Poer trwchus: Yr hyn y dylech chi ei wybod

Nghynnwys

• Beth sy'n achosi poer trwchus?
• Ymbelydredd
• Syndrom ceg sych
• Dadhydradiad
• Diferu postnasal (mwcws)
• Sgîl-effeithiau meddyginiaeth
• Beichiogrwydd
• Cerrig dwythell poer
• Clefyd niwronau motor
• Anhwylderau'r chwarren boer
• Ffibrosis systig
• Sut mae poer trwchus yn cael ei drin?
• Pryd i weld meddyg

Beth yw poer trwchus?

Mae poer yn chwarae rhan hanfodol yng nghamau cyntaf y treuliad trwy chwalu a meddalu'ch bwyd. Weithiau, gall cyflyrau iechyd, ffactorau amgylcheddol, neu feddyginiaethau effeithio ar gynhyrchu a chysondeb eich poer, gan ei wneud yn anghyffyrddus o drwchus neu greu diferu postnasal (mwcws) yng nghefn eich gwddf.

Pan nad yw poer yn ddigon tenau, bydd eich ceg yn mynd yn rhy sych, gan eich rhoi mewn risg uwch o gael clefyd gwm a phydredd dannedd.

Beth sy'n achosi poer trwchus?

Mae poer trwchus yn symptom posibl o nifer o wahanol gyflyrau meddygol, sy'n amrywio o ran difrifoldeb o ysgafn i ddifrifol. Mae rhai achosion yn cynnwys:

Ymbelydredd

Efallai y bydd pobl sy'n derbyn therapi ymbelydredd o amgylch eu gwddf a'u pen yn profi tewhau eu poer i raddau amrywiol. Gall triniaeth ymbelydredd lidio'r chwarennau poer, gan beri iddynt arafu cynhyrchiant poer. O ganlyniad, gall eich poer fynd yn daclus neu'n drwchus.

Syndrom ceg sych

Pan nad yw'r chwarennau poer yn eich ceg yn cynhyrchu digon o boer, gall wneud i'ch ceg deimlo'n glytiog neu'n sych. Symptom syndrom ceg sych yw poer llinynog neu drwchus, gan nad oes digon o leithder yn y geg i'w deneuo.

Dadhydradiad

Os yw'ch corff yn colli mwy o hylif nag y mae'n ei gymryd i mewn, gallwch ddod yn ddadhydredig. Mae ceg sych yn un symptom o ddadhydradiad, a gall eich poer dewychu mewn ymateb i'r diffyg hylifau yn eich corff.

Diferu postnasal (mwcws)

Mae'ch gwddf a'ch trwyn yn cynhyrchu mwcws i hidlo mater tramor, cadw pilenni trwynol yn llaith, ac ymladd haint. Ond weithiau, bydd eich corff yn cynhyrchu mwcws gormodol, yn enwedig os ydych chi'n dal annwyd neu os oes gennych alergeddau tymhorol.

Pan fydd gennych ddiferiad postnasal neu drwyn llanw, gall beri ichi anadlu trwy'ch ceg, sydd wedyn yn achosi i'ch ceg sychu a bod eich poer yn tewhau.

Sgîl-effeithiau meddyginiaeth

Mae sawl meddyginiaeth, ar bresgripsiwn a thros y cownter, a all achosi poer trwchus.

Gall y rhain gynnwys:

• decongestants
• gwrth-histaminau
• meddyginiaeth ar gyfer pryder ac iselder
• meddyginiaeth pwysedd gwaed
• meddyginiaeth poen
• ymlacwyr cyhyrau
• cyffuriau cemotherapi

Beichiogrwydd

Gall y newidiadau hormonau sy'n digwydd yn ystod beichiogrwydd achosi ichi ddatblygu poer mwy trwchus. Mae rhai menywod hyd yn oed yn profi halltu hyper neu sialorrhea.

Cerrig dwythell poer

Weithiau mae llu o fwynau crisialog yn ffurfio yn eich chwarennau poer. Gall hyn rwystro cynhyrchu poer a thewychu'r poer sy'n cael ei gynhyrchu.

Clefyd niwronau motor

Gall afiechydon niwronau motor terfynol, terfynol fel ALS (Clefyd Lou Gehrig) achosi problemau gyda phoer trwchus a mwcws gormodol. Efallai y bydd pobl â chlefydau niwronau motor yn ei chael hi'n anodd llyncu neu glirio llwybrau anadlu'r mwcws a'r poer sy'n cronni oherwydd eu salwch.

Os bydd rhywun â chlefyd niwron motor yn dadhydradu, yn anadlu trwy ei geg, neu'n tueddu i gadw'r geg ar agor, gall hyn wneud y broblem yn waeth. Mae clefyd niwronau motor yn achos prin o boer trwchus.

