3 Anghydraddoldebau fagina Cyffredin a ddylai Roi Rhyw ar Saib

Nghynnwys

• Mae'r heintiau hyn yn digwydd - ac maen nhw'n eithaf cyffredin
• Sut mae rhyw yn effeithio ar heintiau'r llwybr wrinol a'r ffordd arall
• Felly, pryd mae'n ddiogel rhoi cynnig ar feddyginiaethau naturiol a phryd ddylech chi fynd at y meddyg?
• Efallai eich bod chi a'ch partner yn pasio heintiau burum yn ôl ac ymlaen
• Sut allwch chi eu hatal?
• Os ydych chi'n profi heintiau burum cylchol, mae gennych chi opsiynau
• Yr anghydbwysedd mwyaf cyffredin a sut i'w atal
• O ran trin BV, mae yna ychydig o opsiynau naturiol
• Rhywfaint o gyngor gwahanu

Rydyn ni'n cynnwys cynhyrchion rydyn ni'n meddwl sy'n ddefnyddiol i'n darllenwyr. Os ydych chi'n prynu trwy ddolenni ar y dudalen hon, efallai y byddwn ni'n ennill comisiwn bach. Dyma ein proses.

Mae'r heintiau hyn yn digwydd - ac maen nhw'n eithaf cyffredin

Pan fyddwn ni'n galw allan yn sâl o'r gwaith gydag annwyd, rydyn ni'n dweud wrth ein ffrindiau a'n cydweithwyr yn union beth sy'n digwydd. Ond, mae stigma yn aml yn ein cadw rhag dweud wrth ein ffrindiau agos, a hyd yn oed partneriaid, pan fydd gennym anghydbwysedd neu haint yn y fagina.

Rydw i wedi cael digon o sgyrsiau gyda ffrindiau i wybod bod cael anghydbwysedd weithiau'n teimlo fel na allwch chi gael seibiant. Ac unwaith y byddwch chi ar y roller coaster o brofi popeth o losgi pee i gosi, gall deimlo na fydd pethau byth hyd yn oed allan.

Mae'n debyg nad ydych chi wedi pasio pobl ar y stryd yn gweiddi, “vaginosis bacteriol, eto! ” ond gallwch chi betio nad ydych chi ar eich pen eich hun.

Rydyn ni yma i edrych ar y tri anghydbwysedd mwyaf cyffredin - heintiau'r llwybr wrinol (UTIs), heintiau burum, a vaginosis bacteriol (BV) - a pham y gallai fod yn syniad da oedi'ch bywyd rhywiol pan fyddant yn digwydd.

Ar gyfer y cofnod, mae BV, heintiau burum, ac UTIs ddim ystyried heintiau a drosglwyddir yn rhywiol (STIs). Gall pobl nad ydyn nhw'n weithgar yn rhywiol eu cael. Fodd bynnag, efallai mai cyswllt rhywiol yw'r achos neu'r rheswm pam eu bod yn digwydd eto'n gyson.

Eisteddais i lawr gyda Lily a Maeve *, ffrindiau a oedd yn barod i ddysglio am eu profiadau eu hunain er budd pawb. Fe wnes i hefyd droi at Kara Earthman, ymarferydd nyrs iechyd menywod wedi'i leoli yn Nashville, Tennessee, am yr holl fanylion clinigol.

Sut mae rhyw yn effeithio ar heintiau'r llwybr wrinol a'r ffordd arall

Gadewch i ni ddechrau gydag UTIs, a nodweddir yn aml gan:

• poen pelfig
• teimlad llosgi pan fyddwch chi'n sbio
• wrin cymylog

Mae UTIs yn effeithio ar eich wrethra felly nid ydynt yn dechnegol yn anghydbwysedd yn y fagina. Ond, maen nhw'n digwydd yn aml oherwydd bod bacteria o amgylch y fagina yn mynd i mewn i'r wrethra gan eu bod nhw'n agos iawn, meddai Earthman.

