Beth yw syndrom blinder cronig, prif symptomau a thriniaeth

Nghynnwys

• Prif symptomau
• Achosion syndrom blinder cronig
• Sut mae'r driniaeth

Nodweddir syndrom blinder cronig gan flinder gormodol, sy'n para mwy na 6 mis, nid oes ganddo achos amlwg, sy'n gwaethygu wrth berfformio gweithgareddau corfforol a meddyliol ac nad yw'n gwella hyd yn oed ar ôl gorffwys. Yn ogystal â blinder gormodol, gall symptomau eraill ymddangos, fel poen yn y cyhyrau, anhawster canolbwyntio a chur pen.

Nid oes gan y cyflwr hwn achos sydd wedi'i hen sefydlu ac, felly, mae'r diagnosis fel arfer yn cynnwys cynnal sawl prawf i wirio a oes unrhyw newidiadau hormonaidd neu afiechydon eraill a allai gyfiawnhau blinder gormodol. Nod y driniaeth ar gyfer syndrom blinder cronig yw gwella symptomau, gyda sesiynau seicotherapi ac ymarfer rheolaidd o weithgareddau corfforol yn cael eu nodi, gan eu bod yn llwyddo i warantu'r teimlad o les.

Prif symptomau

Prif symptom syndrom blinder cronig yw blinder gormodol sy'n para am fwy na 6 mis ac nad yw'n lleihau hyd yn oed ar ôl gorffwys neu orffwys. Felly, mae'r person bob amser yn deffro'n flinedig ac yn cwyno am flinder bob dydd, y rhan fwyaf o'r amser. Yn ogystal â blinder aml, gall symptomau eraill ymddangos, fel:

• Poen cyhyrau parhaus;
• Poen ar y cyd;
• Cur pen yn aml;
• Ychydig o gwsg gorffwys;
• Colli cof ac anawsterau canolbwyntio;
• Anniddigrwydd;
• Iselder;
• Poen garrante;
• Pryder;
• Colli neu ennill pwysau;
• Poen yn y frest;
• Ceg sych.

Gan fod y symptomau'n gyffredinol, gall y meddyg argymell cyfres o brofion mewn ymgais i nodi achos blinder gormodol ac aml. Felly, gall nodi perfformiad profion gwaed, yn enwedig y rhai sy'n asesu lefelau hormonau i wirio a yw blinder yn ganlyniad i newidiadau hormonaidd. Yn ogystal, gellir nodi ymgynghoriad â seicolegydd hefyd fel y gellir cynnal asesiad ar lefel fwy personol.

Achosion syndrom blinder cronig

Nid oes achos pendant i'r syndrom blinder cronig, ni wyddys ond bod cydberthynas rhwng ffactorau genetig ac amgylcheddol, a bod sawl newid ysgafn yn y system imiwnedd, ond nid oes yr un ohonynt yn ddigonol ar gyfer diagnosis cywir o'r clefyd. Fodd bynnag, mae rhai damcaniaethau ynghylch ymddangosiad y syndrom hwn yn nodi y gellir ei sbarduno gan fywyd eisteddog, iselder ysbryd, anemia, hypoglycemia, heintiau, afiechydon hunanimiwn a newidiadau mewn chwarennau.

Mae'r math hwn o syndrom yn fwy cyffredin mewn menywod rhwng 40 a 50 oed, a all hefyd beri i'r syndrom blinder cronig gael ei gymysgu â symptomau menopos, oherwydd yn ystod y cyfnod hwn mae'n gyffredin i fenywod deimlo'n fwy blinedig a llidiog oherwydd i newidiadau hormonaidd. Gwybod sut i adnabod arwyddion a symptomau menopos.

Sut mae'r driniaeth

Dylai triniaeth ar gyfer Syndrom Blinder Cronig gael ei chyfeirio i leihau symptomau a gwella gallu'r unigolyn i gyflawni ei dasgau beunyddiol. Gall y meddyg nodi:

• Seicotherapi, y gellir ei wneud gyda Therapi Ymddygiad Gwybyddol, i leihau arwahanrwydd cymdeithasol a chyflawni lles;
• Ymarfer corfforol rheolaidd rhyddhau endorffinau i'r llif gwaed, cynyddu lles, lleihau poen yn y cyhyrau a chynyddu dygnwch corfforol;
• Meddyginiaethau gwrth-iselder, fel Fluoxetine neu Sertraline, ar gyfer pobl sydd wedi'u diagnosio ag iselder;
• Meddyginiaethau Cwsg, fel melatonin, sy'n eich helpu i syrthio i gysgu a chael gorffwys digonol.

Yn ogystal, gellir nodi triniaethau mwy naturiol, fel aciwbigo, myfyrio, ymestyn, ioga a thechnegau ymlacio.