Ail Dymor y Beichiogrwydd

Nghynnwys

• Beth sy'n digwydd i'ch corff yn ystod yr ail dymor?
• Beth sy'n digwydd i'r ffetws yn ystod yr ail dymor?
• Beth ellir ei ddisgwyl gan y meddyg?
• Sut allwch chi gadw'n iach yn ystod yr ail dymor?
• Beth i'w wneud
• Beth i'w osgoi
• Beth allwch chi ei wneud yn ystod yr ail dymor i baratoi ar gyfer genedigaeth?

Beth yw'r ail dymor?

Mae beichiogrwydd yn para am oddeutu 40 wythnos. Mae'r wythnosau wedi'u grwpio yn dri thymor. Mae'r ail dymor yn cynnwys wythnosau 13 trwy 27 o feichiogrwydd.

Yn yr ail dymor, mae'r babi yn tyfu'n fwy ac yn gryfach ac mae llawer o ferched yn dechrau dangos bol mwy. Mae'r rhan fwyaf o ferched yn gweld bod yr ail dymor yn llawer haws na'r cyntaf, ond mae'n dal yn bwysig cael gwybod am eich beichiogrwydd yn ystod yr ail dymor. Gall deall eich beichiogrwydd wythnos i wythnos eich helpu i wneud penderfyniadau gwybodus a pharatoi ar gyfer y newidiadau mawr sydd o'ch blaen.

Beth sy'n digwydd i'ch corff yn ystod yr ail dymor?

Yn ystod ail dymor y beichiogrwydd, mae'r symptomau y gallech fod wedi'u profi yn ystod y tymor cyntaf yn dechrau gwella. Mae llawer o fenywod yn nodi bod cyfog a blinder yn dechrau lleihau ac maen nhw'n ystyried mai'r ail dymor yw'r rhan hawsaf a mwyaf pleserus o'u beichiogrwydd.

Gall y newidiadau a'r symptomau canlynol ddigwydd:

• mae'r groth yn ehangu
• rydych chi'n dechrau dangos abdomen mwy
• pendro neu ben ysgafn oherwydd pwysedd gwaed is
• teimlo'r babi yn symud
• poenau corff
• mwy o archwaeth
• marciau ymestyn ar y stumog, y fron, y cluniau, neu'r pen-ôl
• mae'r croen yn newid, fel tywyllu'r croen o amgylch eich tethau, neu glytiau o groen tywyllach
• cosi
• chwyddo'r fferau neu'r dwylo

Ffoniwch eich meddyg os ydych chi'n profi unrhyw un o'r symptomau hyn:

• cyfog
• chwydu
• clefyd melyn (melynu gwynion y llygaid)
• chwyddo eithafol
• ennill pwysau yn gyflym

Beth sy'n digwydd i'r ffetws yn ystod yr ail dymor?

Mae organau'r babi wedi datblygu'n llawn yn ystod yr ail dymor. Gall y babi hefyd ddechrau clywed a llyncu. Daw blew bach yn amlwg. Yn nes ymlaen yn yr ail dymor, bydd y babi yn dechrau symud o gwmpas. Bydd yn datblygu cylchoedd cysgu a deffro y bydd menyw feichiog yn dechrau sylwi arnynt.

Yn ôl Cymdeithas Beichiogrwydd America, erbyn diwedd yr ail dymor bydd y babi oddeutu 14 modfedd o hyd ac yn pwyso ychydig dros ddwy bunt.

Beth ellir ei ddisgwyl gan y meddyg?

Dylai menywod weld meddyg tua bob dwy i bedair wythnos yn ystod ail dymor y beichiogrwydd. Ymhlith y profion y gall y meddyg eu perfformio yn ystod ymweliad mae:

• mesur eich pwysedd gwaed
• gwirio'ch pwysau
• uwchsain
• sgrinio diabetes gyda phrofion gwaed
• nam geni a phrofion sgrinio genetig eraill
• amniocentesis

Yn ystod yr ail dymor, gall eich meddyg ddefnyddio prawf uwchsain i benderfynu a yw'ch babi yn fachgen neu'n ferch ai peidio. Eich dewis chi'ch hun yw penderfynu a ydych chi eisiau gwybod rhyw'r babi ai peidio cyn rhoi genedigaeth ai peidio.

Sut allwch chi gadw'n iach yn ystod yr ail dymor?

Mae'n bwysig bod yn ymwybodol o beth i'w wneud a beth i'w osgoi wrth i'ch beichiogrwydd barhau. Bydd hyn yn eich helpu i ofalu amdanoch chi'ch hun a'ch babi sy'n datblygu.

Beth i'w wneud

• Parhewch i gymryd fitaminau cyn-geni.
• Ymarfer corff yn rheolaidd.
• Gweithiwch allan llawr eich pelfis trwy wneud ymarferion Kegel.
• Bwyta diet sy'n cynnwys llawer o ffrwythau, llysiau, ffurfiau braster isel o brotein, a ffibr.
• Yfed llawer o ddŵr.
• Bwyta digon o galorïau (tua 300 o galorïau yn fwy na'r arfer).
• Cadwch eich dannedd a'ch deintgig yn iach. Mae hylendid deintyddol gwael yn gysylltiedig â llafur cynamserol.

Beth i'w osgoi

• ymarfer corff egnïol neu hyfforddiant cryfder a allai achosi anaf i'ch stumog
• alcohol
• caffein (dim mwy nag un cwpanaid o goffi neu de y dydd)
• ysmygu
• cyffuriau anghyfreithlon
• pysgod amrwd neu fwyd môr wedi'i fygu
• siarc, pysgod cleddyf, macrell, neu bysgod snapper gwyn (mae ganddyn nhw lefelau uchel o arian byw)
• ysgewyll amrwd
• sbwriel cath, sy'n gallu cario paraseit sy'n achosi tocsoplasmosis
• llaeth heb ei basteureiddio neu gynhyrchion llaeth eraill
• cigoedd deli neu gŵn poeth
• y cyffuriau presgripsiwn canlynol: isotretinoin (Accutane) ar gyfer acne, acitretin (Soriatane) ar gyfer soriasis, thalidomid (Thalomid), ac atalyddion ACE ar gyfer pwysedd gwaed uchel

Gofynnwch i'ch meddyg a oes gennych unrhyw bryderon am y cyffuriau presgripsiwn neu'r atchwanegiadau rydych chi'n eu cymryd.

Beth allwch chi ei wneud yn ystod yr ail dymor i baratoi ar gyfer genedigaeth?

Er bod sawl wythnos ar ôl yn ystod y beichiogrwydd, efallai yr hoffech chi gynllunio ar gyfer esgor yn gynharach i helpu i wneud y trydydd trimester yn llai o straen. Dyma rai pethau y gallwch chi eu gwneud nawr i baratoi ar gyfer genedigaeth:

• Cymerwch ddosbarthiadau addysg cyn-geni sy'n cael eu cynnig yn lleol.
• Ystyriwch ddosbarthiadau ar fwydo ar y fron, CPR babanod, cymorth cyntaf a magu plant.
• Addysgwch eich hun gydag ymchwil ar-lein.
• Gwyliwch fideos genedigaeth ar YouTube sy'n naturiol ac nid yn frawychus.
• Teithiwch yr ysbyty neu'r ganolfan eni lle byddwch chi'n rhoi genedigaeth.
• Gwnewch feithrinfa neu le yn eich tŷ neu fflat ar gyfer y babi newydd-anedig.

Ystyriwch a ydych chi am gymryd meddyginiaeth ar gyfer y boen yn ystod y geni.

Noddir gan Baby Dove