Sebonau Uchaf ar gyfer Croen Sych

Nghynnwys

• Edrychwch am ac osgoi
• Osgoi sodiwm lauryl sylffad (SLS)
• Chwiliwch am olewau planhigion
• Chwiliwch am glyserin
• Osgoi persawr ac alcohol ychwanegol
• Chwiliwch am lanolin neu asid hyalwronig
• Osgoi llifynnau synthetig
• Sebonau o'r radd flaenaf ar gyfer croen sych
• Bar Harddwch Croen Sensitif Dove Sensitif
• Bar Glanhau Addfwyn Cetaphil
• Rhyddhad Croen Sych DermaSeries
• Sebon Bar Dull Yn syml Maeth
• Glanhawr Hufen Trioleg
• Y tu hwnt i olchi'r corff
• Y tecawê

Rydyn ni'n cynnwys cynhyrchion rydyn ni'n meddwl sy'n ddefnyddiol i'n darllenwyr. Os ydych chi'n prynu trwy ddolenni ar y dudalen hon, efallai y byddwn ni'n ennill comisiwn bach. Dyma ein proses.

Ni waeth a yw'r croen sych oherwydd yr amgylchedd, geneteg, neu gyflwr croen, mae dewis y sebon cywir yn bwysig er mwyn osgoi llid pellach. Ond gyda chymaint o sebonau a glanhawyr ar y farchnad, sy'n iawn ar gyfer eich math o groen?

Gwnaethom siarad ag arbenigwyr gofal croen i ddatgelu beth i edrych amdano a'i osgoi o ran sebonau ar gyfer croen sych (a dewis rhai sebonau uchaf i'ch rhoi ar ben ffordd).

Edrychwch am ac osgoi

Os oes gennych groen sych, sensitif, gall y math anghywir o sebon wneud mwy o ddrwg nag o les.

Ydy, bydd yn glanhau'ch croen. Ond os yw'r sebon yn rhy llym, gall hefyd ddwyn eich croen o leithder naturiol, gan achosi llid pellach.

Osgoi sodiwm lauryl sylffad (SLS)

Er enghraifft, mae rhai sebonau yn cynnwys y cynhwysyn sodiwm lauryl sylffad (SLS). Mae hwn yn syrffactydd - cyfansoddyn mewn llawer o lanedyddion glanhau sy'n dirywio ac yn golchi baw i ffwrdd.

Mae'r cynhwysyn hwn hefyd mewn golchiadau corff penodol, siampŵau a glanhawyr wynebau.

Mae'n lanhawr effeithiol, a gall rhai pobl ei ddefnyddio ar eu corff a'u hwyneb heb unrhyw sgîl-effeithiau niweidiol. Ond gan y gall syrffactyddion gael effaith sychu ar y croen, gall sebonau sy'n cynnwys SLS achosi sychu pellach mewn pobl sydd â chroen sydd eisoes yn sych, eglura Nikola Djordjevic, MD, meddyg a chyd-sylfaenydd MedAlertHelp.org.

Chwiliwch am olewau planhigion

Mae Djordjevic yn argymell defnyddio sebonau naturiol, fel y rhai sydd wedi'u gwneud o olewau llysiau organig.

Meddai: “Mae unrhyw sebon naturiol sy’n cynnwys olewau llysiau, menyn coco, olew olewydd, aloe vera, jojoba, ac afocado yn berffaith ar gyfer croen sych.”

Chwiliwch am glyserin

Os na allwch ddod o hyd i sebon naturiol, edrychwch am gynhyrchion sydd â glyserin a fydd yn rhoi digon o leithder i'r croen, ychwanegodd.

Osgoi persawr ac alcohol ychwanegol

Mae Rhonda Klein, MD, dermatolegydd ardystiedig bwrdd a phartner mewn Dermatoleg Fodern yn cytuno i osgoi sebonau sy'n cynnwys sylffadau.

Mae hi hefyd yn ychwanegu persawr, ethyl, ac alcohol at y rhestr o gynhwysion i'w hosgoi gan y gall y rhain sychu'r croen ac achosi llid hefyd.

