Sut i Ddefnyddio Ynni Tymor Taurus i Hyfforddi Doethach

Nghynnwys

• Aries (Mawrth 21 - Ebrill 19)
• Taurus (Ebrill 20 - Mai 20)
• Gemini (Mai 21 - Mehefin 20)
• Canser (Mehefin 21 - Gorffennaf 22)
• Leo (Gorffennaf 23 - Awst 22)
• Virgo (Awst 23 - Medi 22)
• Libra (Medi 23 - Hydref 22)
• Scorpio (Hydref 23 - Tachwedd 21)
• Sagittarius (Tachwedd 22 - Rhagfyr 21)
• Capricorn (Rhagfyr 22 - Ionawr 19)
• Aquarius (Ionawr 20 - Chwefror 18)
• Pisces (Chwefror 19 - Mawrth 20)
• Adolygiad ar gyfer

Os ydych chi'n adnabod Taurus, mae'n debyg eich bod chi'n gyfarwydd â nifer o rinweddau rhagorol rhywun a anwyd o dan arwydd y ddaear, wedi'i symboleiddio gan The Bull. Yn aml yn cael ei ddisgrifio fel ystyfnig, gallai gair mwy priodol ar gyfer Taureans fod yn ddiysgog. A'u natur gadarn, gadarn, ffyddlon sy'n eu sefydlu ar gyfer llwyddiant dro ar ôl tro.

Yn ystod tymor Taurus, sy'n rhedeg rhwng Ebrill 20 a Mai 21, mae'r vibe cyffredinol yn symud i ffwrdd o ddylanwad tanbaid, byrbwyll, cystadleuol Aries ac i effaith bragmatig sefydlog, araf ond cyson a phenderfynol The Bull. Oherwydd bod Taurus yn cael ei reoli gan Venus, planed cariad a harddwch, mae ei dymor yn tueddu i ymhelaethu ar gnawdolrwydd, creadigrwydd, a'r angen i flaenoriaethu hunanofal a chysur. Ac oherwydd bod Taurus yn rheoli'r ail dŷ, sy'n gysylltiedig â hunan-werth ac incwm, mae hwn yn amser o'r flwyddyn i fyfyrio ar yr hyn rydych chi'n ei werthfawrogi a'r ffyrdd mwyaf boddhaol i dreulio'ch amser ac arian parod caled. (Cysylltiedig: Pam Ddylech Chi Ystyried Ysgrifennu Mewn Cyfnodolyn Diolchgarwch Dyddiol)

Wedi dweud hynny, does dim amheuaeth y gall deall a gwneud y gorau o'r egni hwn danio'ch ymdrechion ffitrwydd. Dyma sut y gallwch chi harneisio pŵer tymor Taurus i gael hyd yn oed mwy allan o'ch sesiynau gwaith, yn seiliedig ar eich arwydd. (Cysylltiedig: Yr hyn a ddysgais o fwyta ac ymarfer corff yn ôl fy arwydd Sidydd)

(Awgrym mewnol: Darllenwch eich arwydd / esgyniad sy'n codi, os ydych chi'n gwybod hynny hefyd.)

Aries (Mawrth 21 - Ebrill 19)

Mae taith yr haul trwy Taurus yn goleuo'ch ail dŷ o arian a hunan-werth, gan eich annog i fyfyrio ar y ffyrdd y gallwch ddyrchafu'ch ymdeimlad o ddiogelwch a chysur. Mae teimlo fel eich bod ar y trywydd iawn gyda'ch cynllun ffitrwydd bob amser yn cynnig tawelwch meddwl i chi, felly byddwch chi'n teimlo hyd yn oed yn fwy gorfodaeth i gerfio'r amser hanfodol hwnnw i hyfforddi ar gyfer y ras honno sydd ar ddod neu gyrraedd eich hoff ddosbarth HIIT yn rheolaidd. Ac os ydych chi wedi bod yn gwario ar bopeth o ClassPass i aelodaeth campfa i offer neu ddillad newydd, efallai y byddwch hefyd yn ystyried sut y gallwch chi symleiddio'r treuliau hyn nawr. Dim i mewn ar y buddsoddiadau lleddfu straen a hybu cryfder mwyaf effeithiol, y byddwch chi'n teimlo sy'n werth eich amser, egni ac arian parod.

