Iselder ac Iechyd Rhywiol

Nghynnwys

• Symptomau a Gwahaniaethau Rhyw
• Merched
• Dynion
• Achosion a Ffactorau Risg
• Dewisiadau Triniaeth
• Rhagolwg

Iselder ac Iechyd Rhywiol

Er gwaethaf stigma cymdeithasol, mae iselder yn salwch cyffredin iawn. Yn ôl y (CDC), mae gan ryw un o bob 20 Americanwr dros 12 oed ryw fath o iselder. Er bod y Sefydliad Cenedlaethol Iechyd Meddwl (NIMH) yn nodi mynychder uwch ymhlith menywod, y gwir yw y gall iselder ddatblygu yn unrhyw un, ac ar unrhyw oedran. Mae'r mathau o iselder yn cynnwys:

• anhwylder iselder parhaus (mae'r symptomau'n para am ddwy flynedd)
• iselder seicotig
• iselder mawr
• anhwylder deubegwn
• iselder postpartum (yn digwydd mewn menywod ar ôl cael babi)
• anhwylder affeithiol tymhorol (yn digwydd yn ystod misoedd y gaeaf)
• iselder ynghyd ag anhwylderau pryder

I'r rhai yr effeithir arnynt, mae bod ag iselder ysbryd yn golygu mwy na theimlo'n las yn unig - gall achosi ystod o symptomau, gan gynnwys problemau iechyd rhywiol. Dysgu mwy am y cysylltiad rhwng iselder ysbryd a chamweithrediad rhywiol, a'r hyn y gallwch chi ei wneud amdano.

Symptomau a Gwahaniaethau Rhyw

Gall dynion a menywod gael anawsterau wrth gychwyn a mwynhau rhyw oherwydd iselder. Eto i gyd, mae rhai gwahaniaethau yn y ffyrdd y mae iselder yn effeithio ar fenywod a dynion.

Merched

Yn ôl yr NIMH, mae cyfradd uwch o iselder ymysg menywod yn gysylltiedig â newidiadau hormonaidd. Dyma pam y gall risg merch o iselder gynyddu:

• cyn ac yn ystod y mislif
• ar ôl genedigaeth
• wrth jyglo gwaith, cartref a bywyd teuluol
• yn ystod perimenopos a menopos

Merched yw'r mwyaf tebygol o brofi teimladau “bluesy” parhaus a all wneud iddynt deimlo'n llai hyderus ac yn llai teilwng. Gall y teimladau hyn newid eich bywyd rhywiol yn sylweddol.

Wrth i fenywod heneiddio, gall ffactorau corfforol wneud rhyw yn llai pleserus (ac weithiau hyd yn oed yn boenus). Gall newidiadau yn wal y fagina wneud gweithgaredd rhywiol yn annymunol. Hefyd, gall lefelau is o estrogen amharu ar iro naturiol. Gall ffactorau o'r fath fod yn ddigalon i fenywod os nad ydyn nhw'n ceisio cymorth i ddod o hyd i ryddhad.

Dynion

Mae pryder, hunan-barch isel, ac euogrwydd yn achosion cyffredin o gamweithrediad erectile. Mae'r rhain i gyd yn symptomau iselder, ond gall materion o'r fath ddigwydd yn naturiol gyda straen ac oedran. Mae'r NIMH yn esbonio bod dynion hefyd yn fwy tebygol o golli diddordeb mewn gweithgareddau yn ystod iselder. Gallai hyn hefyd olygu efallai na fyddai dynion yn gweld rhyw fel rhywbeth sy'n apelio.

Mewn dynion, mae cyffuriau gwrth-iselder yn uniongyrchol gysylltiedig ag analluedd. Efallai y bydd orgasm gohiriedig neu alldafliad cynamserol yn digwydd hefyd.

Mewn dynion a menywod, gall cael trafferthion gydag iechyd rhywiol waethygu teimladau o ddiwerth a symptomau iselder eraill. Gall hyn yn ei dro achosi cylch dieflig o iselder gwaethygu a chamweithrediad rhywiol.