Chwiliwch am lanolin neu asid hyalwronig

Mae Klein yn tynnu sylw ymhellach at bwysigrwydd chwilio am gynhwysion fel lanolin ac asid hyaluronig ar gyfer eu heffaith hydradol.

Mae gan Lanolin - olew sydd wedi'i secretu o chwarennau sebaceous defaid - briodweddau lleithio a chyflyru ar gyfer y gwallt a'r croen, ond mae asid hyalwronig yn foleciwl allweddol sy'n ymwneud â lleithder y croen.

Osgoi llifynnau synthetig

Nid yn unig y dylech chi chwilio am gynhwysion sy'n hydradu'r croen, mae hefyd yn bwysig osgoi lliwiau synthetig, eglura Jamie Bacharach, naturopath trwyddedig a phennaeth ymarfer Aciwbigo Jerwsalem.

“Nid yw cwmnïau sy’n cyfaddawdu ar ansawdd a chyfansoddiad cemegol eu sebon er mwyn cyflawni esthetig lliw penodol yn rhoi croen eu cwsmer yn gyntaf,” meddai.

“Mae lliwiau synthetig yn cael eu cyflawni’n gemegol ac yn nodweddiadol maent yn cael effaith andwyol ar groen, a gall eu tebyg waethygu problemau croen sych yn hytrach na’u lleddfu,” ychwanega.

Wrth siopa am sebon, mae hefyd yn helpu i'w arogli cyn ei brynu. Nid yw'n anghyffredin i sebonau a golchiadau corff fod wedi ychwanegu persawr. Mae hyn yn apelio at y synhwyrau - ond gall wneud llanastr gyda'r croen.

“Mae sebon sydd wedi'i or-bersawr neu'n persawrus bron bob amser yn cael ei lwytho ag arogleuon a chemegau synthetig i roi arogl a rîl gref i ddefnyddwyr,” meddai Bacharach. “Ni fydd sebonau diogel sy’n lleddfu croen sych bron bob amser yn cario persawr pwerus - felly gwnewch yn siŵr eich bod yn arogli’r sebon cyn ei roi ar eich croen, fel na fydd yn gwaethygu eich croen sych.”

Sebonau o'r radd flaenaf ar gyfer croen sych

Os yw eich golch corff cyfredol, bar sebon, neu lanhawr wyneb yn gadael eich croen yn rhy sych a choslyd, dyma edrych ar 5 cynnyrch i wella hydradiad a lleihau llid.

Bar Harddwch Croen Sensitif Dove Sensitif

Bar Harddwch Croen Sensitif Dove’s Sensitive yw’r unig beth rwy’n cynghori fy nghleifion i ymdrochi ynddo, meddai Neil Brody, MD, dermatolegydd ardystiedig bwrdd gyda Brody Dermatology yn Manhasset, Efrog Newydd.

“Nid yw’n gadael gweddillion, mae’n ysgafn ac yn anniddig ar gyfer croen, nid oes ganddo bersawr, ac nid yw’n sychu’r croen allan,” esboniodd ymhellach.

Mae'r bar baddon hypoalergenig hwn yn ddigon ysgafn i'w ddefnyddio bob dydd ar y corff a'r wyneb.

Bar Glanhau Addfwyn Cetaphil

Mae Bar Glanhau Addfwyn Cetaphil yn cael ei argymell gan ddermatolegwyr, ac mae'n un o hoff sebonau Dr. Klein ar gyfer croen sych.

Mae'n ddigymell ac yn hypoalergenig, ac felly'n ddiogel i'r wyneb a'r corff. Mae hefyd yn ddigon ysgafn i'w ddefnyddio bob dydd ar ecsema neu groen sy'n dueddol o frech. Mae gan y bar arogl ysgafn sy'n adfywiol, ond heb fod yn or-rymus.

Rhyddhad Croen Sych DermaSeries

Mae'r Gymdeithas Ecsema Genedlaethol (NEA) yn cydnabod bod y golch corff hylif hwn - ynghyd â gweddill y llinell gofal croen hon o Dove - yn lanhawr croen ysgafn effeithiol ar gyfer rhyddhad croen sych ac sy'n briodol i oedolion.