Ar gyfer Maeve, mae UTIs yn tueddu i ddigwydd ar ôl cael llawer o ryw yn olynol, aros ychydig i sbio ar ôl rhyw, peidio ag yfed digon o ddŵr, neu ar ôl yfed llawer o alcohol neu gaffein.

“Un peth rydw i wedi’i sylweddoli,” meddai, “yw, os ydw i’n teimlo bod symptomau’n dod ymlaen, mae angen i mi ofalu amdano ar unwaith. Cefais brofiad lle gwaethygodd [UTI] yn gyflym iawn a bu’n rhaid imi fynd i’r ER ar ôl cael gwaed yn fy wrin. ”

Ers i'r UTIs cronig hyn ei rhoi ar rybudd uchel, mae hi'n gwybod yn union beth i'w wneud i'w chorff. “Nawr, rydw i'n rhedeg i'r ystafell ymolchi yn y bôn i sbio ar ôl cael rhyw. Rydw i mewn gwirionedd yn cymryd biotig UT yn proffylactig bob dydd i leihau fy siawns o gael UTI. "

Canodd Maeve hefyd ganmoliaeth y feddyginiaeth lleddfu poen wrinol y mae'n ei chymryd i leihau poen nes bod gwrthfiotigau'n cicio i mewn. (Peidiwch â phoeni os sylwch fod eich pee wedi troi'n oren eithaf bywiog ... mae hynny'n normal wrth gymryd meds lleddfu poen UTI.)

Yn ôl Earthman, gall UTIs cylchol ddigwydd hefyd os nad ydych chi'n ymarfer hylendid iawn. Ond beth yw “hylendid iawn” beth bynnag? Mae Earthman yn ei ddisgrifio fel:

• yfed llawer o ddŵr
• sychu o'r blaen i'r cefn
• troethi o'r blaen a ar ôl cyfathrach rywiol
• cawod ar ôl cyfathrach rywiol, os yn bosibl

Gwnewch yn siŵr eich bod hefyd yn glanhau teganau rhyw cyn ac ar ôl eu defnyddio hefyd, yn enwedig os ydyn nhw wedi'u rhannu. A hyd yn oed yn sbardun y foment, mae'n syniad da cymryd munud i olchi'ch dwylo os yw wedi bod yn gyfnod.

Felly, pryd mae'n ddiogel rhoi cynnig ar feddyginiaethau naturiol a phryd ddylech chi fynd at y meddyg?

Dywed Earthman os ydych chi'n teimlo symptomau UTI yn dod ymlaen, gallwch chi ddechrau trwy yfed mwy o ddŵr a thorri caffein a bwydydd asidig allan.

Os yw'ch symptomau'n parhau trwy ddiwrnod llawn neu'n dechrau gwaethygu o fewn y dydd, mae hi'n argymell gweld darparwr gofal iechyd. Gall UTIs, yn wahanol i heintiau BV neu furum, droi’n heintiau ar yr arennau yn gyflym, a all weithiau fygwth bywyd.

Os oes gennych dwymyn, oerfel, neu symptomau tebyg i ffliw gydag UTI, dywed Earthman fynd yn syth at eich darparwr neu'ch gofal brys agosaf (neu hyd yn oed ER, os oes angen).

Os yw cleifion Earthman yn dilyn protocolau hylendid cywir ac yn dal i brofi UTIs cylchol, mae hi'n tueddu i feddwl ai annormaledd strwythurol yw'r achos sylfaenol. Dim ond arbenigwr all benderfynu hynny, felly mae Earthman yn aml yn cyfeirio ei chleifion at wrolegydd neu gynaecolegydd wroleg.

Efallai eich bod chi a'ch partner yn pasio heintiau burum yn ôl ac ymlaen

Nesaf i fyny, heintiau burum. Ymhlith y symptomau cyffredin mae:

• cosi
• gollyngiad tebyg i gaws bwthyn
• poen yn ystod rhyw

Er nad yw heintiau burum sy'n cael eu trin heb eu trin yn beryglus yn yr un ffordd ag y gall UTIs fod, maent yn sicr yn anghyfforddus.

