Sudd berwr y dŵr i gael cof da

Nghynnwys

• Rysáit sudd oren gyda berwr y dŵr
• Profwch eich cof
• Talu sylw manwl!
  Mae gennych 60 eiliad i gofio'r ddelwedd ar y sleid nesaf.

Mae sudd berwr y dŵr yn feddyginiaeth gartref wych i gael cof da, gan fod ei ddail yn llawn fitamin B6 (pyridoxine), sydd yn ogystal ag ysgogi gweithgaredd ymennydd yn atal colli cof.

Gellir yfed y sudd hwn o leiaf unwaith y dydd, am 3 wythnos, gan ei fod yn strategaeth dda i baratoi ar gyfer arholiadau a chystadlaethau ysgol, er enghraifft.

Rysáit sudd oren gyda berwr y dŵr

Mae'r rysáit hon yn flasus ac yn hawdd iawn i'w gwneud.

Cynhwysion:

• 12 oren,
• 1 gwydraid o sudd tangerine,
• 1 cwpan (te) o berwr y dŵr,
• 1 llwy fwrdd o germ gwenith a
• 1 llwy fwrdd o siwgr.

Modd paratoi:

I baratoi'r rhwymedi cartref hwn, malu dail y berwr dŵr yn dda a thynnu'r bagasse gormodol o'r orennau. Ar ôl eu torri'n giwbiau, ychwanegwch gymysgydd ynghyd â'r holl gynhwysion a'u curo'n dda. Rhaid cymryd y sudd sawl gwaith trwy gydol y dydd.

Mae'r rhwymedi cartref hwn, yn ogystal â chof ysgogol, yn darparu nifer o fuddion iechyd eraill, gan gynnwys amddiffyn y galon a llai o nerfusrwydd a phryder oherwydd ei briodweddau tawelu.

Profwch eich cof

Cymerwch y prawf canlynol a darganfod sut mae'ch cof a'ch gallu i ganolbwyntio yn gwneud:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• 13

Talu sylw manwl!
Mae gennych 60 eiliad i gofio'r ddelwedd ar y sleid nesaf.

Dechreuwch y prawf 60 Nesaf15Mae 5 o bobl yn y ddelwedd?

• Ie
• Na

15 Oes cylch glas ar y ddelwedd?

• Ie
• Na

15 A yw'r tŷ yn y cylch melyn?

• Ie
• Na

15 A oes tair croes goch yn y ddelwedd?

• Ie
• Na

15 A yw'r cylch gwyrdd ar gyfer yr ysbyty?

• Ie
• Na

15 A oes gan y dyn â'r gansen blows las?

• Ie
• Na

15 A yw'r gansen yn frown?

• Ie
• Na

15 A oes gan yr ysbyty 8 ffenestr?

• Ie
• Na

15 A oes simnai yn y tŷ?

• Ie
• Na

15 A oes gan y dyn yn y gadair olwyn blows werdd?

• Ie
• Na

15 A yw'r meddyg gyda'i freichiau wedi ei groesi?

• Ie
• Na

15 A yw atalwyr y dyn â'r gansen yn ddu?

• Ie
• Na

Blaenorol Nesaf