Mae NEA yn nodi bod y cynhwysion hyn a allai fod yn gythruddo yn bresennol ond ar grynodiadau isel yn y cynnyrch hwn:

• methylparaben
• phenoxyethanol
• propylparaben

Sebon Bar Dull Yn syml Maeth

Ydych chi'n chwilio am sebon naturiol? Bar glanhau yw Method Body’s Simply Nourish a wneir gyda chnau coco, llaeth reis, a menyn shea.

Mae'n rhydd o baraben (dim cadwolion), yn rhydd o alwminiwm, ac yn rhydd o ffthalad, i'w wneud yn dyner ar groen.

Glanhawr Hufen Trioleg

Mae'r glanhawr wyneb hwn yn berffaith ar gyfer tynnu baw a cholur o'ch wyneb heb sychu'ch croen. Mae'n rhydd o baraben, heb beraroglau, yn llawn gwrthocsidyddion, ac mae'n cynnwys asidau brasterog hanfodol i gryfhau rhwystr lleithder eich croen.

Mae'n ddigon ysgafn i'w ddefnyddio fel glanhawr wyneb dyddiol ac mae'n cynnwys cynhwysion hydradol fel glyserin ac aloe vera.

Y tu hwnt i olchi'r corff

Ynghyd â defnyddio glanhawr wyneb a chorff hydradol i atal sychder, gall mesurau eraill helpu i wella lefel lleithder eich croen:

• Gwneud cais lleithydd yn ddyddiol. Ar ôl glanhau eich wyneb neu'ch corff, rhowch leithydd ar eich croen fel golchdrwythau corff, olewau, neu hufenau, a lleithyddion di-olew sydd wedi'u cynllunio ar gyfer yr wyneb. Mae'r cynhyrchion hyn yn helpu i selio lleithder ac atal eich croen rhag sychu.
• Peidiwch â gor-olchi. Gall golchi gormod sychu'ch croen. Hefyd, gall ymdrochi mewn dŵr poeth gael gwared ag olewau naturiol y croen. “Rwy’n dweud eich bod wedi caniatáu un gawod y dydd, a throi tymheredd y dŵr i lawr - bydd eich croen yn ei werthfawrogi,” meddai Dr. Brody. Cyfyngwch gawodydd i ddim mwy na 10 munud a chymhwyso lleithydd yn syth ar ôl tra bod eich croen yn dal i fod yn llaith.
• Defnyddiwch leithydd. Gall aer sych hefyd sychu croen, gan arwain at gosi, plicio a llid. Defnyddiwch leithydd yn eich cartref i ychwanegu lleithder i'r aer.
• Cadwch eich corff yn hydradol. Gall dadhydradiad hefyd sbarduno croen sych. Yfed digon o hylifau - yn enwedig dŵr - a chyfyngu ar ddiodydd sy'n achosi dadhydradiad fel alcohol a chaffein.
• Osgoi llidwyr. Os oes gennych gyflwr croen fel ecsema, gall cyswllt â llidwyr waethygu symptomau a sychu croen. Fodd bynnag, gall osgoi wella iechyd eich croen. Gall sbardunau ecsema gynnwys alergenau, straen a diet. Gall cadw cyfnodolyn ac olrhain fflachiadau helpu i nodi'ch sbardunau unigol.

Y tecawê

Mae croen sych yn broblem gyffredin, ond does dim rhaid i chi fyw gydag ef. Gall y cynhyrchion gofal croen cywir wella rhwystr lleithder eich croen a lleddfu symptomau cythruddo fel cosi, cochni, plicio a fflawio.

Wrth siopa am sebon bar, glanhawr wyneb, neu gel cawod, darllenwch labeli cynnyrch a dysgwch sut i adnabod cynhwysion sy'n tynnu croen lleithder, yn ogystal â chynhwysion sy'n hydradu'r croen.

Os nad yw sychder yn gwella gyda meddyginiaethau dros y cownter, mae'n bryd gweld dermatolegydd.