Taurus (Ebrill 20 - Mai 20)

Tra bod yr haul yn eich arwydd a'ch tŷ cyntaf eich hun, mae eich hyder, egni, a ffocws ar eich nodau ar uchafbwynt blynyddol. Er eich bod yn tueddu i fod yn greadur o arfer ac yn well gennych gadw at yr arferion yr ydych eisoes yn eu caru, gallwch ddefnyddio'r chwyth hon o hunan-sicrwydd i fynd â'ch strategaeth gyfredol i'r lefel nesaf a / neu roi cynnig ar rywbeth newydd, p'un a yw hynny'n gic-focsio badass. ymarfer corff neu archwilio gwahanol lwybrau cerdded. Ac o ystyried sut mae bod ym myd natur yn rhyfeddod i ddyrchafu eich synnwyr o les, gan ei gwneud yn flaenoriaeth i fynd â'ch ymarfer corff yn yr awyr agored - hyd yn oed os yw hynny dim ond trwy fynd am dro hir gyda'ch ci bach neu fyfyrio yn eich hoff barc - gall roi hwb i'ch canlyniadau nawr , hefyd.

Gemini (Mai 21 - Mehefin 20)

Oherwydd bod tymor Taurus yn taflu'r chwyddwydr ar eich deuddegfed tŷ o ysbrydolrwydd, efallai y byddwch chi'n teimlo'n llai tueddol na'r arfer i fynd yn galed gyda'r dosbarthiadau beicio dwysedd uchel hynny neu rediadau pellter hir. Yn lle hynny, byddwch chi'n teimlo eich bod chi'n cael eich tynnu at arferion myfyriol, adferol sy'n ceisio gwella meddyliol a cryfder corfforol ar unwaith. Hyd yn oed pan ydych chi'n hyfforddi cryfder neu'n gwasgu yn eich cardio, ystyriwch roi llai o bwyslais ar nifer y calorïau sy'n cael eu llosgi neu'r pwysau rydych chi'n ei godi a chanolbwyntio ar ymwybyddiaeth ofalgar a gwella'ch cysylltiad corff-meddwl. Gallech deimlo'n gryfach mewn ffordd fwy cyfannol, grymusol. (Cysylltiedig: Sut y gallai Retrograde Iau Hybu Eich Meddwl a'ch Corff)

Canser (Mehefin 21 - Gorffennaf 22)

Mae tymor Taurus yn goleuo'ch unfed tŷ ar ddeg o gyfeillgarwch, gan wneud hwn yn amser arbennig o gymdeithasol o'r flwyddyn. Byddwch chi eisiau dweud ie wrth yr holl oriau hapus hynny, dyddiadau grŵp, a barbeciw, ond fe allech chi deimlo'n rhwystredig os ydych chi'n teimlo bod yr ymrwymiadau hyn yn amharu ar eich trefn hunanofal. Yr ateb: Gwahoddwch eich BFFs i fynd gyda chi ar ffo ger y llyn, i'r dosbarth rhwyfo dan do hwnnw, neu i ddosbarth ioga boreol cyn brunch dydd Sul. Ac os gallwch chi gael ffrindiau neu coworkers i ymuno â chi mewn camp tîm (meddyliwch gêm unwaith ac am byth o bêl feddal neu hyd yn oed ymuno â chynghrair leol), hyd yn oed yn well. Byddwch chi'n teimlo'n fwy cynhyrchiol a chysylltiedig. (Cysylltiedig: Pam Cael Cyfaill Ffitrwydd yw'r Peth Gorau Erioed)

Leo (Gorffennaf 23 - Awst 22)

