Rhwymedi Ffliw ac Oer mewn Beichiogrwydd

Nghynnwys

• Beth i'w wneud os oes gennych dwymyn neu boen
• Beth i'w wneud os oes gennych drwyn yn rhedeg neu drwyn llanw
• Beth i'w wneud i gryfhau'r system imiwnedd

Yn ystod beichiogrwydd, rhaid bod yn ofalus iawn gyda'r meddyginiaethau a ddefnyddir i leddfu'r symptomau. Ni chynghorir menywod beichiog i gymryd unrhyw feddyginiaeth ar gyfer y ffliw a'r annwyd heb gyngor meddygol, oherwydd gall y rhain achosi problemau i'r babi.

Felly, dylech ddewis meddyginiaethau cartref yn gyntaf fel te mintys neu lemwn neu gymysgedd o fêl gydag oren ac os yw'ch gwddf yn llidiog, gallwch roi cynnig ar garglo â dŵr a halen. Gweld datrysiadau oer cartref eraill.

Yn ogystal, dylai'r fenyw feichiog fwyta'n iach 5 gwaith y dydd ffrwythau a llysiau ac yfed 1.5 i 2 litr o ddŵr y dydd, er mwyn gwella'n dda.

Beth i'w wneud os oes gennych dwymyn neu boen

Yn ystod annwyd neu'r ffliw, mae symptomau fel cur pen, dolur gwddf neu'r corff a thwymyn yn gyffredin iawn ac yn yr achosion hyn gall y fenyw feichiog gymryd paracetamol, a ystyrir yn feddyginiaeth gyda llai o risg i'r babi.

Y dos a argymhellir fel arfer yw 500 mg bob 8 awr, ond ni ddylid byth ei ddefnyddio heb siarad â'ch meddyg yn gyntaf.

Beth i'w wneud os oes gennych drwyn yn rhedeg neu drwyn llanw

Mae cael trwyn wedi'i rwystro neu redeg yn symptom cyffredin iawn yn ystod annwyd. Yn yr achosion hyn, gall y fenyw feichiog ddefnyddio toddiant halwynog isotonig o ddŵr y môr, fel Nasoclean er enghraifft a'i ddefnyddio ar ei thrwyn trwy gydol y dydd.

Yn ogystal, gall y fenyw feichiog hefyd ddefnyddio lleithydd aer, gan ei fod yn cynyddu lleithder yr aer, gan hwyluso anadlu a helpu'r trwyn i ddad-lenwi. Gall y fenyw feichiog hefyd anadlu â halwynog, gan ddefnyddio anadlydd, i helpu i wlychu'r llwybrau anadlu ac, fel hyn, dadflocio'r trwyn.

Beth i'w wneud i gryfhau'r system imiwnedd

Er mwyn cryfhau'r system imiwnedd, gallwch wneud sudd guava, oherwydd ei fod yn llawn fitamin C a ffytochemicals sydd â phriodweddau gwrthficrobaidd. Yn ogystal, mae llaeth cnau coco yn llawn asid laurig, y mae'r corff yn ei droi'n sylweddau gwrthfeirysol a gwrthfacterol, fel monolaurin, gan helpu i frwydro yn erbyn yr oerfel.

Cynhwysion

• 1 guava,
• 4 ffrwyth angerddol gyda mwydion a hadau,
• 150 ml o laeth cnau coco.

Dull paratoi

I baratoi'r sudd hwn, tynnwch y sudd o'r guava a'r oren a'i guro mewn cymysgydd gyda'r gweddill o gynhwysion, nes ei fod yn hufennog. Mae gan y sudd hwn oddeutu 71 mg o fitamin C, nad yw'n fwy na'r dos dyddiol argymelledig o fitamin C ar gyfer menywod beichiog, sef 85 mg y dydd.

Gweld meddyginiaethau cartref eraill sy'n helpu i leddfu symptomau ffliw ac oer trwy wylio ein fideo: