Saw Palmetto ac Acne

Nghynnwys

• Am weld palmetto
• Saw buddion palmetto
• Gostwng croen olewog trwy leihau lefelau androgen
• Maethwch groen ag asidau brasterog hanfodol
• Nid yw ei effeithiolrwydd yn hysbys
• Sut i'w ddefnyddio ar gyfer acne
• Saw sgîl-effeithiau palmetto
• Saw palmetto a rhyngweithio cyffuriau
• Y tecawê

Rydyn ni'n cynnwys cynhyrchion rydyn ni'n meddwl sy'n ddefnyddiol i'n darllenwyr. Os ydych chi'n prynu trwy ddolenni ar y dudalen hon, efallai y byddwn ni'n ennill comisiwn bach. Dyma ein proses.

Credir bod aeron y goeden palmetto llif yn dylanwadu ar lefelau androgenau yn eich corff. Maent yn gweithio trwy rwystro trosi testosteron yn dihydrotestosterone (DHT), ei ffurf fwy grymus.

Gallai hyn olygu y gallai palmetto fod yn ddefnyddiol ar gyfer cyflyrau y gall androgenau eu gwaethygu, fel acne hormonaidd.

Am weld palmetto

Mae palmwydd llifio yn goeden palmwydd fach sy'n tyfu'n bennaf yn Florida, a rhannau eraill o dde-ddwyrain yr Unol Daleithiau. Enw ei rywogaeth yw Serenoa repens.

Defnyddiwyd palmetto llif, yn bennaf yn Ewrop, i drin camweithrediad wrinol a achosir gan hyperplasia prostatig anfalaen (prostad chwyddedig) mewn dynion. Mae hefyd yn cael ei ddefnyddio i drin alopecia androgenaidd (moelni patrwm gwrywaidd).

Gall effeithiau gwrth-androgenaidd Saw palmetto hefyd ei gwneud yn driniaeth effeithiol i rai pobl sydd ag acne hormonaidd.

Saw buddion palmetto

Gostwng croen olewog trwy leihau lefelau androgen

Gall cyflyrau meddygol fel syndrom ofarïaidd polycystig (PCOS) bigo lefelau androgen, gan achosi acne a chroen olewog. Gan fod androgenau yn ysgogi cynhyrchu sebwm, secretiad olewog sy'n gwneud croen yn dueddol o gael acne, gallai llifio palmetto fod yn ddefnyddiol ar gyfer torri'r cylch hwn.

Canfu un bach o 20 o bobl â chroen wyneb olewog a chyfuniad fod dyfyniad amserol wedi'i wneud o lif palmetto, hadau sesame, ac olew argan yn helpu i ostwng y lefelau sebwm ym mwyafrif helaeth cyfranogwyr yr astudiaeth.

Gall hefyd fod yn ddefnyddiol ar gyfer lleihau acne a achosir gan amrywiadau hormonaidd sy'n gysylltiedig â mislif a menopos.

Maethwch groen ag asidau brasterog hanfodol

Mae Saw palmetto yn cynnwys sawl asid brasterog hanfodol, gan gynnwys:

• laurate
• palmitate
• oleate
• linoleate

Gall asidau brasterog hanfodol helpu i gadw croen yn cael ei faethu a'i hydradu. Maent hefyd yn helpu i leihau llid y croen. Efallai y bydd yr asidau brasterog hanfodol mewn llif palmetto yn ei gwneud yn fuddiol i sawl math o groen, gan gynnwys croen olewog, dueddol o acne.

Nid yw ei effeithiolrwydd yn hysbys

Nid oes unrhyw ddata gwyddonol sy'n profi bod gallu palmetto i leihau neu ddileu acne. Mae'r dystiolaeth storïol amdani yn gymysg hefyd.

Mae rhai pobl yn nodi bod cymryd atchwanegiadau palmetto yn helpu eu acne, ac mae eraill yn nodi nad yw gweld palmetto yn ddefnyddiol nac yn gwaethygu eu cyflwr.

Sut i'w ddefnyddio ar gyfer acne

Mae yna sawl ffordd o ddefnyddio palmetto llif ar gyfer acne:

• Bwyta aeron palmetto.
• Cymerwch atchwanegiadau maethol, sy'n dod ar ffurf capsiwl, trwyth, neu bowdr.
• Cymysgwch olew hanfodol palmetto gydag olew cludwr a'i roi ar groen.
• Prynu golchdrwythau, hufenau, neu arlliwiau sy'n cynnwys gweld palmetto fel cynhwysyn.

Nid oes unrhyw argymhellion dos penodol ar gyfer llifio palmetto. Os ydych chi'n cymryd atchwanegiadau, dilynwch y cyfarwyddiadau ar y label. Os penderfynwch roi cynnig arno yn bwnc, yn gyntaf gwnewch brawf clwt ar ardal fach, fel ar eich braich fewnol, i weld sut mae'ch croen yn ymateb.

Gwelodd prynu gynhyrchion palmetto ar-lein.

Saw sgîl-effeithiau palmetto

Mae Saw palmetto gan y mwyafrif o bobl sy'n ei ddefnyddio, ac nid yw'n gysylltiedig ag unrhyw sgîl-effeithiau difrifol. Fodd bynnag, efallai y bydd gennych rai sgîl-effeithiau ysgafn o'i gymryd ar lafar. Mae'r rhain yn cynnwys:

• poen stumog
• dolur rhydd
• cyfog
• cur pen
• cleisio hawdd
• blinder
• gostyngiad mewn ysfa rywiol
• rhinitis
• problemau afu a allai ymddangos fel clefyd melyn neu stôl lliw clai

Cyn i chi gymryd palmetto neu unrhyw ychwanegiad maethol, holwch eich meddyg neu fferyllydd. Gadewch iddyn nhw wybod am yr holl feddyginiaethau ac atchwanegiadau a chyffuriau dros y cownter rydych chi'n eu defnyddio ar hyn o bryd. Mae'n bosibl cael adwaith alergaidd i weld palmetto.

Saw palmetto a rhyngweithio cyffuriau

Gall llifio palmetto gynyddu eich risg o waedu os cymerwch feddyginiaethau eraill, gan gynnwys warfarin (Coumadin), clopidogrel (Plavix), neu aspirin.

Gall llifio palmetto wneud pils rheoli genedigaeth neu IUDs hormonaidd yn llai effeithiol. Efallai y bydd eich meddyg yn awgrymu defnyddio dull rheoli genedigaeth wrth gefn, fel condomau, tra'ch bod chi'n cymryd atchwanegiadau palmetto.

Os ydych chi'n feichiog neu'n bwydo ar y fron, peidiwch â defnyddio palmetto llif. Ni ddylai plant o dan 12 oed ddefnyddio llif palmetto. Efallai nad hon yw'r driniaeth acne orau i bobl ifanc yn eu harddegau, felly gwnewch yn siŵr eich bod chi'n siarad â'ch meddyg am ddefnyddio llif palmetto ar gyfer eich acne os ydych chi o dan 18 oed.

Y tecawê

Nid oes unrhyw ddata pendant yn cysylltu llif palmetto â gwelliant mewn acne. Ond mae llawer o bobl yn credu y gall cymryd atchwanegiadau palmetto neu ei ddefnyddio mewn topig helpu i leihau toriadau.

Mae llifio palmetto yn cael ei ystyried yn ychwanegiad diogel i'r mwyafrif o oedolion. Fodd bynnag, os penderfynwch eich bod am roi cynnig ar lifio palmetto ar gyfer acne, gwiriwch gyda meddyg neu fferyllydd yn gyntaf.