Pan ddaw Chwydd Beichiogrwydd yn Bryderus

Nghynnwys

• Beth sy'n achosi chwyddo yn ystod beichiogrwydd
• Symptomau chwyddo beichiogrwydd arferol
• Awgrymiadau i leddfu chwydd beichiogrwydd arferol
• Pryderon ynghylch symptomau sy'n gysylltiedig â chwyddo
• Preeclampsia
• Clotiau gwaed
• Awgrymiadau atal
• Sut i leihau eich risg o preeclampsia
• Sut i leihau eich risg o geuladau gwaed
• Y tecawê

Yn ystod y beichiogrwydd cynnar, efallai y byddwch chi'n trawstio o'r tu mewn allan gyda chroen a gwallt llachar, rhoslyd sy'n disgleirio yn wych am ddyddiau. Yna, un diwrnod, mae rhywbeth yn tynnu'r gwynt o'ch hwyliau prego-harddwch - rydych chi'n edrych i lawr a dydych chi ddim hyd yn oed yn adnabod y ddau yn hynod cankles puffy oddi tanoch chi.

Yn anffodus, mae chwyddo yn y categori hollol normal hwnnw o sgîl-effeithiau beichiogrwydd. Mewn gwirionedd, mae'r mwyafrif sy'n disgwyl mamas yn ei brofi. Ond pam?

Gadewch inni edrych ar yr hyn sy'n achosi chwyddo yn ystod beichiogrwydd a chynnig rhai awgrymiadau i guro'r chwyddwydr gyda chysur a hyder.

A nodyn o rybudd: Mae yna ychydig o achosion lle mae chwyddo yn ystod beichiogrwydd yn peri pryder. Byddwn hefyd yn egluro pryd gallai bod yn arwydd o gyflwr iechyd mwy difrifol.

Beth sy'n achosi chwyddo yn ystod beichiogrwydd

Yn ystod beichiogrwydd, mae eich corff yn gwneud rhai pethau eithaf herculean, ac mae yna lawer, wel, yn cynyddu. Un ohonynt yw'r swm pur o hylif yn eich corff. Tra’n feichiog, gall cyfanswm cyfaint dŵr eich corff gynyddu hyd at - mae hynny dros 33 cwpan!

Yn y cyfamser, mae eich cyfaint plasma yn llamu, sy'n golygu bod cyfanswm eich cyfaint gwaed yn cynyddu hefyd.

Felly, i ble mae'r holl hylif hwnnw'n mynd? Cwestiwn da.

Mae peth o'r dŵr yn aros yn eich celloedd i'w helpu i weithredu. Mae'r gweddill yn cronni y tu allan i'ch celloedd i wella dosbarthiad ocsigen, clirio gwastraff, a rheoli llif electrolyt.

Mae'r cynnydd mewn ymateb i anghenion cynyddol y brych a'ch organau mamol, wrth i'ch cyfaint gwaed gynyddu i esgor ar bopeth y mae angen i'ch babi ei ddatblygu.

Wrth i'ch un bach fodfedd yn agosach at enedigaeth yn y trydydd trimis, mae cyfaint eich gwaed yn cyrraedd ei anterth. Awgrym: Dyna pam y gall eich chwydd (ymhlith rhai annymunol eraill) gyrraedd yr amser hwn.

Ond nid dyna'r cyfan.

Mae'r cynnydd enfawr yn hylifau'r corff yn ystod beichiogrwydd ynghyd â lefelau sodiwm cynyddol. Ac mae'r mwyafrif ohonom wedi gweld effeithiau beth ychydig hefyd gall llawer o pizza cymryd allan ei wneud.

Mae sodiwm yn effeithio ar sut mae'ch corff yn amsugno ac yn prosesu dŵr. Gall hyd yn oed y cynnydd lleiaf mewn sodiwm beri ichi deimlo pŵer y “pwff.”

