4 Peth Meddyliais na allwn eu Gwneud â Psoriasis

Nghynnwys

• 1. Heicio
• 2. Dyddio
• 3. Dal swydd
• 4. Gwisgo ffrog
• Dysgu dweud “ie”
• Y tecawê

Dechreuodd fy soriasis fel man bach ar ben fy mraich chwith pan gefais ddiagnosis yn 10 oed. Ar y foment honno, doedd gen i ddim meddyliau pa mor wahanol fyddai fy mywyd yn dod. Roeddwn i'n ifanc ac yn optimistaidd. Nid wyf erioed wedi clywed am soriasis a'r effeithiau y gallai eu cael ar gorff rhywun o'r blaen.

Ond doedd hi ddim yn hir nes i hynny i gyd newid. Tyfodd y llecyn bach hwnnw i gwmpasu mwyafrif fy nghorff, a thra cymerodd drosodd fy nghroen, cymerodd drosodd lawer o fy mywyd hefyd.

Pan oeddwn yn iau, cefais amser caled iawn yn ffitio i mewn ac yn cael trafferth dod o hyd i'm lle yn y byd. Un peth roeddwn i wrth fy modd ag ef oedd pêl-droed. Ni fyddaf byth yn anghofio bod ar dîm pêl-droed y merched pan wnaethom bencampwriaethau'r wladwriaeth a theimlo mor rhydd, fel roeddwn i ar ben y byd. Rwy'n cofio byw o gwmpas a sgrechian ar y cae pêl-droed i fynegi fy hun yn llawn a chael fy holl emosiynau allan. Roedd gen i gyd-chwaraewyr yr oeddwn yn eu hedmygu, ac er nad fi oedd y chwaraewr gorau, roeddwn i wrth fy modd yn rhan o dîm.

Pan gefais ddiagnosis o soriasis, newidiodd hynny i gyd. Daeth y peth roeddwn i unwaith yn ei garu yn weithgaredd yn frith o bryder ac anghysur. Es i o fod yn wyliadwrus yn fy llewys byr a siorts, i wisgo llewys hir a choesau o dan fy nillad wrth i mi redeg o gwmpas yn haul poeth yr haf, yn union fel na fyddai pobl yn cael eu brecio allan gyda'r ffordd roeddwn i'n edrych. Roedd yn greulon ac yn dorcalonnus.

Ar ôl y profiad hwnnw, treuliais lawer o amser yn canolbwyntio ar bopeth na allwn ei wneud oherwydd bod gen i soriasis. Roeddwn i'n teimlo'n flin drosof fy hun ac roeddwn i'n gandryll gyda phobl a oedd yn ymddangos fel pe baent yn gallu gwneud y cyfan. Yn lle dod o hyd i ffyrdd i fwynhau bywyd er gwaethaf fy nghyflwr, treuliais lawer o amser yn ynysu fy hun.

Dyma'r pethau roeddwn i'n meddwl na allwn i eu gwneud oherwydd bod gen i soriasis.

1. Heicio

Rwy'n cofio'r tro cyntaf i mi fynd i heicio. Roeddwn mewn parchedig ofn fy mod wedi llwyddo trwyddo ac wedi mwynhau mewn gwirionedd. Nid yn unig y gwnaeth fy soriasis wneud symudiad yn heriol, ond cefais ddiagnosis hefyd o arthritis soriatig yn 19 oed. Gwnaeth yr arthritis soriatig i mi byth eisiau symud fy nghorff eto oherwydd ei fod mor boenus. Pryd bynnag y byddai unrhyw un yn gofyn imi wneud rhywbeth a oedd yn golygu symud fy nghorff, byddwn yn ymateb gyda “ddim o gwbl.” Roedd mynd ar heic yn gamp epig i mi. Es i'n araf, ond mi wnes i hynny!

2. Dyddio

Do, roeddwn i wedi dychryn hyd yn hyn. Roeddwn i'n meddwl yn sicr na fyddai unrhyw un byth eisiau fy nyddio oherwydd bod fy nghorff wedi'i orchuddio â soriasis. Roeddwn yn anghywir iawn ynglŷn â hynny. Nid oedd y mwyafrif o bobl yn poeni o gwbl.