Gan ei bod yn bosibl i facteria gael ei basio yn ôl ac ymlaen yn ystod cyfathrach rywiol, gall defnyddio condomau neu'r dull tynnu'n ôl, sy'n lleihau faint o sberm yn y fagina, helpu i leihau eich risg.

Ond, wrth i'n ffrind Lily ddysgu'r ffordd galed, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n defnyddio condomau plaen. Mae hi'n rhannu, “[Unwaith] roedd un condom ar ôl, felly roedd fy mhartner ar y pryd a minnau'n ei ddefnyddio. Roeddwn i'n ceisio bod yn well ynglŷn â defnyddio condomau gydag ef, oherwydd roedd yn ymddangos bod ei semen yn gwaethygu'r heintiau burum. Ond sylweddolais ar ôl rhyw ein bod wedi defnyddio condom â blas grawnwin. Yn y bôn, dim ond eistedd yno oeddwn i aros i gael haint burum. Diwrnod neu ddau yn ddiweddarach, dyna ni… ”

Yn ôl Earthman, mae heintiau burum cylchol yn aml yn gysylltiedig â system imiwnedd wan. Er enghraifft, mae pobl â diabetes yn aml yn brwydro yn erbyn heintiau burum cronig. Gall defnyddio gwrthfiotigau yn aml hefyd rwystro gallu eich corff i gadw golwg ar fflora'r fagina, gan ganiatáu gordyfiant burum.

Sut allwch chi eu hatal?

Mae yna restr golchi dillad o bethau i'w hosgoi ond maen nhw i gyd yn eithaf hawdd. Mae Earthman yn cynghori:

• osgoi sebonau persawrus a glanedyddion golchi dillad (mae hynny'n cynnwys baddonau swigen a bomiau baddon!)
• newid allan o ddillad isaf chwyslyd neu siwtiau ymdrochi gwlyb cyn gynted â phosibl
• dim ond unwaith y dydd yn glanhau'ch fagina gyda sebon ysgafn neu ddŵr cynnes
• gwisgo dillad isaf cotwm
• cymryd probiotig dyddiol

Gall gwaed a semen hefyd newid pH y fagina, felly mae Earthman yn argymell sicrhau pan fyddwch chi'n cael eich cyfnod, eich bod chi'n newid padiau a thamponau allan yn weddol reolaidd.

Os ydych chi'n profi heintiau burum cylchol, mae gennych chi opsiynau

Gallwch chi gymryd gwrthffyngol dros y cownter fel Monistat. Mae Earthman yn argymell defnyddio'r trefnau tri neu saith diwrnod yn lle'r un diwrnod. Mae'n fwy o drafferth, ond mae'n tueddu i weithio'n well.

Ar gyfer heintiau burum mwy cymhleth a hirdymor, gallai eich darparwr ragnodi fluconazole (Diflucan).

Os hoffech chi gadw pethau'n naturiol, mae yna suppositories wain fel asid boric a all weithiau ddarparu rhyddhad.

Lily yn rhegi gan Yeast Arrest. “Byddaf yn rhoi suppository fel Yeast Arrest ar yr arwydd cyntaf o gosi, a byddaf yn defnyddio gwrthffyngol tridiau dros y cownter os bydd yn gwaethygu. Rwy'n mynd â hynny gyda mi ar wyliau, rhag ofn. Ac os na allaf ei gicio mewn gwirionedd, dyna pryd y byddaf yn galw fy meddyg am Diflucan. Mae'n ymddangos bod Diflucan bob amser yn gweithio, ond rwy'n hoffi rhoi cynnig ar bethau eraill yn gyntaf. "

Yr anghydbwysedd mwyaf cyffredin a sut i'w atal

Fel y dywed Earthman, “BV cylchol yw bane fy modolaeth! Mae'n debyg ei fod yn cadw ein swyddfa mewn busnes [oherwydd] mae'n rhy gyffredin o lawer. ”

Mae symptomau BV yn weddol amlwg. Mae'r gollyngiad yn denau gwyn, llwyd neu wyrdd, ac yn aml mae'n dod ag arogl pysgodlyd.

