Popeth y dylech chi ei wybod am gael croen sych ar eich wyneb

Nghynnwys

• Sut alla i gael gwared ar groen sych ar fy wyneb?
• Addaswch eich cawod
• Golchwch eich wyneb yn ysgafn
• Gwneud cais lleithydd
• Bwndel i fyny
• Rhowch gynnig ar leithydd
• Pam mae hyn yn digwydd?
• Pryd i weld meddyg
• Rhagolwg
• Sut i atal croen sych
• Awgrymiadau cyffredinol
  

Rydyn ni'n cynnwys cynhyrchion rydyn ni'n meddwl sy'n ddefnyddiol i'n darllenwyr. Os ydych chi'n prynu trwy ddolenni ar y dudalen hon, efallai y byddwn ni'n ennill comisiwn bach. Dyma ein proses.

A all croen sych achosi symptomau eraill?

Os yw'r croen ar eich wyneb yn sych, fe allai naddu neu gosi. Weithiau, gall deimlo'n dynn i gyffwrdd neu hyd yn oed brifo.

Mae symptomau eraill croen sych yn cynnwys:

• graddio
• plicio
• cochni
• golwg ashy (ar gyfer y rhai sydd â gwedd dywyllach)
• croen garw neu debyg i bapur tywod
• gwaedu

Yn gyffredinol, gellir trin croen sych trwy drydar eich trefn gofal croen neu newid rhai ffactorau amgylcheddol. Weithiau mae croen sych yn arwydd o gyflwr meddygol sylfaenol y dylai eich meddyg ei drin.

Sut alla i gael gwared ar groen sych ar fy wyneb?

Cyn i chi ddechrau newid eich cynhyrchion, mae yna sawl peth y gallwch chi geisio lleddfu sychder. Mae'r mwyafrif yn syml i'w gweithredu a gellir eu defnyddio gyda'i gilydd i leddfu'ch symptomau.

Addaswch eich cawod

Os gallwch chi, sgipiwch gawodydd poeth o blaid rhai llugoer. Gall dŵr poeth sychu'ch croen trwy gael gwared ar olewau sy'n digwydd yn naturiol.

Efallai y bydd hefyd yn fuddiol i chi leihau eich amser yn y gawod i bump i 10 munud. Mae hyn yn osgoi dod i gysylltiad diangen â dŵr, a all adael eich croen yn sychach nag yr oedd cyn i chi hopian yn y gawod.

Ceisiwch osgoi cael cawod neu ymolchi fwy nag unwaith y dydd, oherwydd gall hyn waethygu croen sych.

Golchwch eich wyneb yn ysgafn

Wrth ddewis golchiad wyneb, dylech osgoi sebonau a glanhawyr sy'n cynnwys cynhwysion llym fel alcohol, retinoidau, neu asidau alffa hydroxy. Gall y cynhwysion diangen hyn sychu'ch croen ac achosi llid neu lid.

Mae yna sawl sebon ysgafn a lleithio heb beraroglau y gallwch chi roi cynnig arnyn nhw.

Dylech edrych am un neu fwy o'r cynhwysion canlynol sy'n cadw lleithder:

• glycol polyethylen
• akyl-polyglycoside
• syrffactyddion silicon
• lanolin
• paraffin

Mae syndromau, neu asiantau glanhau synthetig, yn gynhwysyn sebon buddiol arall. Maent yn aml yn cynnwys cemegolion fel sylffwr trocsid, asid sylffwrig, ac ethylen ocsid, sy'n dyner ar groen sensitif.

Fe ddylech chi hefyd fod yn dyner wrth i chi roi sebonau neu lanhawyr ar eich wyneb. Defnyddiwch flaenau eich bysedd yn unig a rhwbiwch eich wyneb yn ysgafn yn lle defnyddio sbwng neu liain golchi mwy sgraffiniol. Peidiwch â phrysgwydd y croen ar eich wyneb, oherwydd gall hyn achosi llid.

Ceisiwch osgoi golchi'ch wyneb sawl gwaith y dydd. Os ydych chi'n delio â chroen sych, efallai y byddai'n well golchi'ch wyneb yn ystod y nos yn unig. Mae hyn yn glanhau'ch wyneb ar ôl diwrnod hir o gasglu baw a bydd yn eich atal rhag cael gwared ar olewau angenrheidiol o'r croen.

Peidiwch â diblisgo'r croen yn ddyddiol. Yn lle, ceisiwch unwaith yr wythnos yn unig. Gall hyn leihau llid sy'n gysylltiedig â sgwrio llym.

Gwneud cais lleithydd

Dewch o hyd i leithydd sy'n gweithio i'ch croen a'i ddefnyddio'n rheolaidd, yn enwedig ar ôl i chi gawod. Gall ei gymhwyso ar yr adeg hon helpu'ch croen i gadw lleithder.

Dylai lleithydd eich wyneb fod yn rhydd o bersawr ac alcohol, oherwydd gallant achosi llid diangen. Efallai yr hoffech roi cynnig ar leithydd sy'n cynnwys eli haul i amddiffyn eich hun rhag dod i gysylltiad â golau haul. Chwiliwch am gynhyrchion sy'n helpu i gadw dŵr yn y croen.

I adfer lleithder, dewiswch leithydd trymach, wedi'i seilio ar olew, sy'n cynnwys cynhwysion sy'n helpu i gadw'ch croen yn hydradol. Cynhyrchion wedi'u seilio ar betrolatwm sydd orau ar gyfer croen sych neu grac. Mae ganddyn nhw fwy o bŵer aros nag sydd gan hufenau ac maen nhw'n fwy effeithiol wrth atal dŵr rhag anweddu o'ch croen.

Gall balm gwefus helpu i leddfu gwefusau sych, wedi'u capio neu wedi cracio. Dylai'r balm gwefus gynnwys petrolatwm, jeli petroliwm, neu olew mwynol. Sicrhewch ei fod yn teimlo'n dda pan fyddwch chi'n ei gymhwyso ac nad yw'n achosi i'ch gwefusau goglais. Os ydyw, rhowch gynnig ar gynnyrch arall.

Bwndel i fyny

Gall dod i gysylltiad â thywydd oer waethygu croen sych. Rhowch gynnig ar fwndelu sgarff o amgylch eich wyneb i atal croen sych. Fodd bynnag, cofiwch y gall eich croen ymateb i'r deunyddiau yn y sgarff a'r glanedyddion rydych chi'n eu defnyddio i'w olchi.

Osgoi ffabrigau garw, crafog. Dylai glanedydd fod yn hypoalergenig ac yn rhydd o liwiau a persawr. Efallai y bydd glanedydd wedi'i lunio ar gyfer croen sensitif yn fuddiol.

Rhowch gynnig ar leithydd

Gall lleithder isel fod yn ffactor wrth sychu'ch croen. Defnyddiwch leithydd mewn ystafelloedd lle rydych chi'n treulio llawer o amser. Gall ychwanegu lleithder i'r aer atal eich croen rhag sychu. Sicrhewch fod eich lleithydd yn hawdd ei lanhau, a all osgoi adeiladu bacteria.

Pam mae hyn yn digwydd?

Mae sychder yn digwydd pan nad oes gan eich croen ddigon o ddŵr nac olew. Gall croen sych effeithio ar unrhyw un ar unrhyw adeg.Efallai y bydd gennych groen sych trwy gydol y flwyddyn neu ddim ond mewn misoedd tywydd oer, pan fydd y tymheredd yn gostwng a'r lleithder yn gostwng.

Efallai y byddwch hefyd yn sylwi ar groen sych pan:

• Teithio
• yn byw mewn hinsawdd sych
• rydych chi'n dod i gysylltiad â chlorin mewn pwll nofio
• rydych chi'n profi amlygiad gormodol i'r haul

Gall croen sych fod mor ddifrifol nes ei fod yn cracio'r croen. Gall croen wedi cracio ganiatáu i facteria fynd i mewn i'r corff, gan achosi haint. Os ydych yn amau ​​bod gennych haint, dylech ymgynghori â'ch meddyg.

Mae symptomau haint yn cynnwys:

• cochni
• gwres
• crawn
• pothelli
• brech
• llinorod
• twymyn

Pryd i weld meddyg

Dylai rhoi cynnig ar driniaethau llinell gyntaf sylfaenol ar gyfer croen sych ar yr wyneb leddfu'ch symptomau.

Cysylltwch â'ch meddyg os ydych chi:

• profi croen sych ar ôl gofal croen rheolaidd
• amau bod gennych haint o groen wedi cracio
• credu y gallai fod gennych gyflwr croen arall, mwy difrifol

Ymhlith yr amodau sy'n ymddangos fel croen sych ysgafn ar y dechrau ond sydd angen triniaeth feddygol fanylach mae:

• Mae dermatitis atopig, neu ecsema, yn achosi croen sych iawn ar yr wyneb a rhannau eraill o'r corff. Credir ei fod wedi'i etifeddu.
• Mae dermatitis seborrheig yn effeithio ar ardaloedd â chwarennau olew, fel yr aeliau a'r trwyn.
• Mae soriasis yn gyflwr croen cronig sy'n cynnwys graddio'r croen, clytiau croen sych, a symptomau eraill.

Efallai y bydd eich meddyg yn argymell triniaeth bresgripsiwn ar gyfer eich croen sych. Gall y triniaethau hyn gynnwys hufenau amserol fel corticosteroid, neu feddyginiaethau geneuol, fel modwleiddwyr imiwnedd. Mae'n debyg y bydd eich meddyg yn argymell y meddyginiaethau hyn mewn cyfuniad â gofal croen arferol.

Rhagolwg

Dylai newid eich trefn gawod neu newid eich regimen gofal croen fel arall helpu i leddfu'ch symptomau cyn pen wythnos. Er mwyn gweld newid parhaol, byddwch yn gyson yn y newidiadau hyn i'ch ffordd o fyw. Cadw at drefn reolaidd yw'r unig ffordd i sicrhau canlyniadau parhaol.

Os yw'ch symptomau'n parhau neu'n gwaethygu, ymgynghorwch â'ch meddyg. Mewn rhai achosion, gall sychder fod yn arwydd o gyflwr croen sylfaenol. Gall eich meddyg neu ddermatolegydd weithio gyda chi i ddarganfod achos unrhyw sychder ac argymell cynllun triniaeth.

Sut i atal croen sych

Er mwyn atal sychder yn y dyfodol, gweithredwch drefn gofal croen iach.

Awgrymiadau cyffredinol

• Golchwch eich wyneb yn ddyddiol gyda glanhawr ysgafn a dŵr llugoer.
• Dewiswch gynhyrchion gofal croen sy'n addas i'ch math o groen - olewog, sych neu gyfuniad.
• Amddiffyn eich croen trwy wisgo eli haul sbectrwm eang gyda SPF 30 neu uwch.
• Rhowch eli ar ôl i chi gawod neu ymdrochi i gloi mewn lleithder.
• Defnyddiwch jeli petroliwm i moisturize croen sych.

Os ydych chi'n profi croen sych ar adeg benodol o'r flwyddyn, fel pan fydd y tywydd yn oeri, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n addasu eich trefn gofal croen. Efallai y bydd angen newid cynhyrchion neu arferion cawod yn ystod rhai adegau o'r flwyddyn er mwyn osgoi wyneb sych.