Syndrom cot wen: beth ydyw a sut i reoli

Nghynnwys

• Prif symptomau a sut i adnabod
• Achosion posib y syndrom
• Sut i reoli

Mae syndrom cot wen yn fath o anhwylder seicolegol lle mae gan y person gynnydd mewn pwysedd gwaed ar adeg yr ymgynghoriad meddygol, ond mae ei bwysau yn normal mewn amgylcheddau eraill. Yn ogystal â mwy o bwysau, gall symptomau eraill sy'n gysylltiedig ag ymosodiad pryder ymddangos, fel cryndod, cyfradd curiad y galon uwch a thensiwn cyhyrau, er enghraifft.

Gall symptomau'r syndrom hwn ymddangos yn ystod plentyndod ac fel oedolyn a gwneir y driniaeth gyda'r nod o reoli symptomau pryder ac, o ganlyniad, atal y cynnydd mewn pwysedd gwaed yn ystod yr ymgynghoriad.

Prif symptomau a sut i adnabod

Nodweddir syndrom cot wen yn bennaf gan gynnydd mewn pwysedd gwaed ar adeg yr ymgynghoriad gyda'r meddyg. Yn ogystal, gellir sylwi ar symptomau eraill ar adeg yr ymgynghoriad, megis:

• Cryndod;
• Chwys oer;
• Cyfradd curiad y galon uwch;
• Chwant chwydu;
• Tensiwn cyhyrau.

I gadarnhau'r syndrom cot wen, mae angen i'r unigolyn fod â phwysedd gwaed sy'n fwy na 140/90 mmHg yn ystod yr ymgynghoriad, o leiaf dair gwaith yn olynol, ond pwysedd gwaed arferol wrth ei fesur sawl gwaith gartref.

Gall monitro cerdded 24 awr, a elwir yn ABPM, a monitro pwysedd gwaed yn y cartref, neu MRPA, fod yn offeryn da i'r meddyg gadarnhau bod y pwysau yn normal mewn amgylcheddau heblaw'r ysbyty.

Achosion posib y syndrom

Mae syndrom cot wen yn gyffredin iawn yn ystod plentyndod, lle nad yw'r plentyn eisiau mynd at y meddyg, ond gall ddigwydd mewn oedolion hefyd. Mae achosion y syndrom yn seicolegol ac fel arfer maent yn gysylltiedig â chysylltiad delwedd y meddyg â nodwyddau neu gysylltiad amgylchedd yr ysbyty â marwolaeth ac afiechydon, er enghraifft. Yn y modd hwn, mae'r person yn creu gwrthdroad nid yn unig i'r meddyg ond hefyd i'r amgylchedd clinigol.

Yn ogystal, gellir caffael y syndrom trwy gydol oes oherwydd lledaenu newyddion am wallau meddygol, cywasgiadau a adewir ar y corff yn ystod gweithdrefnau llawfeddygol, yn ogystal ag oedi mewn gofal ac amgylchedd anghyfeillgar, er enghraifft.

Sut i reoli

Gellir rheoli syndrom y gôt wen yn ôl achos y syndrom, fel arfer mae'n effeithiol siarad â'r meddyg, fel eich bod chi'n magu hyder y meddyg ac mai amser yr ymgynghori yw'r mwyaf cyfeillgar am y rheswm hwnnw. Yn ogystal, gall rhai pobl sydd â'r syndrom hwn fod yn wrthwynebus i unrhyw weithiwr iechyd proffesiynol sy'n defnyddio offer, fel stethosgopau neu gotiau labordy. Felly, efallai y bydd angen i feddygon, nyrsys a hyd yn oed seicolegwyr osgoi defnyddio eu hoffer, er enghraifft.

Gall hefyd fod yn ddefnyddiol, bod yr ymgynghoriad yn cael ei gynnal mewn amgylchedd nad yw'n debyg i'r ysbyty neu'r swyddfa, oherwydd gall symptomau syndrom y gôt wen godi wrth aros am yr ymgynghoriad.

Os yw'r symptomau'n barhaus ac yn codi hyd yn oed wrth feddwl am fynd i'r ymgynghoriad, argymhellir ymgynghori â seicolegydd fel y gall rhywun nodi'r rheswm sy'n arwain at y syndrom ac, felly, lliniaru'r symptomau.

Mae'n bwysig bod pyliau o bryder yn cael eu rheoli gan fesurau effeithiol, fel arall gall ddatblygu'n syndrom panig, er enghraifft. Felly, argymhellir y dylid mabwysiadu gweithgareddau yn ddyddiol a all eich helpu i ymlacio ac felly osgoi syndrom y gôt wen, fel ymarfer gweithgareddau corfforol yn rheolaidd a chael diet cytbwys. Dysgu sut i frwydro yn erbyn pryder.