Sut mae adferiad ar ôl llawdriniaeth arthroplasti pen-glin

Nghynnwys

• Sut mae ffisiotherapi ar ôl arthroplasti pen-glin
• 1. Ffisiotherapi yn yr ysbyty
• 2. Ffisiotherapi yn y clinig neu'r cartref

Mae adferiad ar ôl arthroplasti pen-glin llwyr fel arfer yn gyflym, ond mae'n amrywio o berson i berson a'r math o lawdriniaeth a gyflawnir.

Gall y llawfeddyg argymell cymryd poenliniarwyr i leddfu anghysur poen yn dilyn llawdriniaeth, ac yn ystod y pythefnos cyntaf ar ôl llawdriniaeth, rhaid dilyn rhai camau, fel:

• 3 diwrnod heb roi eich troed ar lawr gwlad, cerdded gyda chymorth baglau;
• Rhowch rew, fel arfer 20 munud, 3 gwaith y dydd, am 7 diwrnod i leihau poen a chwyddo;
• Plygu ac ymestyn y pen-glin sawl gwaith y dydd, gan barchu'r terfyn poen.

Ar ôl 7 i 10 diwrnod, dylid tynnu'r pwythau llawfeddygol.

Sut mae ffisiotherapi ar ôl arthroplasti pen-glin

Dylai adsefydlu pen-glin barhau i ddechrau yn yr ysbyty, ond gall gymryd tua 2 fis i wella'n llwyr. Dyma rai opsiynau triniaeth.

1. Ffisiotherapi yn yr ysbyty

Dylid cychwyn ffisiotherapi cyn gynted â phosibl a gall ddechrau reit ar ôl y llawdriniaeth, gan ei fod yn helpu i adfer symudedd pen-glin ac yn lleihau chwyddo, yn ogystal ag atal thrombosis ac emboledd ysgyfeiniol.

Rhaid i'r broses adsefydlu gyfan gael ei nodi'n bersonol gan ffisiotherapydd, gan barchu anghenion unigol yr unigolyn, ond nodir rhai canllawiau ar gyfer yr hyn y gellir ei wneud isod.

Ar yr un diwrnod o'r feddygfa:

• Arhoswch yn gorwedd gyda'ch pen-glin yn syth, os ydych chi heb ddraen, byddwch chi'n gallu gorwedd ar eich ochr gyda gobennydd rhwng eich coesau er mwyn cael mwy o gysur a lleoliad yr asgwrn cefn;
• Gellir gosod pecyn iâ ar y pen-glin a weithredir am 15 i 20 munud, bob 2 awr. Os yw'r pen-glin wedi'i fandio, dylid rhoi rhew am amser hirach, hyd at 40 munud gyda rhew, uchafswm o 6 gwaith y dydd.

Y diwrnod ar ôl y feddygfa:

• Gellir gosod pecyn iâ ar y pen-glin a weithredir am 15 i 20 munud, bob 2 awr. Os yw'r pen-glin wedi'i fandio, dylid rhoi rhew am amser hirach, gan aros hyd at 40 munud gyda rhew, uchafswm o 6 gwaith y dydd;
• Ymarferion symudedd ffêr;
• Ymarferion isometrig ar gyfer y cluniau;
• Gall un sefyll a chynnal troed y goes a weithredir ar y llawr, ond heb roi pwysau'r corff ar y goes;
• Gallwch eistedd a chodi o'r gwely.

Ar y 3ydd diwrnod ar ôl llawdriniaeth:

• Cynnal ymarferion isometrig ar gyfer y cluniau;
• Ymarferion i blygu ac ymestyn y goes wrth ddal yn y gwely, a hefyd eistedd;
• Dechreuwch hyfforddiant gan ddefnyddio'r cerddwr neu'r baglau.

Ar ôl y 3 diwrnod hyn, mae'r unigolyn fel arfer yn cael ei ryddhau o'r ysbyty a gall barhau â ffisiotherapi mewn clinig neu gartref.

2. Ffisiotherapi yn y clinig neu'r cartref

Ar ôl ei ryddhau, rhaid i'r driniaeth ffisiotherapi gael ei nodi'n bersonol gan y ffisiotherapydd a fydd yn mynd gyda'r person, yn ôl ei asesiad, rhaid iddo nodi'r hyn y gellir ei wneud i wella symudiad coesau, gallu cerdded, mynd i fyny ac i lawr grisiau a dychwelyd i'r gweithgareddau dyddiol arferol. Fodd bynnag, gellir gwneud y driniaeth hon gydag, er enghraifft:

• Beic ymarfer corff am 15 i 20 munud;
• Electrotherapi gyda TENS ar gyfer lleddfu poen, a cherrynt Rwseg i gryfhau cyhyrau'r glun;
• Symud y cymal a wneir gan y ffisiotherapydd;
• Ymarferion i blygu ac ymestyn y pen-glin a berfformir gyda chymorth y therapydd;
• Ymarferion symud, contractio ac ymlacio gyda chymorth y therapydd;
• Ymestyniadau ar gyfer y coesau;
• Ymarferion i gryfhau'r abdomen i helpu i gydbwyso a chynnal ystum da;
• Arhoswch ar ben bwrdd cydbwysedd neu bosu.

Ar ôl oddeutu 1 mis o therapi corfforol, dylai'r person allu cefnogi holl bwysau'r corff ar y goes a weithredir, gan gerdded heb limpio nac ofn cwympo. Dim ond ar ôl tua'r 2il fis y dylid sicrhau aros ar un troed a gwrcwd ar un troed.

Yn y cam hwn, gall yr ymarferion ddod yn ddwysach trwy osod pwysau a gallwch chi ddechrau'r hyfforddiant i fynd i fyny ac i lawr grisiau, er enghraifft. Ar ôl ychydig wythnosau, rhai ymarferion a allai fod yn ddefnyddiol fydd newid cyfeiriad wrth ddringo grisiau, neu hyd yn oed ddringo grisiau i'r ochr, er enghraifft.

Ni ddylai ffisiotherapi fod yr un peth yn union ar gyfer dau berson sydd wedi cael yr un math o lawdriniaeth, oherwydd mae yna ffactorau sy'n ymyrryd ag adferiad, fel oedran, rhyw, gallu corfforol a chyflwr emosiynol. Felly, y peth gorau i'w wneud yw ymddiried yn y ffisiotherapydd sydd gennych a dilyn ei gyngor ar gyfer adsefydlu cyflymach.