Fe wnes i hefyd ddarganfod bod gwir agosatrwydd yn heriol i bawb - nid dim ond i mi. Roeddwn yn ofni y byddai pobl yn fy ngwrthod oherwydd fy soriasis, pan nad oeddwn yn gwybod fawr ddim, roedd y person roeddwn yn ei ddyddio hefyd yn ofni y byddwn yn gwrthod rhywbeth hollol unigryw iddynt.

3. Dal swydd

Rwy'n gwybod y gallai hyn ymddangos yn ddramatig, ond i mi, roedd yn real iawn. Roedd tua chwe blynedd o fy mywyd lle roedd fy soriasis mor wanychol fel mai prin y gallwn symud fy nghorff. Doedd gen i ddim syniad sut roeddwn i byth yn mynd i ddal swydd na hyd yn oed gael swydd bryd hynny. Yn y pen draw, fe wnes i greu fy nghwmni fy hun felly doedd dim rhaid i mi adael i'm hiechyd bennu a allwn i weithio ai peidio.

4. Gwisgo ffrog

Pan oedd fy soriasis yn ddifrifol, gwnes bopeth a allwn i'w guddio. Yn olaf, cyrhaeddais bwynt o ddysgu sut i fod yn wirioneddol berchen ar y croen roeddwn i ynddo a chofleidio fy graddfeydd a smotiau. Roedd fy nghroen yn berffaith yn union fel yr oedd, felly dechreuais ei ddangos i'r byd.

Peidiwch â'm cael yn anghywir, roeddwn wedi dychryn yn llwyr, ond yn y diwedd, roeddwn yn hynod o ryddhaol. Roeddwn yn wallgof o falch ohonof fy hun am ollwng perffeithrwydd a bod mor agored i niwed.

Dysgu dweud “ie”

Er ei fod yn anghyfforddus ar y dechrau, ac yn sicr roedd gen i dunnell o wrthwynebiad iddo, roeddwn i wedi ymrwymo’n ddwfn i brofiad hapusach i mi fy hun.

Bob tro y byddaf yn cael cyfle i roi cynnig ar weithgaredd neu fynd i ddigwyddiad, fy ymateb cyntaf oedd dweud “na” neu “Ni allaf wneud hynny oherwydd fy mod yn sâl.” Y cam cyntaf i newid fy agwedd negyddol oedd cydnabod pan ddywedais y pethau hynny ac archwilio a oedd hyd yn oed yn wir. Yn rhyfeddol, mae'n doeddwn i ddim llawer o'r amser.Nid oeddwn wedi osgoi llwyth o gyfleoedd ac anturiaethau oherwydd roeddwn bob amser wedi tybio na allwn wneud y rhan fwyaf o bethau.

Dechreuais ddarganfod pa mor anhygoel y gallai bywyd fod pe bawn i'n dechrau dweud “ie” yn fwy a phe bawn i'n dechrau ymddiried bod fy nghorff yn gryfach nag yr oeddwn yn rhoi clod iddo.

Y tecawê

Allwch chi uniaethu â hyn? Ydych chi'n cael eich hun yn dweud na allwch chi wneud pethau oherwydd eich cyflwr? Os cymerwch eiliad i feddwl amdano, efallai y byddwch yn sylweddoli eich bod yn fwy galluog nag yr oeddech yn meddwl. Rhowch gynnig arni. Y tro nesaf y byddwch chi eisiau dweud “na,” yn awtomatig, gadewch i chi'ch hun ddewis “ie” a gweld beth sy'n digwydd.

Mae Nitika Chopra yn arbenigwr harddwch a ffordd o fyw sydd wedi ymrwymo i ledaenu pŵer hunanofal a neges hunan-gariad. Yn byw gyda soriasis, hi hefyd yw gwesteiwr y sioe siarad “Naturally Beautiful”. Cysylltu â hi arni gwefan, Twitter, neu Instagram.