Mae'r GIFs hyn yn Esbonio'n Berffaith Sut Rydych Yn Teimlo Ar Ôl Diwrnod y Coesau

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

1. Wrth i chi faglu allan o'r gampfa (yn dal yn uchel ar endorffinau), rydych chi'n ymhyfryduyn yr ôl-losgo ymarfer gwych a blinedig.

Y stiffrwydd hwnnw yn eich coesau yw'r teimlad o foddhad melys (ac, wel, asid lactig).

2. Rydych chi'n cyrraedd adref ac mae angen i chi fynd allan o'r car i gerdded y tu mewn. Mae eich coesau'n gwrthod cydweithredu.

Yna mae'n wirioneddol eich taro chi - mae'r DOMS hyn yn mynd i fod yn uffern, ac mae eisoes yn dechrau. (A allai hefyd ddarganfod a yw'r poen cyhyrau hwnnw'n beth da neu ddrwg.)

3. Diwrnod y coesau yw'r esgus eithaf i blymio i lawr ar eich gwely / soffa a pheidio â symud am weddill y nos.

(Mewn gwirionedd, yr unig reswm i godi erioed yw bachu byrbryd ar ôl ymarfer.)

4. Ond pan geisiwch syrthio i gysgu'r noson honno, yrmae llosgi diflas yn eich coesau yn eich cadw rhag dod yn gyffyrddus.

Efallai mai cwsg yw'r allwedd i adferiad da, ond yn y bôn mae'n amhosibl pan fydd eich coesau'n teimlo fel plwm.

5. Rydych chi'n deffro, ar y dechrau,anghofio am ymarfer ddoe.Ond cyn gynted ag y ceisiwch godi o'r gwely, daw'r holl boen yn rhuthro yn ôl atoch.

Nid yw cerdded hyd yn oed yn opsiwn.

6. Rydych chi'n adennill ychydig o symudedd o'r diwedd, ond mae'ch cwadiau'n dal i chwilota â phoen.

Sut mae hyd yn oed yn bosibl eu bod yn brifo cymaint?

7. Yn syml, symud o le i le yw'r peth anoddaf y byddwch chi'n ei wneud trwy'r dydd.

Mae'n rhaid i chi fod yn wirioneddol greadigol.

8. Fel, mewn gwirionedd,a dweud y gwircreadigol.

9. A.nd dim ond wynebu'r ffaith y bydd pobl yn syllu arnoch chi trwy'r dydd, yn pendroni beth sydd o'i le gyda chi.

Yn ffodus, gall pobl ffitrwydd eraill weld eich waddle ar ôl y goes filltir i ffwrdd.

10. Ac god gwahardd i chi gael eich hun ar y llawr - does dim codi o hynny.

Dyma sut mae'n rhaid teimlo fel bod allan o siâp yn llwyr.

10. Mewn gwirionedd, mae codi o gadair yn gamp sy'n ymddangos yn amhosibl.

Na, nid wyf yn bod yn anghwrtais. Ni allaf sefyll i fyny yn gorfforol.

12. Ac mae grisiau yn ymwneud yn unig â'r peth gwaethaf a all ddigwydd i chi.

Ac na, nid yw'n haws mynd i lawr.

13. Y cyfan y gallwch chi ei wneud yw aros i'r boen ymsuddo, fel y gallwch chi ailafael mewn bywyd fel bod dynol arferol.

Rydych chi bron yno.

14. Ond, syndod! Mae'r diwrnod wedyn yn waeth byth.

Mae'r hyn nad yw'n eich lladd yn eich gwneud chi'n gryfach (yn gorfforol)?

15. Nid yw tan y trydydd (neu bedweryddneu hanner canth diwrnod)eich bod yn sylweddoli y gallwch gerdded heb waddling.

Ac, yn bwysicach fyth, gallwch edmygu'ch enillion caled o'r diwedd. (P.S. dyma pam mae'n debyg eu bod yn edrych yn well ar ôl diwrnod gorffwys yn erbyn diwrnod coesau ei hun.)

16. ... Mewn pryd i fory fod yn ddiwrnod coes eto.

Adolygiad ar gyfer