Symptomau chwyddo beichiogrwydd arferol

Mae'n hollol normal taflu ychydig o ddeigryn y diwrnod nad yw'ch modrwyau a'ch hoff sodlau yn ffitio mwyach (ochenaid). Mae ychydig o chwydd graddol yn eich bysedd, coesau, fferau, a'ch traed trwy gydol beichiogrwydd yn rhan o'r daith.

Efallai y gwelwch fod eich chwydd yn tueddu i waethygu tua diwedd y dydd. Y rheswm am hyn yw y gall yr hylif ychwanegol yn eich corff ymgynnull yn y rhannau o'ch corff bellaf o'ch calon. Gall diwrnod poethach, llaith neu lawer o sefyll gyfrannu at ryw chwydd arferol hefyd.

Gan symud i mewn i'r ail a'r trydydd tymor, gall mwy o bwysau o faint cynyddol eich un bach - yn ogystal â mwy o gyfaint gwaed - effeithio ymhellach ar lif y gwaed yn eich coesau, eich fferau a'ch traed, gan beri ichi brofi mwy fyth o chwydd.

Awgrymiadau i leddfu chwydd beichiogrwydd arferol

Weithiau, gall chwyddo fod yr un mor anochel â'r ymdeimlad uwchsonig hwnnw o arogl a diffyg traul y byddwch chi'n ei gymryd wrth gamu â llawenydd pur beichiogrwydd. Fodd bynnag, dyma ychydig o bethau y gallwch eu gwneud i helpu i'w atal neu ei leddfu.

• Codwch eich traed ar lefel uwch eich calon trwy gydol y dydd, gan fod hyn yn helpu'r hylif i gylchredeg yn ôl i'ch calon.
• Yfed mwy o ddŵr i fflysio hylif a sodiwm ychwanegol allan o'ch corff.
• Gwisgwch hosanau cywasgu i wella cylchrediad, yn enwedig os ydych chi'n hedfan yn hir.
• Osgoi bod yn yr awyr agored mewn tywydd poeth a llaith iawn.
• Cymerwch seibiannau aml i ddyrchafu'ch traed wrth sefyll am gyfnodau hir.
• Osgoi sodlau a gwisgo esgidiau cyfforddus, anadlu a chefnogol.
• Bwyta mwy o fwydydd â photasiwm, fel bananas ac afocados, i fflysio sodiwm a chynyddu cynhyrchiant wrin (ie, hyd yn oed mwy).
• Cyfyngu ar fwydydd halen uchel, fel prydau wedi'u pecynnu ymlaen llaw, bwyd cyflym, a sglodion.

Pryderon ynghylch symptomau sy'n gysylltiedig â chwyddo

Rydyn ni'n gwybod bod pob arth mama eisiau gwybod pryd i banig. Yr ateb? Peidiwch byth. Mae panicio ond yn rhoi hwb i'ch straen emosiynol a chorfforol. Yn lle hynny, teimlwch eich bod wedi'ch grymuso trwy ddysgu pryd i ffonio'ch OB-GYN neu fydwraig am chwyddo.

Y ddau gyflwr mwyaf pryderus yn ystod beichiogrwydd a all achosi chwydd yw preeclampsia a cheulad gwaed.

Y peth cyntaf i'w gofio: Nid yw'r cyflyrau hyn yn gyffredin, ond mae'r risg yn real yn ystod beichiogrwydd. Felly, mae'n bwysig bod yn ymwybodol ohonynt.

Yn ail, mae'r chwydd sy'n gysylltiedig â'r cyflyrau hyn yn wahanol i'r chwydd graddol arferol y byddwch chi'n ei brofi yn ystod eich beichiogrwydd.

Dyma sut mae'r chwydd yn wahanol.

