Sut i ofalu am iechyd pidyn

Nghynnwys

• 1. Sychwch y pidyn ar ôl troethi
• 2. Golchwch eich pidyn yn iawn yn y bath
• 3. Golchi'r pidyn ar ôl cyfathrach rywiol
• 4. Newid dillad isaf pryd bynnag y bo angen
• 5. Cysgu heb ddillad isaf
• Canlyniadau hylendid pidyn gwael

Mae sychu'r pidyn ar ôl troethi a golchi'r organ rywiol yn iawn ar ôl pob cyfathrach rywiol, yn rhai rhagofalon sy'n gwarantu hylendid agos atoch, y mae'n rhaid eu gwneud er mwyn peidio â niweidio iechyd personol y dyn ac osgoi ymddangosiad afiechydon neu heintiau difrifol.

Mae'r pidyn yn organ sydd angen ei ofal ei hun, y mae'n rhaid ei olchi'n ofalus i sicrhau bod yr holl faw yn cael ei symud.

Rhai camau hanfodol yn hylendid personol dyn yw:

1. Sychwch y pidyn ar ôl troethi

Er bod llawer o ddynion yn credu nad oes angen sychu’r pidyn, nid yw hyn yn wir, oherwydd gall y gwlybaniaeth a’r wrin dros ben sy’n aros arwain at ddatblygiad ffyngau ac ymddangosiad heintiau.

Felly, y peth delfrydol yw, ar ôl troethi, bod darn bach o bapur toiled yn cael ei roi ar agor y pidyn, i sychu gweddillion pee, cyn ei roi yn ôl yn y dillad isaf.

2. Golchwch eich pidyn yn iawn yn y bath

Er mwyn golchi’n iawn, rhaid tynnu’r blaengroen yn ôl, sef y croen sy’n gorchuddio glans y pidyn, yna ei olchi â sebon agos atoch gyda pH rhwng 5 a 6, y mae’n rhaid ei dynnu â digon o ddŵr.

Mae'n bwysig cael gwared ar yr holl gyfrinachau gwyn, sy'n cael eu cynhyrchu'n naturiol gan y pidyn, gan olchi pob plyg posib o'r glans. Dylai'r golchiad hwn gael ei wneud o leiaf unwaith y dydd, wrth ymolchi.

Ar ôl cael bath, mae hefyd yn bwysig sychu'r pidyn yn dda gyda'r tywel, lleihau lleithder yr ardal ac atal ymddangosiad ffyngau neu facteria rhag heintiau.

3. Golchi'r pidyn ar ôl cyfathrach rywiol

Ar ôl pob cyfathrach rywiol, rhaid golchi'r organ rywiol yn iawn er mwyn sicrhau bod gweddillion sberm a chyfrinachau eraill yn cael eu tynnu. Yn ogystal, mae'r golchiad hwn hefyd yn bwysig iawn i gael gwared â gweddillion iraid o'r condom a allai fod wedi cael ei ddefnyddio yn ystod cyfathrach rywiol.

4. Newid dillad isaf pryd bynnag y bo angen

Er mwyn cynnal hylendid da, mae'n bwysig cyffwrdd â'ch dillad isaf ar ôl gweithgareddau corfforol, cyfathrach rywiol ac ar ôl cael bath. Yn ogystal, dylid gwneud dillad isaf o gotwm bob amser, gan fod deunyddiau synthetig yn ei gwneud hi'n anodd i'r croen chwysu a chynyddu chwys yn cronni, sy'n cynyddu'r risg o haint neu afiechyd yn y pidyn.

5. Cysgu heb ddillad isaf

Mae cysgu heb ddillad isaf yn atal ymddangosiad ffyngau neu heintiau, gan fod hyn yn atal lleithder rhag cronni, gan gadw'r croen yn sych ac wedi'i adnewyddu. Yn ogystal, gall gwisgo dillad isaf yn y nos gynyddu'r tymheredd yn y ceilliau, a all amharu ar ansawdd sberm.

Canlyniadau hylendid pidyn gwael

Gall diffyg hylendid, yn ogystal â gwella ymddangosiad arogleuon neu heintiau annymunol gan ffyngau neu facteria, hefyd gynyddu'r risg o lid yn y pidyn fel balanitis, sy'n achosi symptomau annymunol fel cosi, poen, gwres, cochni, melynaidd. gollwng neu losgi yn y pidyn.

Os bydd yn digwydd yn aml iawn, gall llid yn y pidyn hefyd arwain at newidiadau yng nghelloedd y safle, a all achosi sefyllfa o ganser.

Yn ogystal, gall hylendid gwael hefyd gael effaith ar fenywod, sydd, oherwydd y diffyg gofal ar ran dynion, yn fwy agored i facteria a ffyngau sy'n achosi afiechyd.

Edrychwch ar y fideo canlynol ar sut i olchi'ch pidyn yn iawn i atal afiechydon: