Y Cyfrinachau i Ddehongli - a Stopio - Glanhau Croen

Nghynnwys

• Efallai y bydd eich croen yn ymateb yn weledol i retinoidau ac asidau wyneb
• Beth ddylech chi ei wneud os yw'ch croen yn glanhau?
• Sut i ddweud a yw'n glanhau neu'n torri allan
• Byddwch yn amyneddgar am un cylch croen, neu tua 28 diwrnod
• Ni allwch gyflymu'r carth, ond gallwch chi helpu i'w wneud yn oddefadwy
• Awgrymiadau yn ystod y carth
  
• A oes ffordd i osgoi glanhau?
• Mae ôl-lanhau yn werth aros am eich croen delfrydol

Mae'n annifyr - ond hefyd yn arwydd da

Ni all unrhyw ddau air anfon crynu i lawr asgwrn cefn selogwr harddwch fel “y carth.” Na, nid y ffilm arswyd dystopaidd - er y gallai rhai ddweud bod y fersiwn gofal croen o lanhau yn unig mor frawychus o galonog.

“Mae’r term‘ glanhau croen ’yn cyfeirio at ymateb i gynhwysyn actif sy’n cynyddu cyfradd trosiant celloedd croen,” meddai Dr. Deanne Mraz Robinson, dermatolegydd ardystiedig bwrdd, wrth Healthline. Wrth i drosiant celloedd croen gyflymu, mae'r croen yn dechrau taflu celloedd croen marw yn gyflymach na'r arfer.

Y nod terfynol? Datgelu'r celloedd croen ffres oddi tano a datgelu croen cliriach sy'n edrych yn iau.

Ah, pe bai ond mor hawdd â hynny.

Cyn i'r celloedd newydd, iach hyn feicio i'r wyneb, mae rhai arall mae'n rhaid i bethau godi i'r brig yn gyntaf, fel y sebwm gormodol, naddion, a'r buildup sy'n clocsio pores (aka, holl wneuthuriadau pimple neu ddau ... neu 10). Dyma beth nad yw’n cael ei alw mor hudolus fel “glanhau croen.”

“Wrth i haen wyneb y croen gael ei sied yn gyflymach, mae ein croen yn cyflymu ei adferiad ac yn gwthio popeth i’r wyneb,” meddai Mraz Robinson. Mae hi'n nodi y gall cyfnod carthu annog pob math o bimplau. “Efallai y bydd yn edrych yn wahanol o berson i berson, ond gallwch chi gael cymysgedd o bennau gwyn, pennau duon, papules, llinorod, codennau, a hyd yn oed y‘ pre-pimples ’bach nad ydyn nhw'n weladwy i'r llygad, o'r enw microcomedones."

Mae croen sych, plicio hefyd yn gyffredin.

Efallai y bydd eich croen yn ymateb yn weledol i retinoidau ac asidau wyneb

Er nad yw'r carth yn ddelfrydol, gellir ei ddisgwyl gyda rhai cynhwysion gofal croen.

“Y troseddwyr mwyaf cyffredin yw retinoidau,” meddai Mraz Robinson. Mae'r teulu retinoid yn cynnwys popeth o retinol (presgripsiwn cyffredin ar gyfer croen sy'n dueddol o acne ac sy'n heneiddio, sydd hefyd i'w gael mewn cynhyrchion dros y cownter) i tretinoin amserol a'r feddyginiaeth lafar isotretinoin (mae'r ddau ohonynt yn bresgripsiwn yn unig).

Efallai y byddwch chi'n profi glanhau croen o asidau exfoliating hefyd.

“Efallai y bydd rhai wynebau sy’n cynnwys cydran croen cemegol hefyd yn sbarduno’r adwaith hwn,” meddai Mraz Robinson, “oherwydd unwaith eto, mae’n ymwneud ag adwaith mewn ymateb i alltudiad carlam.”

Beth ddylech chi ei wneud os yw'ch croen yn glanhau?

Mae Mraz Robinson yn awgrymu glynu wrth drefn gofal croen ysgafn er mwyn osgoi llid pellach. Mae hynny'n golygu dim ond y pethau sylfaenol: glanhawr heb sylffad, lleithydd lleddfol, ac eli haul yn ystod y dydd. Ac, wrth gwrs, y retinoid neu'r exfoliator sy'n eich rhoi trwy'r carth yn y lle cyntaf.

Mae hynny'n iawn: Efallai ei bod yn demtasiwn rhoi'r gorau i ddefnyddio asid retinoid neu exfoliating dywededig yn gyfan gwbl, ond gwrthsefyll.

“Os yw’n retinoid Rx gan eich meddyg, fe wnaethant ei roi i chi am reswm,” meddai Mraz Robinson. “Cadwch drwy’r cam‘ hwn mae’n gwaethygu cyn iddo wella ’.”

Sut i ddweud a yw'n glanhau neu'n torri allan

Mae gwahaniaeth rhwng glanhau a chael ymateb gwael i gynnyrch amserol newydd. Mae'r cyntaf yn ddrwg angenrheidiol. Mae'r olaf yn ... wel, yn ddiangen.

Yn gyntaf oll, llid o gynnyrch newydd sydd ddim o retinoidau, asidau, neu groen yn debygol o fod yn achos o adwaith alergaidd neu sensitifrwydd.

“Os ydych chi'n gweld toriadau [neu sychder] mewn rhan o'ch wyneb lle nad ydych chi fel arfer yn torri allan, mae'n debyg ei fod yn ymateb i gynnyrch newydd rydych chi'n ei ddefnyddio,” meddai Mraz Robinson.

Yn yr achosion hyn, mae'n well rhoi'r gorau i ddefnyddio'r cynnyrch newydd cyn gynted â phosib - oherwydd, yn amlwg, nid yw'ch croen ynddo.