Preeclampsia

Dim ond ar ôl yr 20fed wythnos y mae preeclampsia yn effeithio ar ferched beichiog. Mae'r canlynol yn dri phrif symptom yr anhwylder hwn:

• gwasgedd gwaed uchel
• protein yn yr wrin
• edema (gair ffansi am chwydd a achosir gan hylif gormodol yn y corff)

Gall labordai hefyd ddangos annormaleddau mewn ensymau afu ac yn is na'r lefelau platennau arferol.

Gall y cyflwr cymharol brin hwn arwain at ganlyniadau dinistriol i fam a'i babi os na chaiff ei drin ar unwaith, felly mae'n bwysig bod yn ymwybodol o'r symptomau - a chwyddo yw un o'r prif rai.

Dylai chwyddo sylweddol yn eich dwylo, eich wyneb, neu o amgylch eich llygaid sy'n dod ymlaen yn sydyn neu'n raddol waethygu eich rhybuddio i alw'ch OB-GYN. Os yw'ch chwydd yn ymddangos yn “pitted” - sy'n golygu pan fyddwch chi'n gwthio ar eich croen, mae indentation yn parhau - mae hyn hefyd yn peri pryder.

Mewn preeclampsia, gallai cur pen parhaus, newidiadau i'r golwg, poen yn yr abdomen, ac ennill pwysau sydyn ddod gyda chwydd. Os oes gennych unrhyw un o'r symptomau hyn, ffoniwch eich OB neu fydwraig ar unwaith. Efallai y byddant yn eich cynghori i fynd i'ch ystafell argyfwng agosaf.

Clotiau gwaed

Mae beichiogrwydd yn ffactor risg ar gyfer ceuladau gwaed yn y goes, y glun, neu'r pelfis o'r enw thrombosis gwythiennol dwfn (DVT). Mae A yn nodi bod beichiogrwydd ar ei ben ei hun yn cynyddu risg merch o DVT bum gwaith. Mae'r risg yn gyson trwy gydol pob tymor a hyd yn oed hyd at 12 wythnos ar ôl esgor.

Mae DVT yn gyflwr difrifol yn ystod beichiogrwydd ac mae'n haeddu triniaeth ar unwaith, oherwydd gallai achosi emboledd ysgyfeiniol (PE), a all fod yn angheuol.

Er mwyn amddiffyn mam a'i babi, mae'n bwysig dal DVT trwy wybod y symptomau. Chwydd yn effeithio yn unig un coes yn un fawr.

Mae chwydd sy'n gysylltiedig â DVT yn aml yn digwydd gyda symptomau eraill sy'n effeithio ar yr un ardal, fel:

• poen sylweddol
• tynerwch
• cochni
• cynhesrwydd i'r cyffwrdd

Os oes gennych unrhyw un o'r symptomau hyn, ffoniwch eich OB neu fydwraig ar unwaith a dilynwch eu cyfeiriad.

Awgrymiadau atal

Mae lleihau chwydd beichiogrwydd arferol yn braf ond nid yw bob amser yn bosibl - ac mae hynny'n iawn.

Mae'n bwysicach gwneud yr hyn a allwch i atal cymhlethdodau difrifol fel preeclampsia a cheuladau gwaed. Unwaith eto, serch hynny, nid yw atal bob amser yn bosibl ac mae cydnabyddiaeth gynnar yn allweddol. Wedi dweud hynny, dyma rai awgrymiadau a allai leihau eich risg.

Sut i leihau eich risg o preeclampsia

Mae nifer gyfyngedig o astudiaethau wedi dangos ffyrdd profedig o atal preeclampsia.

Er yr ymchwiliwyd i ychwanegu at fitaminau C ac E fel mesur ataliol posibl, daeth astudiaeth yn 2007 i'r casgliad na ddylid argymell ychwanegu gwrthocsidydd â'r fitaminau hyn ar gyfer atal preeclampsia yn ystod beichiogrwydd.

