ffibromyalgia. Mae ei gwaith wedi cael sylw yng nghylchgrawn Women’s Health, cylchgrawn Self, HelloGiggles, a HerCampus. Y pethau sy'n ei gwneud hi'n fwyaf hapus yw paentio, ysgrifennu a chŵn. Gellir dod o hyd iddi ar Instagram.