A yw Poenau Cydymdeimlad yn Beth Go Iawn?

Nghynnwys

• Pan fydd pobl yn eu profi
• A yw'n ffenomen go iawn?
• Pam mae hyn yn digwydd?
• Poenau cydymdeimlad a beichiogrwydd
• Syndrom Couvade a ffug-ffug
• Personoliaeth empathi
• Symptomau y gall eich partner eu profi
• Y llinell waelod

Mae poen cydymdeimlad yn derm sy'n cyfeirio at deimlo symptomau corfforol neu seicolegol rhag bod yn dyst i anghysur rhywun arall.

Mae teimladau o'r fath yn cael eu siarad amlaf yn ystod beichiogrwydd, lle gallai rhywun deimlo fel ei fod yn rhannu'r un poenau â'u partner beichiog. Gelwir y term meddygol am y ffenomen hon yn syndrom couvade.

Er nad yw'n gyflwr iechyd swyddogol, mae syndrom couvade, mewn gwirionedd, yn hynod gyffredin.

Canfu ymchwil ddiweddar a gyhoeddwyd yn y American Journal of Men’s Health fod rhwng 25 a 72 y cant o dadau beichiog ledled y byd yn profi syndrom couvade.

Ymchwiliwyd a chefnogwyd poenau cydymdeimlad yn eang mewn perthynas â beichiogrwydd. Mae yna hefyd achosion storïol lle mae unigolion yn credu eu bod yn profi poen mewn sefyllfaoedd eraill.

Nid yw'r boen hon yn peri unrhyw berygl, ond mae'n werth ystyried y wyddoniaeth i helpu i esbonio'r ffenomen hon. Gall gweithiwr iechyd meddwl proffesiynol hefyd eich helpu i weithio trwy'r teimladau a allai fod yn achosi eich poenau cydymdeimlad.

Pan fydd pobl yn eu profi

Mae poenau cydymdeimlad yn fwyaf cyffredin yn gysylltiedig â syndrom couvade, sy'n digwydd pan fydd person yn profi llawer o'r un symptomau â'u partner beichiog. Mae anghysur o'r fath yn fwyaf cyffredin yn ystod y tymor cyntaf a'r trydydd tymor. Credir y gallai teimladau o straen, yn ogystal ag empathi, chwarae rôl.

Fodd bynnag, nid yw poenau cydymdeimlad bob amser yn gyfyngedig i feichiogrwydd. Gallai'r ffenomen hon ddigwydd hefyd mewn unigolion sydd â chysylltiadau dwfn â ffrindiau ac aelodau o'r teulu a allai fod yn mynd trwy brofiad annymunol.

Weithiau, gall poenau cydymdeimlad ddigwydd ymhlith dieithriaid. Os ydych chi'n gweld rhywun sydd mewn poen corfforol neu ing meddyliol, mae'n bosib dangos empathi a theimlo teimladau tebyg. Mae enghreifftiau eraill yn cynnwys teimlo'n anghysur ar ôl gweld delweddau neu fideos o eraill mewn poen.

A yw'n ffenomen go iawn?

Er nad yw'n gyflwr iechyd cydnabyddedig, mae yna lawer iawn o ymchwil wyddonol i gefnogi bodolaeth syndrom couvade. Mae hyn yn arbennig o wir gydag unigolion y mae eu partneriaid yn feichiog. Mae achosion eraill o boen cydymdeimlad yn fwy storïol.

Mae rhai astudiaethau hefyd yn ymchwilio i achosion mwy meddygol o boen cydymdeimlad. archwiliwyd cleifion â thwnnel carpal a chanfod bod rhai wedi profi symptomau tebyg yn y llaw arall, heb eu heffeithio.

Pam mae hyn yn digwydd?

Ni wyddys union achos poenau cydymdeimlad. Er nad yw'n cael ei ystyried yn gyflwr iechyd meddwl, credir y gall syndrom couvade a mathau eraill o boenau cydymdeimlad fod yn seicolegol.

Mae rhai astudiaethau'n nodi y gallai syndrom couvade ac achosion eraill poenau cydymdeimlad fod yn fwy amlwg mewn unigolion sydd â hanes o anhwylderau hwyliau.