Anhwylderau'r chwarren boer

Gall afiechydon fel canser neu syndrom Sjogren effeithio ar eich chwarennau poer a gallant achosi ceg sych neu ddwythellau poer wedi'u rhwystro, sy'n arwain at boer trwchus.

Ffibrosis systig

Mae ffibrosis systig yn gyflwr genetig sy'n newid cynhyrchiad mwcws, chwys, ac ensymau treulio yn y celloedd.

Mae hylifau fel poer, a ddylai fel arfer fod yn denau a slic, yn dod yn drwchus ac yn ludiog o ganlyniad i'r nam genetig, gan rwystro darnau trwy'r corff.

Sut mae poer trwchus yn cael ei drin?

Mae sawl ffordd o drin poer trwchus; mae sut rydych chi'n trin eich cyflwr yn dibynnu ar yr achos. I rai pobl, bydd yn syml nodi a thrin y cyflwr sylfaenol o dan oruchwyliaeth meddyg.

Mae triniaethau cyffredinol ar gyfer ceg sych yn cynnwys:

• newid meddyginiaeth (ymgynghorwch â'ch meddyg os yw ceg sych yn sgil-effaith i'ch meddyginiaeth)
• brwsio a fflosio ddwywaith y dydd
• defnyddio amnewidion poer presgripsiwn gan eich deintydd neu'ch meddyg
• osgoi tybaco, caffein, rinsiad ceg sgraffiniol, alcohol, diodydd meddal, bwydydd sbeislyd, sudd oren, a choffi
• tynnu dannedd gosod rhannol neu lawn cyn i chi fynd i gysgu yn y nos
• defnyddio triniaethau dros y cownter ar gyfer ceg sych (e.e., rinses, geliau, a phast dannedd)
• cymryd amnewidion poer dros y cownter
• bwyta bwydydd cnoi, sugno ar candies caled heb siwgr, neu gwm cnoi i ysgogi swyddogaeth chwarren boer
• yfed 8 i 10 gwydraid o hylif bob dydd (ond sipian yn araf ac yn aml er mwyn osgoi golchi'r poer sydd gennych chi)
• sugno ar giwbiau iâ
• defnyddio lleithydd yn eich ystafell wely pan fyddwch chi'n cysgu
• osgoi bwydydd caled neu grensiog a allai sychu neu dorri tu mewn i'ch ceg
• cnoi yn drylwyr cyn i chi lyncu
• lleihau neu ddileu'r defnydd o siwgr a chyfyngu ar eich cymeriant halen
• ymgynghori â'ch meddyg am argymhellion dietegol, gan gynnwys gwybodaeth am ddiodydd a bwydydd a allai waethygu'ch cyflwr
• cael llawdriniaeth i agor chwarennau poer sydd wedi'u blocio

Mae argymhellion ychwanegol ar gyfer pobl sy'n profi poer trwchus oherwydd ymbelydredd neu chemo yn cynnwys:

• bwyta cymaint o fwydydd meddal neu buro â phosib ac osgoi bwydydd gludiog fel menyn cnau daear (neu unrhyw fwyd arall sy'n glynu wrth y dannedd neu do'r geg)
• glanhau'ch ceg yn drylwyr cyn ac ar ôl pob pryd gyda rinsiad ceg neu ddŵr
• ymgynghori â'ch meddyg ynglŷn â defnyddio amnewidion prydau hylif i gael maeth digonol, yn ogystal ag osgoi sychu'ch ceg

Pryd i weld meddyg

Dylai pobl sy'n profi poer trwchus ymgynghori â'u meddyg teulu i ddechrau'r broses o nodi'r achos sylfaenol. Os oes gennych boer trwchus ac yn gwybod eich cyflwr sylfaenol, bydd yn bwysig gwybod pa symptomau yw baneri coch.

Gallech gael haint yn eich chwarren boer os ydych chi'n profi:

• blas anarferol neu ddrwg yn eich ceg
• twymyn uchel
• mwy o sychder yn eich ceg nag arfer
• poen dwys sy'n para mwy na phedair awr
• anhawster agor eich ceg
• poen neu bwysau wrth fwyta
• cochni neu chwyddo yn eich gwddf a'ch wyneb

Os oes gennych ddiferu postnasal ynghyd â phoer trwchus, cysylltwch â'ch meddyg os oes gennych:

• twymyn
• gwichian
• mwcws gwyrdd, melyn neu waedlyd
• mwcws ag arogl cryf

Os ydych chi wedi dadhydradu, efallai y bydd angen sylw meddygol brys arnoch chi ar unwaith. Mae symptomau dadhydradiad yn cynnwys:

• diffyg cynhyrchu chwys
• syched gormodol
• anadlu cyflym
• cyfradd curiad y galon cyflym
• pwysedd gwaed isel
• twymyn
• wrin tywyll
• llygaid suddedig
• croen crebachlyd