Popeth y mae angen i chi ei wybod am Ffenomen Raynaud

Nghynnwys

• Symptomau ffenomen Raynaud
• Achosion
• Ffactorau risg
• Diagnosis
• Triniaeth
• Newidiadau ffordd o fyw
• Meddyginiaeth
• Vasospasms
• Rhagolwg

Mae ffenomen Raynaud yn gyflwr lle mae llif y gwaed i'ch bysedd, bysedd traed, clustiau neu drwyn yn cael ei gyfyngu neu ymyrraeth. Mae hyn yn digwydd pan fydd y pibellau gwaed yn eich dwylo neu'ch traed yn cyfyngu. Gelwir penodau cyfyngu yn vasospasms.

Gall ffenomen Raynaud gyd-fynd â chyflyrau meddygol sylfaenol. Gelwir Vasospasms sy’n cael eu cymell gan gyflyrau eraill, fel arthritis, frostbite, neu glefyd hunanimiwn, yn Raynaud’s eilaidd.

Gall ffenomen Raynaud ddigwydd ar ei ben ei hun hefyd. Dywedir bod gan bobl sy’n profi Raynaud’s ond sydd fel arall yn iach Raynaud’s cynradd.

Gall tymereddau oer a straen emosiynol sbarduno penodau o ffenomen Raynaud.

Symptomau ffenomen Raynaud

Symptom mwyaf cyffredin ffenomen Raynaud yw lliwio'ch bysedd, bysedd eich traed, eich clustiau neu'ch trwyn. Pan fydd y pibellau gwaed sy'n cludo gwaed i'ch eithafion yn cael eu blocio, mae'r ardaloedd yr effeithir arnynt yn troi'n wyn pur ac yn teimlo'n oer iâ.

Rydych chi'n colli teimlad yn yr ardaloedd yr effeithir arnynt. Efallai y bydd eich croen hefyd yn cymryd arlliw glas.

Mae pobl â Raynaud’s cynradd fel arfer yn teimlo cwymp yn nhymheredd y corff yn y rhanbarth yr effeithir arno, ond ychydig o boen. Mae'r rhai sydd â Raynaud’s eilaidd yn aml yn profi poen difrifol, fferdod, a goglais yn y bysedd neu'r bysedd traed. Gall penodau bara ychydig funudau neu hyd at sawl awr.

Pan fydd y vasospasm drosodd ac rydych chi'n mynd i mewn i amgylchedd cynnes, fe allai'ch bysedd a'ch bysedd traed fyrlymu ac ymddangos yn goch llachar. Mae'r broses ail-gynhesu yn cychwyn ar ôl i'ch cylchrediad wella. Efallai na fydd eich bysedd a'ch bysedd traed yn teimlo'n gynnes am 15 munud neu fwy ar ôl i'r cylchredeg gael ei adfer.

Os oes gennych Raynaud’s cynradd, efallai y gwelwch fod yr un bysedd neu fysedd traed ar bob ochr i'ch corff yn cael eu heffeithio ar yr un pryd. Os oes gennych Raynaud’s eilaidd, efallai y bydd gennych symptomau ar un ochr neu ddwy ochr eich corff.

Nid oes dwy bennod vasospasm yn union fel ei gilydd, hyd yn oed yn yr un person.

Achosion

Nid yw meddygon yn deall achos Raynaud yn llawn. Mae Raynaud’s Uwchradd fel arfer yn gysylltiedig â chyflyrau meddygol neu arferion ffordd o fyw sy’n effeithio ar eich pibellau gwaed neu feinwe gyswllt, fel:

• ysmygu
• defnyddio meddyginiaethau a chyffuriau sy'n culhau eich rhydwelïau, fel beta-atalyddion ac amffetaminau
• arthritis
• atherosglerosis, sef caledu eich rhydwelïau
• cyflyrau hunanimiwn, fel lupus, scleroderma, arthritis gwynegol, neu syndrom Sjogren’s

Mae sbardunau cyffredin symptomau Raynaud yn cynnwys:

• tymereddau oer
• straen emosiynol
• gweithio gydag offer llaw sy'n allyrru dirgryniadau

Efallai y bydd gan weithwyr adeiladu sy'n defnyddio jackhammers, er enghraifft, risg uwch o vasospasm. Fodd bynnag, ni fydd gan bawb sydd â'r cyflwr yr un sbardunau. Mae'n bwysig rhoi sylw i'ch corff a dysgu beth yw eich sbardunau.