A allai fod gan eich partner unrhyw beth i'w wneud ag ef? Dywed Earthman, oes, weithiau bydd straen bacteriol y gallwch chi a'ch partner ei basio yn ôl ac ymlaen.

Yr unig ffordd i wybod mewn gwirionedd a oes gennych y mathau penodol hyn yw trwy gymryd diwylliant o fflora'r fagina, fel y gellir trin y ddau bartner. Nid yw hi'n cynghori cymryd diwylliannau ar unwaith ar gyfer BV oherwydd gallant fod yn eithaf costus a bydd y mwyafrif o straen yn ymateb i un neu ddau fath o wrthfiotig.

Fel arall, oherwydd bod BV yn fath arall o anghydbwysedd yn y fagina, mae yna fesurau atal safonol y gallwch eu cymryd. Mae Earthman yn argymell llawer o'r un mesurau atal ag y mae hi ar gyfer heintiau burum, fel:

• osgoi cynhyrchion persawrus
• gwisgo dillad isaf cotwm
• probiotig dyddiol
• defnyddio condomau neu ddull tynnu'n ôl

O ran trin BV, mae yna ychydig o opsiynau naturiol

Yn gyntaf, mae'n bosibl y bydd BV yn datrys ar ei ben ei hun. Mae Earthman yn rhannu po leiaf y byddwch chi'n ei wneud, y gorau - mae'r fagina'n hunan-lanhau ac nid oes angen llawer arni mewn gwirionedd.

Mae hi'n argymell cymryd probiotegau, gan nodi er y gallant fod yn ddrud, y byddant yn talu amdanynt eu hunain yn y pen draw os byddant yn eich cadw allan o swyddfa'r meddyg. Mae Earthman hefyd yn argymell yn fawr glanhau teganau rhyw cyn eu defnyddio nesaf.

Gallech hefyd arbrofi gyda meddyginiaethau cartref ar gyfer BV, yn amrywio o iogwrt i asid boric.

Rhywfaint o gyngor gwahanu

Mae anghydbwysedd fagina yn normal a dim byd i gywilydd ohono. Ac er ei bod yn wir y gallant roi rhyw ar saib, ni ddylai neb deimlo’n dueddol o gael rhyw boenus, anghyfforddus neu ddiffygiol. Mae mor bwysig gallu siarad â'ch partner am naill ai ymatal rhag rhyw neu gael rhyw nonpenetrative nes eich bod chi'n teimlo'n well.

Mae hi bob amser yn iawn cymryd hoe a chanolbwyntio ar fynd yn ôl i deimlo fel eich hunan mwyaf ffres, iachaf.

Mae newidiadau trwy gydol y mis yn normal, felly gall cadw golwg ar bethau fel newidiadau mewn rhyddhau ac arogli eich helpu i wybod pan fydd rhywbeth wedi mynd o chwith. Rydyn ni'n hoffi offer ac apiau fel Cliw, Labella, a Monthly Info.

Efallai y bydd y newidiadau hyn mewn ffordd o fyw a hylendid yn ddigon i'ch anfon ar eich ffordd. Neu, efallai y gall eich darparwr argymell cwrs triniaeth fwy trylwyr i gael gwared ar haint ystyfnig. Beth bynnag, gall dod i adnabod eich corff yn well eich helpu i eiriol dros yr hyn sydd ei angen arnoch chi.

Gadewch i ni ei hwynebu: Mae gan y fagina gydbwysedd hynod o ysgafn o fflora a pH. Mae'n hollol normal i rywbeth fel leinin panty neu sberm daflu'ch system gyfan i ffwrdd. Ond po fwyaf y byddwn yn siarad amdano, y mwyaf y byddwn yn sylweddoli pa mor normal ydyw mewn gwirionedd.

* Newidiwyd enwau ar gais y cyfweleion.

Mae Ryann Summers yn awdur ac athro ioga yn Oakland y mae ei ysgrifennu wedi cael sylw yn Modern Fertility, LOLA, ac Our Bodies Ourselves. Gallwch ddilyn ei gwaith ar Ganolig.