Meddyginiaethau Cartref ar gyfer Chwydu

Nghynnwys

• 1. Te basil
• 2. Te chard Swistir
• 3. Te Wormwood
• Awgrymiadau i osgoi'r ysfa i chwydu wrth deithio

Mae rhai opsiynau gwych ar gyfer meddyginiaethau cartref i rwystro chwydu yn cymryd te, fel basil, chard neu de llyngyr, oherwydd mae ganddyn nhw briodweddau lleddfol sy'n gweithio trwy leihau cyfangiadau cyhyrau sy'n achosi chwydu, yn ogystal â lleihau cyfog.

Mae gan de basil briodweddau gwrthsepasmodig sy'n lleddfu rhwymedd ac yn lleihau chwyddedig yn y bol. Mae gan y te hwn hefyd briodweddau tawelu a gellir ei ddefnyddio rhag ofn cynnwrf, nerfusrwydd, aflonyddwch cwsg a hyd yn oed i wella'r hwyliau.

1. Te basil

Cynhwysion

• 20 g o ddail basil ffres
• 1 litr o ddŵr

Modd paratoi

Dewch â'r cynhwysion i ferw am 10 munud, yna gadewch iddyn nhw oeri a straenio.

Er mwyn lleihau chwydu a theimlo'n sâl argymhellir yfed 2 i 3 cwpan o'r te hwn y dydd. Awgrym da yw yfed te basil cyn taith, er mwyn osgoi cyfog.

2. Te chard Swistir

Mae gan y rhwymedi naturiol ar gyfer chwydu â chard eiddo sy'n cynorthwyo treuliad, gwagio'r stumog a lleihau chwydu.

Cynhwysion

• 1/2 cwpan o ddail chard
• 1/2 dŵr cwpan

Modd paratoi

Rhowch y cynhwysion mewn cymysgydd a'u curo nes cael cymysgedd homogenaidd. Yna yfed llwy fwrdd o'r feddyginiaeth bob 8 awr.

3. Te Wormwood

Mae gan y rhwymedi naturiol ar gyfer chwydu â llyngyr briodweddau treulio a thonig sy'n ysgogi treuliad ac yn lleihau llid gastrig, gan leddfu poenau stumog, coluddyn a chwydu.

Cynhwysion

• 5 g dail a blodau mwydod
• 250 ml o ddŵr

Modd paratoi

Twymwch y dail a'r blodau ac yna ychwanegwch y dŵr berwedig. Gadewch iddo oeri, straenio ac yfed 1 cwpan ar ôl cinio ac un arall ar ôl cinio.

Awgrymiadau i osgoi'r ysfa i chwydu wrth deithio

Gall chwydu a chyfog godi'n hawdd yn ystod taith, ond awgrymiadau da i'w hosgoi yw:

• Teithio gyda'r nos a mwynhau'r amser i gysgu;
• Agorwch ffenestr y car neu'r bws ac anadlu awyr iach;
• Cysgu ymhell y noson cyn eich taith;
• Cadwch eich pen yn llonydd ac edrych yn syth ymlaen, gan osgoi edrych i'r ochr neu geisio mwynhau'r golygfeydd;
• Mae'n well gen i deithio yn y sedd flaen, lle gallwch edrych yn syth ymlaen;
• Peidiwch â darllen na defnyddio'ch ffôn symudol wrth deithio;
• Peidiwch ag ysmygu cyn neu yn ystod y daith.

Os bydd anghysur a'r ysfa i chwydu yn codi, gallwch sugno rhew neu gnoi gwm. Gall y fferyllydd hefyd argymell cymryd meddyginiaeth gwrth-chwydu fel Dramin, er enghraifft.