Bydd glanhau “yn digwydd mewn ardal fwy diffiniedig lle byddwch chi'n torri allan yn aml,” eglura Mraz Robinson. Hynny yw: Os ydych chi'n dueddol o godennau o amgylch eich gên neu ambell i fflawio o dan eich ffroenau, bydd y carthu yn mynd ag ef i'r eithaf.

Mae yna un peth da am garthu pimples, serch hynny: “Bydd pimples sy’n codi o lanhau yn ymddangos ac yn diflannu’n gyflymach na pimple‘ normal ’,” meddai Mraz Robinson.

Byddwch yn amyneddgar am un cylch croen, neu tua 28 diwrnod

Meddyliwch am lanhau fel deuoedd ofnadwy gofal croen: Efallai bod eich croen yn taflu strancio tymer i'r chwith a'r dde, ond dim ond cam ydyw (er ei fod yn un rhwystredig).

Gan fod glanhau yn digwydd pan fydd cynhwysyn yn ceisio cyflymu cyflymder naturiol y croen o shedding ac adnewyddu, dim ond un cylch croen llawn y dylai ei gymryd i fynd trwy'r gwaethaf ohono.

Mae croen pawb yn unigryw, fel y gall y ffrâm amser fod yn wahanol o berson i berson. A siarad yn gyffredinol, dywed dermatolegwyr y dylai'r glanhau fod drosodd o fewn pedair i chwe wythnos ar ôl cychwyn regimen gofal croen newydd.

Os yw'ch carth yn para mwy na chwe wythnos, ymgynghorwch â'ch dermatolegydd. Efallai bod angen i chi addasu dos a / neu amlder y cais.

Ni allwch gyflymu'r carth, ond gallwch chi helpu i'w wneud yn oddefadwy

Efallai y bydd pedair i chwe wythnos yn swnio fel amser hir i aros am groen eich breuddwydion. Ysywaeth, does dim llawer y gallwch chi ei wneud i newid y llinell amser honno.

Awgrymiadau yn ystod y carth

1. Peidiwch â dewis acne.
2. Peidiwch â defnyddio cynhyrchion sychu, fel asidau exfoliating.
3. Sicrhewch HydraFacial, os yn bosibl, i helpu i gael gwared ar amhureddau.

Cyngor gorau Mraz Robinson? “Peidiwch â dewis yr acne,” meddai. Dim ond ymestyn y cyfnod carthu a fydd hynny hyd yn oed yn arwain at greithio parhaol.

“Peidiwch â defnyddio cynhyrchion a fydd yn ei sychu'n ormodol, chwaith,” ychwanega. Gan fod llawer o driniaethau sbot yn gyfryngau exfoliating (fel asid salicylig a perocsid bensylyl), cadwch nhw ymhell o lanhau croen. Mae eisoes yng nghanol trosiant celloedd. Mae'n debyg na fydd unrhyw ysgogiad ychwanegol yn yr adran hon ond yn gwneud pethau'n waeth.

“Efallai y bydd cael HydraFacial yn helpu i gyflymu pethau,” meddai Mraz Robinson. Yn y bôn, mae'r math hwn o driniaeth yn “gwagleoedd” amhureddau allan o mandyllau, yna'n trwytho'r croen â serymau wedi'u targedu i drin pryderon unigol.

Ond rhybuddiwch: Os oes gennych groen sensitif eisoes, gallai ymlacio mewn wyneb wrth lanhau fod yn ormod i'ch wyneb ei drin. Mae'n benderfyniad a wneir orau gyda'ch dermatolegydd neu esthetegydd dibynadwy iawn.

A oes ffordd i osgoi glanhau?

Os ydych chi'n ystyried ychwanegu retinol, asid neu groen i'ch trefn arferol ond nad ydych chi am ddelio â'r sgîl-effeithiau, gallwch chi leihau glanhau. Mae Dermatolegwyr yn awgrymu’r dull “rhwyddineb i mewn”.

“Er enghraifft, yn ystod yr wythnos gyntaf, cymhwyswch y retinoid ddwywaith yr wythnos,” meddai Mraz Robinson. “Yna ar gyfer wythnos dau, cymhwyswch ef dair gwaith yr wythnos honno, gan weithio'ch ffordd hyd at ei ddefnyddio bob dydd.” Bydd hyn, meddai, yn caniatáu i'r croen addasu'n raddol i'r cynhwysyn.

Gallwch ddilyn yr un patrwm ag asidau exfoliating; gwnewch yn siŵr eich bod yn dechrau gyda chais unwaith yr wythnos, a pheidiwch â bod yn fwy na dwy i dair gwaith yr wythnos ar y mwyaf. (Gallai unrhyw beth mwy na hynny arwain at or-exfoliating.)

Fodd bynnag, nid yw'r dechneg hon yn berthnasol i groen cemegol. Ni ddylid defnyddio'r rheini fwy nag unwaith y mis, ar ben.

Mae ôl-lanhau yn werth aros am eich croen delfrydol

Mor annifyr ag y gall fod, bydd y cyfnod glanhau pesky hwn yn werth chweil unwaith y bydd eich croen wedi addasu i'w drefn newydd.

Pwy oedd yn gwybod bod croen clir, ifanc yn aros ychydig o dan yr wyneb yr amser llawn hwnnw? (O ie ... dermatolegwyr.)

Mae Jessica L. Yarbrough yn awdur wedi'i leoli yn Joshua Tree, California, y gellir dod o hyd i'w gwaith ar The Zoe Report, Marie Claire, HUNAN, Cosmopolitan, a Fashionista.com. Pan nad yw hi'n ysgrifennu, mae hi'n creu potions gofal croen naturiol ar gyfer ei llinell gofal croen, ILLUUM.