Poenau cydymdeimlad a beichiogrwydd

Gall beichiogrwydd achosi amrywiaeth o emosiynau i unrhyw gwpl, sy'n aml yn gyfuniad o gyffro a straen. Efallai y bydd rhai o’r emosiynau hyn yn chwarae rôl yn natblygiad poenau cydymdeimlad eich partner.

Yn y gorffennol, roedd damcaniaethau eraill yn seiliedig ar seicoleg yn ymwneud â syndrom couvade. Roedd un yn seiliedig ar wrywod yn profi cenfigen dros eu partneriaid benywaidd beichiog. Damcaniaeth ddi-sail arall oedd ofn rôl a allai fod ar y cyrion trwy fod yn rhiant.

Mae rhai ymchwilwyr o'r farn y gallai ffactorau sociodemograffig chwarae rôl yn natblygiad syndrom couvade. Fodd bynnag, mae angen cynnal mwy o astudiaethau yn hyn o beth i benderfynu a all y mathau hyn o ffactorau risg ragweld a allai rhywun brofi poenau cydymdeimlad yn ystod beichiogrwydd.

Syndrom Couvade a ffug-ffug

Damcaniaeth arall sy'n gysylltiedig â beichiogrwydd yw y gall syndrom couvade ddigwydd ochr yn ochr â ffug-ffug, neu feichiogrwydd ffug. Yn cael ei gydnabod gan y rhifyn newydd o'r Llawlyfr Diagnostig ac Ystadegol o Anhwylderau Meddwl, diffinnir beichiogrwydd ffantasi fel un sy'n profi symptomau beichiogrwydd heb fod yn feichiog mewn gwirionedd.

Mae profiad beichiogrwydd ffantasi mor gryf fel y gall eraill gredu bod y person yn feichiog ac yna'n profi syndrom couvade.

Personoliaeth empathi

Credir y gallai empathi chwarae rôl gyda syndrom couvade ac achosion eraill o boen cydymdeimlad. Gallai unigolyn sy'n naturiol fwy empathig fod yn fwy tebygol o gael poenau cydymdeimlad mewn ymateb i anghysur rhywun arall.

Er enghraifft, gallai gweld rhywun yn cael ei frifo achosi teimladau corfforol wrth i chi gydymdeimlo â'u poen. Efallai y byddwch hefyd yn teimlo newidiadau yn eich hwyliau ar sail sut mae eraill yn teimlo.

Symptomau y gall eich partner eu profi

Os ydych chi'n feichiog, a'ch bod yn amau ​​y gallai'ch partner fod yn profi syndrom couvade, gallent arddangos y symptomau canlynol:

• poen ac anghysur yn yr abdomen
• poenau yn y cefn, y dannedd a'r coesau
• pryder
• archwaeth yn newid
• chwyddedig
• iselder
• cyffro
• blys bwyd
• llosg calon
• anhunedd
• crampiau coes
• materion libido
• cyfog
• aflonyddwch
• llid wrinol neu organau cenhedlu
• magu pwysau

Nid oes triniaeth ar gael ar gyfer syndrom couvade. Yn lle, mae'n bwysig canolbwyntio ar dechnegau rheoli pryder a straen. Gall y rhain gynnwys ymlacio, diet iach, ac ymarfer corff yn rheolaidd.

Os yw pryder neu iselder o syndrom couvade yn ymyrryd â threfn ddyddiol eich anwylyd, anogwch nhw i ofyn am gymorth gan weithiwr iechyd meddwl proffesiynol. Efallai y bydd therapi siarad yn helpu'ch partner i weithio trwy straen beichiogrwydd.

Y llinell waelod

Tra bod poenau cydymdeimlad yn dal i gael eu hymchwilio, credir bod y symptomau'n datrys unwaith y bydd poen ac anghysur eich partner yn dechrau diflannu. Er enghraifft, gall symptomau syndrom couvade ddatrys ar eu pennau eu hunain ar ôl i'r babi gael ei eni.

Gall mathau eraill o boen cydymdeimlad hefyd ddeillio o empathi ac fe'u hystyrir yn ffenomen seicolegol. Os oes gennych boen cydymdeimlad hirhoedlog neu os ydych yn profi newidiadau hirdymor mewn hwyliau, ewch i weld eich meddyg am gyngor.