A ddylwn i ychwanegu reis grawnfwyd at botel fy babi?
Nghynnwys
Cwsg: Mae'n rhywbeth mae babanod yn ei wneud yn anghyson ac yn rhywbeth y mae'r rhan fwyaf o rieni yn brin ohono. Dyna pam mae cyngor mam-gu i roi grawnfwyd reis mewn potel babi yn swnio mor demtasiwn - yn enwedig i riant blinedig sy'n chwilio am ateb hud i gael babi i gysgu trwy'r nos.
Yn anffodus, gall hyd yn oed ychwanegu ychydig bach o rawnfwyd reis at botel achosi problemau tymor byr a thymor hir. Dyma hefyd pam mae’r arbenigwyr, gan gynnwys Academi Bediatreg America (AAP), yn argymell yn erbyn yr arfer o ychwanegu grawnfwyd reis at botel.
A yw'n ddiogel?
Mae ychwanegu grawnfwyd reis i botel gyda'r nos babi yn arfer cyffredin gan lawer o rieni sydd am lenwi bol eu babi yn y gobeithion y bydd yn eu helpu i gysgu mwy. Ond mae'r AAP, ynghyd ag arbenigwyr bwydo eraill, yn argymell yn erbyn yr arfer hwn, yn enwedig gan ei fod yn ymwneud â'r mater o wella patrymau cysgu babanod.
Dywed Gina Posner, MD, pediatregydd yng Nghanolfan Feddygol MemorialCare Orange Coast yn Fountain Valley, California, mai un o'r problemau mwyaf y mae'n eu gweld gydag ychwanegu grawnfwyd reis at botel yw ennill pwysau.
“Mae gan fformiwla a llaeth y fron rywfaint o galorïau yr owns, ac os byddwch chi'n dechrau ychwanegu grawnfwyd reis, rydych chi'n cynyddu'r calorïau hynny yn sylweddol,” esboniodd.
Gall ychwanegu grawnfwyd i boteli hefyd fod yn berygl tagu ac yn risg dyhead, meddai Florencia Segura, MD, FAAP, pediatregydd yn Fienna, Virginia, yn enwedig os nad oes gan fabanod y sgiliau echddygol llafar eto i lyncu'r gymysgedd yn ddiogel. Gall ychwanegu grawnfwyd at boteli hefyd oedi'r cyfle i ddysgu bwyta o lwy.
Yn ogystal, gall ychwanegu grawnfwyd reis at botel achosi rhwymedd o ganlyniad i newid yng nghysondeb y stôl.
Effaith ar gwsg
Er gwaethaf yr hyn y gallech fod wedi'i glywed, nid ychwanegu grawnfwyd reis at botel eich babi yw'r ateb i well cwsg.
Dywed y (CDC) a’r AAP nid yn unig nad oes dilysrwydd i’r honiad hwn, ond gallai gwneud hynny hefyd gynyddu risg eich babi o dagu, ymhlith pethau eraill.
“Ni fydd grawnfwyd reis o reidrwydd yn helpu eich babi i gysgu’n hirach, yn hŷn,” meddai Segura.
Yn bwysicach fyth, dywedodd bod cwsg da bob amser yn dechrau gyda threfn amser gwely mor gynnar â 2 i 4 mis oed, a fydd yn helpu'ch plentyn i baratoi ar gyfer gorffwys, yn enwedig ar ôl iddo ddechrau cysylltu'r drefn â chwsg.
Effaith ar adlif
Os oes adlif ar eich babi, efallai y bydd eich meddyg yn siarad â chi am ychwanegu asiant tewychu i botel o fformiwla neu laeth y fron. Y syniad yw y bydd gwneud hynny yn gwneud i'r llaeth eistedd yn drymach yn y bol. Mae llawer o rieni yn troi at rawnfwyd reis i wneud bwyd eu babi yn fwy trwchus.
Nododd adolygiad yn 2015 o lenyddiaeth a gyhoeddwyd yn American Family Physician fod ychwanegu asiantau tewychu fel grawnfwyd reis yn wir yn lleihau faint o aildyfiant a welwyd, ond nododd hefyd y gall yr arfer hwn arwain at ennill pwysau gormodol.
Nododd yr erthygl hefyd y dylai cynnig porthiant llai neu amlach fod y dull cyntaf y dylai rhieni geisio lleihau pyliau adlif ar gyfer babanod sy'n cael eu bwydo gan fformiwla.
Dywed Segura y dylid defnyddio ychwanegu grawnfwyd reis at botel dim ond pan fydd wedi'i nodi'n feddygol ar gyfer clefyd adlif gastroesophageal (GERD). “Gall treial o borthiant tewychu ar gyfer babanod â adlif difrifol neu blant sydd wedi cael diagnosis o gamweithrediad llyncu fod yn ddiogel ond dylai eich darparwr meddygol ei argymell a'i oruchwylio,” esboniodd.
