Selena Gomez Newydd Rhannu Gweithgaredd Edrych Brutal Ar TikTok

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Mae Selena Gomez wedi bod yn anhygoel o agored am sawl agwedd ar ei thaith iechyd bersonol, o gywilyddio'r corff a'i diagnosis lupus i gael trawsblaniad aren a chael therapi tafodieithol. Ei fideo diweddaraf yw tynnu’r llen yn ôl ar ei threfn ymarfer corff - a byddwch yn hapus i glywed ei bod y tu hwnt i gael ei hail-drosglwyddo.

Postiodd Gomez y fideo o ymarfer penysgafn anodd edrych ar TikTok gyda'r pennawd "Yn teimlo'n wych ... ond hefyd 😅"- a byddwch chi'n teimlo'r un ffordd dim ond ei wylio.

Yn yr ymarfer, y gwnaeth hi ei falu ochr yn ochr â dau gyfaill ymarfer corff anhysbys a hyfforddwr, gallwch weld Gomez yn pwmpio symudiadau cardio corff-llawn gyda phwysau llaw, gan gynnwys rhai sgwatiau sumo, rhannau uwchben, a sefyll ab symud. Yna mae hi'n llosgi trwy waith glute wedi'i dargedu gyda Bala Bangles (Buy It, $ 49, amazon.com) ar ei fferau, gan gynnwys hydrantau tân, lifftiau coesau, a chipio cluniau. Y nesaf yw gwaith craidd gan ddefnyddio pêl borffor fach (naill ai pêl Pilates neu bêl feddyginiaeth), ac yn olaf, mae hi'n gorffen ei sesiwn gyfan o'r diwedd gyda rhywfaint o ymestyn â chymorth. Mae'n ymddangos bod y triawd yn ei fwynhau, ond gallwch chi weld yn eu hwynebau ei fod yn bendant llosgiadau.

Yn ystod yr ymarfer, mae Gomez yn gwisgo'r hyn sy'n ymddangos fel sneakers hyfforddi PUMA LQD Cell Shatter XT (Buy It, o $ 54, amazon.com), sy'n tracio o ystyried ei bod wedi cydweithredu â'r brand yn y gorffennol.

Ar y diwedd, fe welwch Gomez yn sychu'r chwys oddi ar ei hwyneb gyda thywel gyda'r mynegiant bodlonadwy ond eto blinedig mwyaf trosglwyddadwy. Ac mae'n hollol ddealladwy oherwydd mae'r ymarfer corff yn edrych yn anodd AF. (Er, ni ddylai fod yn syndod ei bod hi'n barod am ymarfer caled; roedd ei sesiwn campfa gyntaf ar ôl i'w thrawsblaniad aren fod yn focsio, wedi'r cyfan.)

Cafodd hyd yn oed kudos gan Lizzo yn y sylwadau, a ysgrifennodd: "Rwy'n gweld uuuuuuuu yn ei chwysu allan!"

Rhannodd cychwynwyr eraill eu gwerthfawrogiad am weld dathliad gyda siâp corff trosglwyddadwy; ysgrifennodd un defnyddiwr, "pan fydd gennych chi'r un math o gorff â Selena," ymatebodd defnyddwyr eraill gyda "Ikr feeling y teimlad gorau erioed" a "Sameee mae hi'n gwneud i mi deimlo mor dda 💗."

Mae cyflwyno golwg ddi-hid o'i bywyd bob amser wedi bod yn M.O. Gomez. - ac mae'r rhyngrwyd yn well ar ei gyfer. Yn ôl yn 2018, fe bostiodd am yr union beth hwnnw, gan ysgrifennu: "Roedd gen i rywbeth rydw i wedi meddwl amdano ers tro rydw i eisiau ei rannu. Y dudalen hon yw fy uchafbwyntiau ac ychydig o oleuadau isel ... Ymddiried ynof, nid yw fy mywyd yn ' t bob amser yn hidlo a blodeuog hwn ... Rydyn ni i gyd ar ein taith ein hunain. "

Ac er yn gyffredinol does neb yn edrych gwych wrth weithio allan, mae gweld dathliad fel Gomez yn chwysu ei ffordd trwy ymarfer caled ac yn edrych yn union fel y byddai unrhyw un ohonom yn ein hatgoffa ein bod ni i gyd wedi ein gwneud o'r un pethau.

Adolygiad ar gyfer