Achosion a Ffactorau Risg

Mae anghydbwysedd cemegol yn yr ymennydd yn achosi iselder Gall y rhain ddigwydd ar eu pennau eu hunain o ganlyniad i eneteg a materion hormonaidd. Gall iselder hefyd gydfodoli â salwch eraill. Ni waeth union achos iselder, gall arwain at nifer o symptomau corfforol ac emosiynol. Mae rhai o symptomau mwyaf cyffredin iselder yn cynnwys:

• tristwch parhaus
• diffyg diddordeb mewn gweithgareddau yr oeddech chi'n eu caru ar un adeg
• euogrwydd ac anobaith
• anhunedd a blinder
• anniddigrwydd a phryder
• gwendid, poenau, a phoenau
• camweithrediad rhywiol
• anawsterau canolbwyntio
• colli neu ennill pwysau (fel arfer o ganlyniad i newidiadau mewn arferion bwyta)
• gwarediad hunanladdol

Mae symptomau iselder yn amrywio o ran amlder a difrifoldeb i bob person. Yn gyffredinol, po fwyaf difrifol yr iselder sydd gennych, y mwyaf o broblemau yr ydych yn debygol o'u cael gydag iechyd rhywiol.

Mae awydd rhywiol yn cael ei drin yn yr ymennydd, ac mae organau rhyw yn dibynnu ar gemegau yn yr ymennydd i hyrwyddo libido yn ogystal â'r newidiadau yn llif y gwaed sydd eu hangen ar gyfer y weithred rywiol. Pan fydd iselder yn tarfu ar y cemegau ymennydd hyn, gall wneud gweithgaredd rhywiol yn anoddach. Gall hyn fod yn waeth mewn oedolion hŷn sydd eisoes â phroblemau achlysurol gyda chamweithrediad rhywiol.

Hefyd nid dim ond yr iselder ei hun a allai ymyrryd ag iechyd rhywiol. Mewn gwirionedd, yn aml gall gwrthiselyddion - y mathau mwyaf cyffredin o driniaeth feddygol ar gyfer iselder ysbryd - gael sgîl-effeithiau rhywiol diangen. Y tramgwyddwyr mwyaf cyffredin yw:

• atalyddion monoamin ocsidase (MAOIs)
• Atalyddion ailgychwyn serotonin a norepinephrine (SNRIs)
• atalyddion ailgychwyn serotonin dethol (SSRIs)
• meddyginiaethau tetracyclic a tricyclic

Dewisiadau Triniaeth

Mae trin iselder ysbryd yn un ffordd yn unig y gallwch chi oresgyn camweithrediad rhywiol. Mewn gwirionedd, yn ôl astudiaeth a gyhoeddwyd yn American Family Physician, roedd gan 70 y cant o oedolion sy'n wynebu iselder heb driniaeth broblemau gyda libido. Efallai y bydd teimlo'n dda eto yn eich helpu i fynd yn ôl i fywyd rhywiol arferol.

Eto i gyd, efallai na fydd y broblem bob amser yn datrys mewn oedolion sy'n ceisio triniaeth iselder. Os yw'ch darparwr gofal sylfaenol yn penderfynu bod camweithrediad rhywiol yn sgil-effaith gwrth-iselder rydych chi'n ei gymryd, fe allen nhw eich newid i feddyginiaeth wahanol. Nid yw Mirtazapine (Remeron), nefazodone (Serzone), a bupropion (Wellbutrin) yn achosi sgîl-effeithiau rhywiol yn nodweddiadol.

Ar wahân i ychwanegiadau ac addasiadau o fewn triniaeth iselder confensiynol, mae yna gamau eraill y gallwch eu cymryd a allai wella iechyd rhywiol yn gyffredinol:

• Cymerwch ddos ​​gwrth-iselder ar ôl cymryd rhan mewn rhyw.
• Gofynnwch i'ch darparwr am ychwanegu meddyginiaeth ar gyfer swyddogaeth rywiol (fel Viagra i ddynion).
• Ymarfer corff yn rheolaidd i wella hwyliau a lles corfforol.
• Siaradwch â'ch partner am sut mae'ch iselder yn effeithio ar eich iechyd rhywiol. Efallai na fydd cyfathrebu agored yn datrys y mater yn awtomatig, ond gall helpu i leddfu teimladau o euogrwydd a di-werth.

Rhagolwg

Weithiau gall iselder a'i driniaeth gysylltiedig achosi problemau gydag iechyd rhywiol, ond mae gobaith wrth ddatrys y ddau fater. Yn aml gall trin y naill helpu'r llall. Fodd bynnag, gall dod o hyd i'r cydbwysedd cywir gymryd amser ac amynedd. Yn y cyfamser, ni ddylech newid unrhyw feddyginiaethau ar eich pen eich hun heb wirio gyda'ch gweithiwr gofal iechyd proffesiynol. Dywedwch wrth eich darparwr a yw camweithrediad rhywiol yn gwaethygu er gwaethaf unrhyw newidiadau i'r driniaeth.

Mae hefyd yn bwysig cofio, er y gall iselder ysbryd a chamweithrediad rhywiol fynd law yn llaw, mae yna hefyd nifer o ffactorau a all achosi problemau gydag iechyd rhywiol.