Ffactorau risg

Yn ôl y Sefydliad Cenedlaethol Arthritis a Chlefydau Cyhyrysgerbydol a Chroen, mae menywod yn fwy tebygol na dynion o ddatblygu ffenomen Raynaud.

Mae gan oedolion ifanc o dan 30 oed risg uwch o ddatblygu ffurf sylfaenol y cyflwr. Mae dyfodiad Raynaud’s uwchradd yn fwy cyffredin mewn oedolion yn eu 30au a’u 40au.

Mae'r rhai sy'n byw mewn rhanbarthau daearyddol oerach yn fwy tebygol o gael eu heffeithio gan ffenomen Raynaud na thrigolion hinsoddau cynhesach.

Diagnosis

Bydd eich meddyg yn perfformio arholiad corfforol, yn cymryd eich hanes meddygol, ac yn tynnu'ch gwaed i wneud diagnosis o ffenomen Raynaud.

Byddant yn gofyn ichi am eich symptomau ac efallai y byddant yn perfformio capillarosgopi, sef archwiliad microsgopig o'r plygiadau ewinedd ger eich ewinedd i benderfynu a oes gennych Raynaud’s cynradd neu eilaidd.

Yn aml mae pobl â Raynaud’s eilaidd wedi chwyddo neu ddadffurfio pibellau gwaed ger eu plygiadau ewinedd. Mae hyn mewn cyferbyniad â Reynaud’s cynradd, lle mae eich capilarïau yn aml yn ymddangos yn normal pan nad yw vasospasm yn digwydd.

Gall profion gwaed ddatgelu a ydych chi'n profi'n bositif am wrthgyrff gwrth-niwclear (ANA). Gall presenoldeb ANAs olygu eich bod yn fwy tebygol o brofi anhwylderau meinwe hunanimiwn neu gyswllt. Mae’r amodau hyn yn eich rhoi mewn perygl ar gyfer Raynaud’s eilaidd.

Triniaeth

Newidiadau ffordd o fyw

Mae newidiadau ffordd o fyw yn rhan fawr o’r broses drin ar gyfer ffenomen Raynaud. Osgoi sylweddau sy'n achosi i'ch pibellau gwaed gyfyngu yw'r llinell driniaeth gyntaf. Mae hyn yn cynnwys osgoi cynhyrchion caffein a nicotin.

Gall cadw'n gynnes ac ymarfer corff hefyd atal neu leihau dwyster rhai ymosodiadau. Mae ymarfer corff yn arbennig o dda ar gyfer hyrwyddo cylchrediad a rheoli straen.

Meddyginiaeth

Efallai y bydd eich meddyg yn rhagnodi meddyginiaeth os ydych chi'n cael penodau vasospasm aml, hirhoedlog neu ddwys. Ymhlith y cyffuriau sy'n helpu'ch pibellau gwaed i ymlacio ac ehangu mae:

• gwrthiselyddion
• meddyginiaethau gwrthhypertension
• cyffuriau camweithrediad erectile

Gall rhai meddyginiaethau hefyd waethygu'ch cyflwr oherwydd eu bod yn cyfyngu pibellau gwaed. Ymhlith yr enghreifftiau mae:

• atalyddion beta
• cyffuriau sy'n seiliedig ar estrogen
• meddyginiaethau meigryn
• pils rheoli genedigaeth
• meddyginiaethau oer wedi'u seilio ar ffug -hedrin

Vasospasms

Os ydych chi'n profi vasospasms, mae'n bwysig cadw'ch hun yn gynnes. Er mwyn helpu i ymdopi ag ymosodiad, gallwch:

• Gorchuddiwch eich dwylo neu'ch traed gyda sanau neu fenig.
• Ewch allan o'r oerfel a'r gwynt ac ail-gynheswch eich corff cyfan.
• Rhedeg eich dwylo neu'ch traed o dan ddŵr llugoer (ddim yn boeth).
• Tylino'ch eithafion.

Gall aros yn ddigynnwrf helpu i leihau difrifoldeb eich ymosodiad. Ceisiwch aros mor hamddenol a di-straen â phosib. Efallai y bydd yn helpu i dynnu'ch hun yn gorfforol o sefyllfaoedd sy'n achosi straen. Gall canolbwyntio ar eich anadlu hefyd eich helpu i dawelu.

Rhagolwg

Os oes gennych ffenomen Raynaud, mae eich rhagolygon yn dibynnu ar eich iechyd yn gyffredinol. Dros y tymor hir, mae Raynaud’s eilaidd yn peri pryderon mwy na’r ffurf gynradd. Mae pobl sydd â Raynaud’s eilaidd yn fwy tebygol o gael haint, wlserau croen, a gangrene.