Mae Gwyddoniaeth yn dweud bod rhai pobl yn golygu bod yn sengl

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Gwyliwch ddigon o gomedïau rhamantus ac efallai y byddwch chi'n argyhoeddedig oni bai eich bod chi'n dod o hyd i'ch enaid yn paru neu, yn methu â hynny, unrhyw anadlu rhywun â photensial perthynas, rydych chi wedi'ch tynghedu i fywyd o unigrwydd chwerw. Ond er gwaethaf pa mor apelio mae Nicholas Sparks yn gwneud i berthnasoedd ymddangos, mae rhai pobl yn wirioneddol hapusach bod yn sengl, meddai ymchwil newydd yn Gwyddor Seicolegol Gymdeithasol a Phersonoliaeth.

Edrychodd yr astudiaeth ar dros 4,000 o fyfyrwyr coleg a chanfod nad yr hyn a benderfynodd hapusrwydd unigolyn oedd ei statws perthynas ond yn hytrach eu nodau canysperthynas. Daeth dau grŵp o bobl i'r amlwg o'r data: y rhai â nodau dynesiad uchel - pobl sydd eisiau perthynas ramantus agos yn fawr - a'r rhai sydd â nodau osgoi uchel - pobl sy'n dymuno'n fawr osgoi gwrthdaro a drama. (Nid osgoi drama yw'r iachaf bob amser. Dyma 4 Ffordd i Wrthdaro Rhwystrau Ffordd.)

Ac er bod y rhan fwyaf ohonom yn ôl pob tebyg yn barnu bod un o'r grwpiau hynny sydd oddi ar y drwg yn "anghywir," canfu'r tîm ymchwil, p'un a ydych chi'n alinio'n agosach at Taylor Swift neu i bob dyn y mae hi erioed wedi'i ddyddio (sori, Taylor!), Nid yw'n gwneud hynny ' t o bwys cyhyd â'ch bod chi'n aros yn driw i beth ti wir eisiau.

Nid yw'r naill gategori na'r llall yn well na'r llall; maent yn wahanol yn unig, "meddai'r awdur arweiniol Yuthika Girme, Ph.D., athro seicoleg ym Mhrifysgol Auckland yn Seland Newydd. Gallai bod yn uchel mewn nodau osgoi eich amddiffyn rhag costau nodweddiadol bod yn sengl (hy unigrwydd) ond ceisio gall rhy anodd i osgoi gwrthdaro fod yn ddrwg hefyd, esboniodd. Ar y llaw arall, gallai bod yn uchel o ran nodau dynesu olygu bod gennych berthnasoedd o ansawdd gwell gan eich bod yn barod i fynd i'r afael â gwrthdaro yn uniongyrchol, ond gall hefyd olygu eich bod yn debygol o wneud hynny deliwch â mwy o ddrama yn eich bywyd yn gyffredinol (a all beri straen) ac rydych chi'n gweld toriadau yn fwy poenus. (Er y byddan nhw bob amser yn fwy poenus i ni nag iddo fe - byddwch chi'n Adennill O'r That Broken Heart Faster Than Your Ex. )

Fodd bynnag, gall hyn achosi problemau os nad ydych chi a'ch partner (neu ddiffyg yno) yn cyfateb. Os ydych chi'n gadarn heb ddrama ond mewn cariad â rhywun sy'n ymddangos fel pe bai'n mynd am Oscar, neu os ydych chi'n cosi i serennu yn eich com rom eich hun ond sydd heb ddyn blaenllaw, gall achosi llawer o gythrwfl .

Dechreuwch trwy dderbyn eich hun am bwy ydych chi, meddai Girme - mae hi'n credu'n gryf ein bod ni i gyd yn pwyso i un ochr yn naturiol ac yn amheus y gall rhywun orfodi ei hun i fod y math arall. Os gallwch chi gydnabod a oes gennych nodau osgoi uchel neu fynd atynt, yna gallwch edrych ar sut i wneud addasiadau bywyd a fydd yn anrhydeddu teimladau pobl eraill wrth barhau i amddiffyn eich hapusrwydd personol. (Er enghraifft, bydd y 6 Peth y Dylech Chi Gofyn amdanynt mewn Perthynas bob amser yn gwella'ch hapusrwydd gymaint nes eu bod yn werth y gwrthdaro.)

"Efallai y bydd pobl gypledig sy'n uchel mewn nodau osgoi yn gwerthfawrogi bod gwrthdaro perthynas yn anochel ac y gall delio â gwrthdaro pwysig wella ansawdd perthynas," meddai Girme. "Yn yr un modd, ar gyfer unigolion sengl sy'n isel mewn nodau osgoi, gallai fod yn bwysig sylweddoli y gall pobl sengl fyw bywydau hapus a boddhaus. Mae bod yn sengl yn golygu y gall pobl ganolbwyntio arnyn nhw eu hunain, eu dyheadau a'u nodau personol, a pherthnasoedd pwysig eraill fel perthnasoedd â nhw teulu a ffrindiau. "

Ac o ystyried bod dros hanner yr Americanwyr yn sengl, mae'r cwestiwn hwn o sut i fod yn hapus p'un a oes gennych galon ar eich proffil Facebook ai peidio yn un o bwys. Efallai ei bod hi'n bryd eistedd i lawr a phenderfynu beth sy'n eich gwneud chi'n fwyaf hapus a chyffyrddus ac yna byw felly, dim ymddiheuriadau. Oherwydd eich bod yn haeddu gwir hapus byth ar ôl hynny, nid y diweddglo y mae pobl eraill yn meddwl sydd orau i chi.

Adolygiad ar gyfer