At hynny, er bod rhai astudiaethau wedi dangos cysylltiad posibl rhwng gweithgaredd corfforol cyn-geni a llai o risg preeclampsia, mae angen mwy o astudiaethau i gadarnhau'r berthynas hon.

Mae'n bwysicaf gwybod eich ffactorau risg fel y gall eich obstetregydd eich monitro'n agosach os oes angen.

Mae rhai ffactorau risg ar gyfer preeclampsia yn cynnwys:

• pwysedd gwaed uchel cronig cyn beichiogrwydd neu yn ystod beichiogrwydd blaenorol
• clefyd yr arennau cyn beichiogrwydd
• hanes personol neu deuluol preeclampsia
• bod dros bwysau neu ordewdra
• cael beichiogrwydd beichiogrwydd lluosog (mwy nag un babi)
• dros 40 oed
• bod yn feichiog gyda'ch babi cyntaf
• diabetes pregestational a gestational
• bod o ethnigrwydd Americanaidd Affricanaidd

I fenywod sydd â hanes o preeclampsia, mae aspirin dos isel wedi bod fel strategaeth atal eilaidd effeithiol. Aspirin i atal preeclampsia mewn menywod sydd â risg uchel ond nid oes unrhyw hanes personol yn destun dadl o hyd.

Sut i leihau eich risg o geuladau gwaed

Fel preeclampsia, mae atal ceuladau gwaed yn ystod beichiogrwydd, genedigaeth, a'r cyfnod o 3 mis wedi hynny yn dechrau gyda gwybod eich, fel:

• hanes personol neu deuluol ceuladau gwaed
• hanes teuluol personol o anhwylder ceulo gwaed
• hanes darn cesaraidd, a elwir hefyd yn adran C.
• ansymudedd neu orffwys gwely tymor hir
• rhai cymhlethdodau beichiogrwydd neu enedigaeth plentyn
• cael diabetes, clefyd y galon, neu gyflwr ar yr ysgyfaint

Gall eich OB neu fydwraig weithio gyda chi i helpu i leihau eich risg trwy ddatblygu cynllun atal wedi'i bersonoli. Dyma rai pethau hawdd bob dydd y gallwch chi eu gwneud hefyd:

• yfed digon o ddŵr
• symudwch eich coesau neu codwch o leiaf bob 1 i 2 awr os ydych chi'n eistedd llawer
• ymarfer corff fel yr argymhellir gan eich meddyg
• defnyddiwch sanau cywasgu neu hosanau os argymhellir gan eich meddyg
• cymryd meddyginiaethau ar bresgripsiwn yn ôl y cyfarwyddyd

Y tecawê

Os yw traed tyfu yn cyd-fynd â'ch bol sy'n tyfu, rydych chi'n sicr mewn cwmni da iawn. Mae yna lefel arferol o chwydd sy'n effeithio ar y mwyafrif o ferched sy'n disgwyl.

Gall chwydd arferol gyrraedd brig yn y trydydd tymor, gan effeithio ar y coesau yn bennaf. Efallai y bydd rhywfaint o ddrychiad syml ac Ymchwil a Datblygu gyda gwydraid mawr o ddŵr y cyfan sydd ei angen arnoch i dawelu'ch cankles cranky.

Mewn achosion prinnach, mae chwyddo yn arwydd o rywbeth mwy difrifol. Os yw chwyddo yn effeithio ar un goes yn unig ac mae poen, cochni neu gynhesrwydd yn cyd-fynd ag ef, gallai ceulad gwaed fod yn bryder, a dylech ffonio'ch meddyg.

Os byddwch chi'n profi chwyddo sydyn neu waethygu'n raddol yn eich wyneb, o amgylch eich llygaid, neu yn eich dwylo gyda phwysedd gwaed uchel, ffoniwch eich meddyg ar unwaith. Gallai hyn fod yn symptom o preeclampsia, sy'n gofyn am driniaeth ar unwaith i'ch amddiffyn chi a'ch babi.