Mae taith yr haul trwy Taurus yn actifadu eich degfed tŷ gyrfa, felly mae'n debyg bod eich pen yn eich prysurdeb, yn gweithio i fwrw ymlaen â phrosiectau proffesiynol a mynd i'r afael ag anghenion pobl uwch. Ar yr un pryd, mae gwneud lle ar gyfer amser hunanofal mawr ei angen yn cadw'ch egni i fyny, yn eich helpu i reoli straen, ac yn miniogi'ch ffocws. Efallai y byddwch chi'n dewis gwneud arferion byrrach, cyflymach yn ystod amser cinio neu drefnu tylino yn lle cymryd y dosbarth barre gyda'r nos. Cyn belled â'ch bod chi'n cael cyfle i ofalu am eich corff a'ch meddwl, byddwch chi'n teimlo'n fwy cytbwys nawr. (Cysylltiedig: Pam Dod o Hyd i ~ Cydbwysedd ~ Yw'r Peth Gorau y Gallwch Ei Wneud ar gyfer eich Trefn Iechyd a Ffitrwydd)

Virgo (Awst 23 - Medi 22)

Mae tymor Taurus yn goleuo'ch nawfed tŷ o antur a dysgu uwch, a byddwch yn cosi archwilio, dysgu a thanio eich trefn ffitrwydd gyfredol trwy daro'r llyfrau neu wneud y gorau o arbenigedd mentor. Gallai hyn fod yr amser perffaith i weithio un-i-un gyda hyfforddwr ardystiedig, cymryd yr hyfforddiant athrawon yoga hwnnw, neu fynd i gyfres o ddosbarthiadau yn eich stiwdio fyfyrio leol. Mae unrhyw gyfle i blethu teithio i'ch ymdrechion (meddyliwch: encil lles) yn arbennig o foddhaus nawr hefyd. Po fwyaf y gallwch chi ysgogi a bodloni eich chwilfrydedd, y mwyaf medrus y byddwch chi'n teimlo.

Libra (Medi 23 - Hydref 22)

Tra bod yr haul yn symud trwy'ch wythfed tŷ o drawsnewid, perthnasoedd agos, a rhyw, rydych chi'n sicr o fod yn eich teimladau mewn ffordd fawr. Ymhelaethir ar eich dymuniadau, ac ni fyddwch yn teimlo eich bod yn cael eich cyflawni gan brofiadau ar lefel wyneb. Am y rheswm hwnnw, byddwch chi'n gwneud yn dda i gravitate i workouts ac arferion lles sy'n teimlo'n arbennig o heriol, dadwenwyno, a boddhaol yn ysbrydol, fel cymryd dosbarth ioga is-goch neu fynd i faddon sain. Cyn belled â'ch bod chi'n cynnwys eich pen, eich calon a'ch corff yn eich ymarfer, byddwch chi'n teimlo hyd yn oed yn fwy hanfodol ac ar eich gêm A. (Cysylltiedig: Dyma'ch Steil Rhyw, Yn ôl Eich Horosgop)

Scorpio (Hydref 23 - Tachwedd 21)

Mae tymor Taurus yn taflu’r chwyddwydr ar eich seithfed tŷ o bartneriaeth, ac mae treulio amser gydag un arwyddocaol arall, ffrind agos, neu bartner busnes yn arbennig o foddhaus. Gall eu rhestru fel cyfaill ymarfer corff deimlo eich bod yn cael cefnogaeth ac fel petai gennych rywun i'ch cadw'n atebol. Wedi dweud hynny, fel yr arwydd dŵr sefydlog, rydych chi'n tueddu i fod yn ffan mawr o gynlluniau diffiniol a chysondeb, ac oherwydd bod Taurus yn sefydlog hefyd, mae yna ychydig o risg y gallech chi gael eich gludo i un drefn benodol nawr. Ond os ydych chi'n agored i fynd gyda'r llif a gweld lle mae'ch ymdrechion un i un yn arwain, efallai y byddwch chi'n darganfod amrywiaeth eang o ddulliau gwerth chweil. (Cysylltiedig: Mae'r BFFs hyn yn Profi Pa mor Bwerus y Gall Bydi Gweithio Fod)

