Sut i ofyn i'ch partner am fwy o ryw (Heb droseddu)

Nghynnwys

• Peidiwch â Gwneud Cyhuddiadau
• Iachau Resentments
• Cyfathrebu
• Gwneud Bywyd Bob Dydd yn Rhywiol Fach
• Adolygiad ar gyfer

Mae libidos heb eu cyfateb yn hwyl i neb. Mae dau berson yn cwympo mewn cariad yn bondio dros gariad a rennir at Neil de Grasse Tyson a chasineb at resins. Heb ofal yn y byd, mae pethau'n mynd yn boethach ac yn drymach na chili yn Texas.

Ond wrth i'r berthynas esblygu, mae dynameg yn dechrau newid. Gall biliau, plant, newidiadau hormonaidd, straen swydd, a chymryd y sothach i gyd lawio ar eich gorymdaith rywiol. Un diwrnod, rydych chi'n deffro ac yn sylweddoli mai'r gweithredu mwyaf rydych chi wedi'i gael yn ddiweddar yw taro i'r peiriant golchi ar ddamwain. (Cysylltiedig: Libido Isel? Dyma Sut i Gynyddu Eich Gyriant Rhyw.)

Yn anffodus, nid yw bywyd yn un porno mawr. Nid yw pobl yn rhedeg o gwmpas corniog trwy'r amser. Mae bywyd rhywiol iach yn cymryd gwaith. Mae perthnasoedd yn endid anadlu byw sydd angen gofal cyson.

Ac nid dynion yn unig sy'n gwneud yr holl gychwyn, weithiau mae menywod yn cael eu hunain eisiau nookie yn amlach na'u partneriaid. Gan fenyw sydd wedi bod yno o'r blaen, gallaf ddweud yn gadarn: mae'n sugno.

Felly sut ydych chi'n gofyn i'ch partner gael rhyw heb eu rhoi ar yr amddiffynnol? Mae'n debyg nad fel y gwnes i, sef trwy weiddi "beth yw eich problem?" wrth chwifio fy nghariad newydd, vibradwr phallig anferth. (P.S. Dyma'r Vibrators Gorau i'w Defnyddio gyda Phartner.)

Ymgynghorais â Cris Marie a Susan Clarke, awduron y llyfrHarddwch Gwrthdaro i Gyplau am gyngor mwy cynhyrchiol. Dyma beth ddysgais i.

Peidiwch â Gwneud Cyhuddiadau

Fel mae'n digwydd, nid yw pobl yn hoffi cael bys (neu ddirgrynwr) wedi'u pwyntio atynt. Mae'n debyg bod hynny'n egluro pam na weithiodd fy nhechneg. Yn ôl CrisMarie Campbell, mae dweud pethau fel "rydych chi ddim ond yn poeni am sut rydych chi'n teimlo," "nid ydych chi'n cychwyn rhyw yn ddigonol," neu'r "cyfan rydych chi ei eisiau yw ..." yn mynd i roi pobl ar yr amddiffynnol.

Yn lle datganiadau "chi", rhowch gynnig ar ddatganiadau "Myfi". Er enghraifft, "Rydw i eisiau bod yn fwy arbrofol yn fy rhywioldeb ac rydw i eisiau i chi ymuno â mi." Neu "Rwyf am i chi, fel fy mhartner, fod â diddordeb yn sut rwy'n teimlo am ein bywyd rhywiol. Ni allaf ddweud a ydych chi." Gall dweud wrth eich partner beth maen nhw'n ei wneud yr ydych chi'n ei hoffi neu pa mor ddeniadol rydych chi'n dod o hyd iddyn nhw, wneud iddyn nhw deimlo'n fwy doniol tuag atoch chi.

Iachau Resentments

Nid yw bywyd rhywiol allwedd isel bob amser yn ymwneud â libidos sydd heb eu cyfateb. Yn aml, mae un neu'r ddau o bobl yn dal drwgdeimlad, sy'n golygu bod ganddyn nhw lai o ddiddordeb mewn rhyw. Roeddwn i unwaith yn byw gyda rhywun wedi cael gorymdaith ddi-ddiwedd o lai na ffrindiau sawrus yn dod i mewn ac allan o'n fflat. Rhwng glanhau eu llanastr yn gyson, cael eu bwyta a'u hyfed y tu allan i'r tŷ a'r cartref, a'n dadleuon yn ei gylch, cymerodd fy atyniad i'm partner nosedive mawr. Mae angen i chi fynd i'r afael â'ch materion eraill hefyd.

Cyfathrebu

Os ydych chi ar yr ochr shier, gall siarad am ryw fod yn anodd. Yn gymaint â'n bod ni'n gweld rhyw ym mhobman yn ein diwylliant, mae siarad amdano yn dal i fod yn tabŵ i lawer o bobl. Gall ofn gwrthod hefyd heintio ein gallu i gyfleu ein hanghenion a'n dyheadau hyd yn oed os ydym mewn perthynas hirdymor, gariadus. Gan weithio gyda chyplau, mae Susan Clarke yn adrodd bod dynion yn aml yn poeni y byddan nhw'n cael eu hystyried yn "wan neu'n cael eu barnu fel rhai diffygiol os ydyn nhw'n codi materion sy'n ymwneud â rhyw gyda'u partner."

"Mae'r mater hwn wedi'i chwyddo pan ddechreuwn archwilio cyn lleied y mae menywod yn deall eu cyrff," meddai'r awduron. "Pan nad ydych chi'n gwybod ble mae'ch g-spot neu sut mae gwahanol fathau o gyffwrdd yn gwneud ichi deimlo, ni allwch ofyn am yr hyn rydych chi ei eisiau."

Gwneud Bywyd Bob Dydd yn Rhywiol Fach

Efallai eich bod chi'n meddwl, mae hyn i gyd yn swnio'n wych, ond rydw i eisiau digymelldeb! Sbeis! Llai o gonffo mambo mwy llorweddol! Mwy yn cael ei daflu ar fwrdd y gegin pan nad yw'r plant adref!

Nid oes angen i siarad am ryw fod yn lladdwr boner. Nid gweithgaredd un-amser yn unig yw rhyw. Gall rhywioldeb a chnawdolrwydd gael ei ymgorffori yn eich bywyd bob dydd, meddai Clarke. Dewch yn fwy presennol: mwynhewch sudd mefus, dawnsiwch i'ch hoff gân rywiol, ewch i gomando, goleuwch fwy o ganhwyllau, gwisgwch bersawr - cewch y syniad. Gall teimlo'n rhywiol yn rheolaidd eich helpu chi a'ch partner i gysylltu â'r dirgryniadau rhywiol hynny - nid oes angen chwifio dirgrynwr ymosodol.

Adolygiad ar gyfer