Yn ogystal, newidiodd yr AAP eu safiad yn ddiweddar o argymell grawnfwyd reis i dewychu porthiant pan oedd yn feddygol angenrheidiol i ddefnyddio blawd ceirch yn lle, gan y canfuwyd bod arsenig ar rawnfwyd reis.
Er y gall reis (gan gynnwys grawnfwydydd reis, melysyddion, a llaeth reis) fod â lefelau uwch o arsenig na grawn eraill, gall fod yn un rhan o ddeiet sy'n cynnwys amrywiaeth o fwydydd eraill o hyd.
Er y gallai fod o gymorth gyda GERD, dywed Posner, oherwydd y cynnydd mewn calorïau, nid yw'n ei argymell. “Mae yna fformiwlâu arbennig allan yna sy’n defnyddio grawnfwyd reis i’w tewychu, ond sy’n dal i gynnal y gymhareb calorïau gywir, felly mae’r rheini’n opsiwn mwy effeithiol,” esboniodd.
Sut i gyflwyno grawnfwyd reis
Mae llawer o rieni'n edrych ymlaen at y diwrnod y gallant fwydo grawnfwyd i'w babi. Nid yn unig y mae'n garreg filltir bwysig, ond mae hefyd yn hwyl gwylio eu hymateb wrth iddynt gymryd eu brathiadau cyntaf o fwyd solet.
Fodd bynnag, gan fod angen i sgiliau echddygol a system dreulio babi aeddfedu cyn ei fod yn barod i brosesu grawnfwyd a bwydydd eraill, ni ddylai'r cam hwn o ddatblygiad eich babi ddigwydd cyn 6 mis oed, yn ôl yr AAP.
Pan fydd eich babi tua 6 mis oed, â rheolaeth ar ei wddf a'i ben, yn gallu eistedd mewn cadair uchel, ac maen nhw'n dangos diddordeb mewn bwyd solet (aka'ch bwyd), gallwch chi siarad â'ch meddyg am gyflwyno bwydydd solet fel grawnfwyd reis.
Dywed yr AAP nad oes bwyd iawn i ddechrau fel bwyd cyntaf babi. Efallai y bydd rhai meddygon yn awgrymu llysiau neu ffrwythau puredig.
Yn draddodiadol, mae teuluoedd wedi cynnig grawnfwydydd un grawn, fel grawnfwyd reis, yn gyntaf. Os byddwch chi'n dechrau gyda grawnfwyd, gallwch chi ei gymysgu â fformiwla, llaeth y fron, neu ddŵr. Erbyn i fwyd solet gael ei roi fwy nag unwaith y dydd, dylai eich babi fod yn bwyta amrywiaeth o fwydydd heblaw grawnfwydydd grawn.
Wrth i chi symud y llwy tuag at geg eich babi, siaradwch nhw â'r hyn rydych chi'n ei wneud, a rhowch sylw i sut maen nhw'n symud y grawnfwyd unwaith y bydd yn eu ceg.
Os ydyn nhw'n gwthio'r bwyd allan neu os yw'n driblo i lawr eu gên, efallai na fyddan nhw'n barod. Efallai y byddwch chi'n ceisio gwanhau'r grawnfwyd hyd yn oed yn fwy a chynnig cwpl o weithiau iddo cyn penderfynu dal i ffwrdd am wythnos neu ddwy.
Y tecawê
Mae’r AAP, CDC, a llawer o arbenigwyr yn cytuno bod ychwanegu grawnfwyd reis at botel eich babi yn beryglus ac yn cynnig fawr ddim budd o gwbl.
Bydd creu trefn cysgu iach i'ch babi yn eu helpu i gael mwy o oriau o orffwys ac yn caniatáu ichi gael mwy o gwsg hefyd. Ond ni ddylai ychwanegu grawnfwyd reis at eu potel fod yn rhan o'r drefn hon.
Os oes gan eich babi glefyd adlif gastroesophageal (GERD) neu faterion llyncu eraill, siaradwch â'ch pediatregydd. Gallant eich helpu i strategaetholi dull i reoli'r adlif a dod â rhyddhad i'ch babi.
Cofiwch: Er y gallai'ch babi fod yn cael trafferth gyda chwsg ar hyn o bryd, bydd yn tyfu allan o'r cam hwn yn y pen draw. Hongian i mewn yno ychydig yn hirach, a bydd eich babi yn tyfu allan ohono cyn i chi ei wybod.
Erthyglau Hynod Ddiddorol
Beth all fod yn wrin gwaedlyd a beth i'w wneud