Sagittarius (Tachwedd 22 - Rhagfyr 21)

Tra bod yr haul yn symud trwy Taurus a'ch chweched tŷ iechyd a threfn arferol, cewch eich gyrru i gloi cynllun o ddydd i ddydd sydd wir yn atseinio gyda chi. Yn sicr, mae eich natur rydd-ysbryd yn tueddu i'ch cadw rhag ymrwymo i unrhyw beth rhy anhyblyg, ond cysondeb yw'r allwedd i deimlo fel eich bod chi'n cael yr hyn rydych chi'n ei haeddu allan o'ch ymdrechion ffitrwydd. Gall hyd yn oed y symudiadau symlaf fel cofrestru ar gyfer aelodaeth yn eich hoff stiwdio Pilates, gweithio un i un gyda therapydd corfforol neu hyfforddwr, neu olrhain eich rhediadau bore neu gyda'r nos - ychwanegu at enillion sylweddol.

Capricorn (Rhagfyr 22 - Ionawr 19)

Mae taith yr haul trwy'ch pumed tŷ o ramant a hwyl yn anadlu chwareusrwydd a llawenydd i'ch malu bob dydd. Ni allwch helpu ond rhoi eich trwyn i'r garreg falu i gyrraedd eich nodau uchel, ond nawr, rydych chi'n teimlo gorfodaeth i ganolbwyntio ar y gwaith sy'n wirioneddol eich goleuo y tu mewn. Os yw hynny'n golygu mynd i feicio gyda'ch partner neu BFF, rhoi cynnig ar SUP, neu daflu partïon dawns byrfyfyr i gael curiad eich calon i bwmpio, ewch amdani. Fe gewch hwb hwyliau ynghyd â'r cryfder a'r ffitrwydd cryf yr ydych chi'n anelu atynt.

Aquarius (Ionawr 20 - Chwefror 18)

Mae tymor Taurus yn actifadu eich pedwerydd tŷ ym mywyd y cartref, gan eich gorfodi i fod yn fwy o berson cartref nag arfer. Yn ei dro, efallai y byddai'n well gennych weithgareddau y gallwch eu gwneud o gysur eich cartref, p'un a yw hynny'n hercian ar Peleton, yn sleifio mewn salutations haul wrth erchwyn gwely, neu'n defnyddio ap ymwybyddiaeth ofalgar. Mae unrhyw beth y gallwch chi ei wneud ochr yn ochr ag anwyliaid - meddyliwch am arddio, chwarae nôl gyda'r ci, neu ddilyn ei gilydd ar ap ffitrwydd - yn bet craff nawr hefyd. Yn sicr, gallai deimlo'n llai strwythuredig neu drwyadl na'r ymarfer 60 munud hwnnw yn y gampfa, ond byddwch chi'n gwneud yr hyn sy'n teimlo'n iawn i gefnogi'ch nodau-a'ch bondiau.

Pisces (Chwefror 19 - Mawrth 20)

Tra bod yr haul yn goleuo'ch trydydd tŷ cyfathrebu, mae'n bosib iawn eich bod chi'n gwneud ac yn meithrin cysylltiadau fel gwallgof. Hefyd, mae eich chwilfrydedd cynhenid ​​a'ch synnwyr o ryfeddod yn cael eu chwyddo. Manteisiwch ar hyn trwy roi cynnig ar sesiynau gweithio sydd wedi pigo'ch diddordeb yn ddiweddar neu drwy ddysgu mwy fyth am un rydych chi'n ei addoli (fel dawnsio bol neu syrffio). Gall sgyrsiau wedi'u hanimeiddio gyda ffrindiau am eu profiadau gyda'r arferion hyn wneud i chi deimlo hyd yn oed yn fwy pwmpio i'w gymysgu, dysgu ac esblygu'ch cynllun gêm. (P.S. Dyma 20 ffordd i fynd i'r wal o rwt ymarfer.)

Adolygiad ar gyfer