Caneuon i Nofio Eich Hun yn fain

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Pwer i'r pwll! Gyda phob strôc a chic, mae eich corff cyfan yn gweithio yn erbyn gwrthiant dŵr, yn cerflunio'ch cyhyrau ac yn fflachio hyd at 700 o galorïau yr awr! Ond fel sesiynau melin draed, gall sesiynau dŵr hefyd fynd yn fath o undonog. Dyna pam rydyn ni wedi llunio'r gymysgedd upbeat 30 munud hon i gyd-fynd â'ch trefn nofio neu roi cynnig arni gyda'r ymarfer pwll argraffadwy hwn am ddim.

Flo Rida - Chwiban - 103 BPM

Maroon 5 a Wiz Khalifa - Ffôn talu - 110 BPM

David Guetta & Sia - Titaniwm - 126 BPM

Rihanna - Ble Ydych Chi Wedi Bod - 128 BPM

Florence + the Machine - Shake It Out - 108 BPM

Nicki Minaj & Drake - Munud 4 Bywyd - 99 BPM

Jason Derulo - Peidiwch â Eisiau Mynd adref - 122 BPM

Tŷ Sweden Mafia & Pharrell - Un (Eich Enw) - 125 BPM

Gweler Pob Rhestr Chwarae SHAPE

Adolygiad ar gyfer